Đau nửa đầu và phương pháp cải thiện hiệu quả

Đau đầu là cơn đau xảy ra ở hầu hết mọi lứa tuổi và thường gặp nhất trên thế giới. Mặc dù đau đầu không đe dọa tính mạng nhưng nó khiến chất lượng cuộc sống giảm sút, ảnh hưởng đến mọi hoạt động hàng ngày và tinh thần của bệnh nhân.

Đau nửa đầu làm giảm chất lượng cuộc sống

Đau đầu là cơn đau xảy ra ở hầu hết mọi lứa tuổi và thường gặp nhất trên thế giới. Mặc dù đau đầu không đe dọa tính mạng nhưng nó khiến chất lượng cuộc sống giảm sút, ảnh hưởng đến mọi hoạt động hàng ngày và tinh thần của bệnh nhân.
 
tong-quan-dau-dau
 
Đau đầu có nhiều dạng bệnh lý khác nhau, trong đó phổ biến nhất là đau nửa đầu (migraine). Các bệnh nhân thường miêu tả cơn đau nửa đầu thông qua các triệu chứng: đau một bên đầu (trái, phải, trước trán, sau gáy…), đau cả vùng đầu, các biểu hiện đi kèm như buồn nôn, nôn, sợ ánh sáng, sợ mùi hương, sợ tiếng ồn, rối loạn thị giác. Cơn đau thường kéo dài từ 2 – 4 giờ, thậm chí vài ba ngày mới hết. 
 

Nguyên nhân gây đau nửa đầu

Đau nửa đầu có thể khởi phát bởi nhiều yếu tố như stress, thời tiết, rối loạn hormone ở nữ giới… Nhưng theo các nhà khoa học, đa phần đau nửa đầu có nguyên nhân từ các bệnh lý mạch máu não. 
 
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra gốc tự do được sinh ra liên tục trong quá chình chuyển hóa của cơ thể, đặc biệt là ở não, cộng với tác động của môi trường sống hiện đại chính là nguyên nhân chính gây đau đầu. Tại não, gốc tự do tấn công làm tổn thương lớp nội mạc mạch máu, thúc đẩy quá trình hình thành mảng xơ vữa, cản trở máu lên não. Khi lượng máu lên não ít, não “phản ứng” lại bằng cách gây ra cảm giác đau. 
 
goc-tu-do
 
Bên cạnh đó, gốc tự do và các hóa chất trung gian sinh ra trong quá trình chuyển hóa ở não làm gia tăng hoạt động bạch cầu, khởi phát quá trình viêm, sản sinh chất gây giãn mạch (nitric oxide và histamine) làm tổn thương nội mạc mạch máu. Những cơ chế phức tạp này dẫn đến rối loạn vận mạch, khiến mạch máu não giãn nở, biến đổi bất thường là nguyên nhân gây đau nửa đầu.

Phương pháp cải thiện đau nửa đầu

Điều trị đau nửa đầu là biện pháp can thiệp nhằm làm giảm cường độ, giảm thời gian, giảm tần suất xảy ra cơn đau, hạn chế các triệu chứng đi kèm. Điều giải quyết đau nửa đầu được chia thành hai phương pháp:
 
- Điều trị cắt cơn đau: Với mục tiêu nhằm chấm dứt cơn đau ngay khi nó bắt đầu xảy ra, cải thiện cắt cơn thường sử dụng 2 nhóm thuốc: Thuốc không cần kê đơn và thuốc kê đơn.
 
Khi đau đầu, nhất là những cơn đau dữ dội, đa phần mọi người có xu hướng sử dụng thuốc giảm đau nhanh. Thuốc giảm đau sẽ hiệu quả, giúp bệnh nhân thoát cảnh “nhức đầu bưng bưng” có khi chỉ trong 15-30 phút sau khi uống. Tuy nhiên, thuốc giảm đau cũng chính là “con dao hai lưỡi”, tiềm ẩn nhiều rủi ro gây nên các bệnh lý khác.
 
Thực trạng đáng lo ngại là mọi người không đến gặp chuyên gia để chữa đúng căn nguyên bệnh, thay vào đó họ lại “tự kê đơn”, chủ động cải thiện bằng các loại thuốc giảm đau thông thường được bán không kê toa tại các nhà thuốc. Lưu trữ các loại thuốc giảm đau trong tủ thuốc tại gia là trường hợp dễ dàng nhận thấy ở hầu hết các gia đình.
 
Tiến sĩ J-A Zwart thuộc Đại học Khoa học và Công nghệ Na Uy đã chứng minh việc uống thuốc giảm đau bừa bãi trong một tháng để cải thiện các cơn đau mãn tính làm tăng nguy cơ đau nửa đầu gấp 7,5 lần so với bình thường. Hiệp hội Đau nửa đầu CHLB Đức (DMG) cảnh báo dùng thuốc giảm đau nhanh, mạnh để giải quyết các cơn nhức đầu sẽ dẫn đến hội chứng đau đầu vì lệ thuộc thuốc. Để tránh phải lệ thuộc, các chuyên gia khuyên không nên dùng thuốc giảm đau đầu nhanh mỗi lần lâu hơn 3 ngày và mỗi tháng nhiều hơn 10 ngày.
 
