Stress, căng thẳng thần kinh và giải pháp khắc phục

Cuộc sống hiện đại, áp lực công việc đẩy con người vào tình trạng căng thẳng thần kinh, stress. Trong khi đó, stress - căng thẳng thần kinh gây ra rất nhiều hệ lụy cho sức khỏe. Stress, căng thẳng thần kinh nếu không có giải pháp kịp thời có thể gây các tình trạng đau đầu, mất ngủ, suy giảm trí nhớ thậm chí đột quỵ.

Triệu chứng stress - căng thẳng thần kinh

Stress là phản ứng tự nhiên của cơ thể trước áp lực hay một yếu tố tác động nào đe dọa đến sự tồn tại lành mạnh của con người cả về thể chất lẫn tinh thần.

 

Tên

Stress xảy ra ở mọi đối tượng thuộc mọi khía cạnh trong cuộc sống, từ gia đình, trường học đến cơ quan làm việc

 

Triệu chứng nhận biết stress - căng thẳng thần kinh thường là cảm thấy bứt rứt khó chịu, lo lắng, buồn bã, chán nản. Bên cạnh đó, có những người có phản ứng nổi cáu, bực bội, nóng tính, sử dụng các chất kích thích như rượu hoặc thuốc lá, ăn quá nhiều hoặc ăn quá ít dẫn đến tình trạng tăng cân hoặc sụt cân.

Stress, mối quan hệ với gốc tự do và hệ lụy sức khỏe

Stress, căng thẳng thần kinh là một trong những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng trong cuộc sống hiện đại. Không chỉ làm suy giảm chất lượng cuộc sống, stress còn là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm khác do có liên quan đến gốc tự do.

Khi bị căng thẳng thần kinh, gốc tự do sẽ bị kích thích tăng sinh nhiều hơn trong quá trình chuyển hóa tế bào. Tại não, chúng tấn công vào thành mạch máu não, làm tổn thương lớp nội mạc mạch máu, tạo điều kiện hình thành mảng xơ vữa và cục huyết khối tại động mạch. Từ đó, gây ra tắc mạch, thiếu máu não, thể hiện qua các triệu chứng như đau đầu, mất ngủ…

 

Tên

Tình trạng stress - căng thẳng thần kinh có thể đẩy chúng ta đến hệ lụy sức khỏe nguy hiểm thậm chí đột quỵ

 

Song song các triệu chứng đau đầu, mất ngủ cũng tác động ngược đến não. Nếu tình trạng đau đầu, mất ngủ kéo dài sẽ gây tổn thương tế bào thần kinh và thoái hóa não, gây suy giảm trí nhớ, quên trước quên sau, giảm hiệu suất công việc, người bệnh dễ rơi vào trầm cảm... Chính vòng xoáy bệnh lý cộng dồn này khiến tình trạng căng thẳng thần kinh ngày càng nghiêm trọng. Khi cơ thể bị stress, căng thẳng thần kinh liên tục sẽ làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, thậm chí đột quỵ.

Chuyên, gia tâm lý, chuyên khoa tâm thần – nội thần kinh giỏi tại TP.HCM nói gì về stress?

Stress, căng thẳng thần kinh là một trong những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng trong cuộc sống hiện đại. Theo đó, stress không chỉ làm suy...
Xem tiếp

Cách xả stress, giảm căng thẳng thần kinh cho người làm sếp

Căng thẳng thần kinh, stress từ công việc, áp lực gia đình là nguyên nhân quan trọng dẫn đến đau đầu, mất ngủ, nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Sau đây...
Xem tiếp

Chống gốc tự do, phòng ngừa và kiểm soát stress từ gốc nhờ OTiV

Đối phó với nguy cơ bệnh lý từ não có nguyên nhân bắt nguồn từ căng thẳng thần kinh, stress, các chuyên gia thần kinh học đều cho rằng, mỗi người cần có chiến lược phòng ngừa từ sớm.

Trước tiên, nên sắp xếp công việc hợp lý, không lạm dụng rượu bia, chất kích thích, thường xuyên tập luyện thể dục thể thao. Bên cạnh đó, cần xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, ăn uống điều độ...