- Dự phòng – kiểm soát đau nửa đầu bằng tinh chất thiên nhiên: Nhằm giúp giảm số lần xảy ra và mức độ nghiêm trọng của cơn đau, đồng thời giúp cải thiện triệu chứng của các cơn đau nửa đầu. Gần đây, các nhà khoa học Mỹ đã nghiên cứu và chiết xuất thành công các hoạt chất sinh học quý như Anthocyanin và Pterostilbene có trong Blueberry, có tác dụng chống lại gốc tự do, bảo vệ thành mạch máu não, cải thiện chứng đau nửa đầu hiệu quả.
 
Hai hoạt chất này có trọng lượng phân tử nhỏ, dễ dàng vượt qua hàng rào máu não vừa trung hòa gốc tự do, đồng thời kích hoạt các men chống gốc tự do tự nhiên của cơ thể. Từ đó, góp phần ngăn chặn quá trình xơ vữa mạch máu, chống lại quá trình viêm và nuôi dưỡng mạch máu não, giúp phòng và cải thiện hiệu quả bệnh đau nửa đầu. 

Một số phương pháp y học cổ truyền hỗ trợ cải thiện đau nửa đầu

Châm cứu

Đây là một phương pháp áp dụng y học cổ truyền trong cải thiện các cơn đau mãn tính. Châm cứu là dùng kim châm nhỏ châm vào những điểm thần kinh trên mặt và đầu, kích thích cơ thể tự phóng thích endorphin giúp giảm đau đầu.

cham-cuu-chua-dau-dau

 

Bấm huyệt

Là kỹ thuật dùng các đầu ngón tay hoặc gốc bàn tay để day, ấn vào các huyệt ấn đường, thái dương, phong trì, quế phong… ở vùng đầu mặt. Bấm huyệt giúp tăng lưu thông tuần hoàn máu, thư giãn thần kinh, thoải mái tinh thần.

massage-giam-dau-dau

 

Xoa bóp

Là kỹ thuật kích thích nhẹ chủ yếu trên da và tổ chức dưới da, tác động lên các thụ cảm thần kinh, tạo cảm giác hưng phấn, làm thư giãn thần kinh, giảm stress từ đó giúp làm dịu các cơn đau nửa đầu. Ngoài ra, bệnh nhân đau nửa đầu cũng cần chú ý thay đổi những sinh hoạt hàng ngày, tránh xa căng thẳng, dành thời gian thư giãn, ngủ đủ giấc, vận động thường xuyên, nên có chế độ ăn uống hợp lý: tránh đồ ăn đóng hộp, nhiều dầu mỡ, tăng cường rau xanh, trái cây, uống đủ 2 lít đến 2,5 lít nước mỗi ngày; không sử dụng các chất kích thích, hạn chế rượu bia, các thức uống chứa cồn, có gas.

bam-huyet-chua-dau-dau



Gửi Câu Hỏi
Bạn muốn được tư vấn về bệnh đau đầu, đau nửa đầu, suy giảm trí nhớ, mất ngủ, tai biến mạch máu não, đột quỵ… hoặc cần thêm bất kỳ thông tin gì về OTiV, hãy gửi câu hỏi ngay tại đây, Chuyên gia OTiV sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất.
*Vui lòng điền thông tin chính xác để chúng tôi thông báo cho bạn khi có kết quả

Bài viết khác
Đau đầu do thời tiết thay đổi và cách hỗ trợ cải thiện

Khi có sự chênh lệch lớn về nhiệt độ giữa ban ngày và ban đêm, nhiệt độ trong nhà...

Vận động - thư giãn trị nhức đầu mà không dùng thuốc giảm đau

Căng thẳng trong công việc, gia đình hay các mối quan hệ xã hội khiến các cơn đau đầu...

Cẩn trọng khi dùng cây thuốc nam khắc phục bệnh đau đầu

Hiện nay, nhiều người vẫn có thói quen sử dụng ngải cứu như một loại thuốc nam để cải thiện đau nửa...

Âm nhạc có tác dụng giảm đau nửa đầu tốt như thế nào?

Ngày nay, sức mạnh của âm nhạc được xem là liệu pháp có tác dụng tốt cho trí...

Giải pháp cải thiện đau đầu cho phụ nữ sau sinh

Đau đầu là chứng bệnh thường gặp ở các bà mẹ sau sinh. Thời điểm này, phụ nữ có sức...

Gửi Câu Hỏi
*Vui lòng điền thông tin chính xác để chúng tôi thông báo cho bạn khi có kết quả

TIN TỨC

Guồng quay của cuộc sống hiện đại hối hả cùng với áp lực công...
Tối hôm trước vì công việc nên bạn phải thức khuya?...
Đau đầu có thể ở dạng thoáng qua, tự hết nhưng đa phần chứng đau...
Mất ngủ khi mang thai là tình trạng nhiều sản phụ gặp phải và...
Trên thị trường hiện có rất nhiều loại thuốc có tác dụng...
Anh Trần Minh Mạnh (20 tuổi, Sinh viên ngành Quản trị kinh doanh) từng tự...
Đột quỵ - tai biến mạch máu não đang được xem là vấn đề sức...
SẢN PHẨM ECOGREEN
OTiV được phân phối chính hãng tại Việt Nam bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm ECO (cùng với các sản phẩm Sâm Alipas Platinum, Sâm Angela Gold, JEX Max, Qik Hair, Hewel, Wit, LIC, FAZ)
NHẬN THÔNG TIN CHĂM SÓC NÃO BỘ ĐỘC QUYỀN TỪ OTIV