 

Tên

 

Đặc biệt, kết quả nghiên cứu lâm sàng của đại học Cincinnati-Hoa Kỳ thực hiện vào năm 2010 đã chứng minh tinh chất thiên nhiên từ Blueberry chứa hai hoạt chất sinh học quý Anthocyanin và Pterostilbene có khả năng vô hiệu hóa và dọn dẹp các gốc tự do, góp phần ngăn chặn hình thành xơ vữa và huyết khối, nhờ đó khơi thông dòng máu lên não, kích thích sự tái tạo, dẫn truyền các tế bào thần kinh, cải thiện tình trạng thiếu máu não, giảm đau đầu, mất ngủ, căng thẳng thần kinh, giúp phòng ngừa các bệnh lý về não một cách hiệu quả.

Đồng thời, Blueberry còn được chứng minh đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như: làm chậm suy giảm chức năng nhận thức và vận động, làm giảm các triệu chứng trầm cảm, giảm lượng đường glucose hay cholesterol, cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ, hỗ trợ và phòng ngừa tai biến mạch máu não - đột quỵ.



(4.79★ | 1000 Đánh giá)


Gửi Câu Hỏi
Bạn muốn được tư vấn về bệnh đau đầu, đau nửa đầu, suy giảm trí nhớ, mất ngủ, tai biến mạch máu não, đột quỵ… hoặc cần thêm bất kỳ thông tin gì về OTiV, hãy gửi câu hỏi ngay tại đây, Chuyên gia OTiV sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất.
*Vui lòng điền thông tin chính xác để chúng tôi thông báo cho bạn khi có kết quả

Bài viết khác
OTiV - Giảm căng thẳng, giúp bạn tập trung tốt hơn

Khi cơ thể bị căng thẳng - stress, thường sẽ có những biểu hiện như đau đầu, mất ngủ, hay quên, khó...

Ô nhiễm tiếng ồn: kẻ giấu mặt gây stress kinh niên

Tiếng nhạc từ quán ăn nhậu, nhà hàng, tiếng ồn từ còi xe các phương tiện giao thông...

Âm nhạc giúp giảm stress - căng thẳng hiệu quả như thế nào?

Theo một nghiên cứu của trường Đại học khoa học Sussex, trong 6 phút nghe nhạc, căng thẳng đã giảm...

Chuyên, gia tâm lý, chuyên khoa tâm thần – nội thần kinh giỏi tại TP.HCM nói gì về stress?

Stress, căng thẳng thần kinh là một trong những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng trong...

Thuốc giảm căng thẳng thần kinh: cần có cơ chế chống gốc tự do

Để tìm mua được thuốc giảm căng thẳng thần kinh, mệt mỏi, bạn cần biết nguyên nhân...



Gửi Câu Hỏi
*Vui lòng điền thông tin chính xác để chúng tôi thông báo cho bạn khi có kết quả

TIN TỨC

Cả thế giới hiện có gần 47 triệu người sống chung với bệnh mất trí...
Sau khi tiến hành nghiên cứu dài kỳ, các chuyên gia ở Hiệp...
Tiêu thụ đến 20% dưỡng khí toàn cơ thể, não rất nhạy với...
Nghiên cứu mới đây từ Viện Y tế quốc gia Mỹ cho thấy người mang nhóm...
Bản kế hoạch ngày mai phải nộp nhưng hôm nay bạn vẫn không thể...
Chuyên gia thần kinh học David Hirst của Viện Hàn lâm Anh đã tóm...
Âm thanh sinh hoạt hằng ngày, tiếng ồn phát ra ở công trường...
SẢN PHẨM ECOGREEN
OTiV được phân phối chính hãng tại Việt Nam bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm ECO (cùng với các sản phẩm Sâm Alipas Platinum, Sâm Angela Gold, JEX Max, Qik Hair, Hewel, Wit, LIC, FAZ)
NHẬN THÔNG TIN CHĂM SÓC NÃO BỘ ĐỘC QUYỀN TỪ OTIV