.jpg)
Bệnh mất ngủ
Mất ngủ: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và phòng ngừa
Mất ngủ có thể hiểu đơn giản là thường xuyên gặp các vấn đề về giấc ngủ. Cụ thể ra, mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ bao gồm các trường hợp bị khó ngủ, thiếu ngủ, thức giấc nửa đêm, ngủ không sâu giấc, hoặc thức dậy sớm.
Thuốc an thần có tác dụng gì? Các loại thuốc an thần dễ ngủ
11 cách trị mất ngủ ban đêm tại nhà hiệu quả không cần thuốc
Thuốc ngủ có tác dụng gì? Cách sử dụng thuốc ngủ hợp lý
5 cách chữa mất ngủ bằng đậu xanh đơn giản, hiệu quả
Một số nghiên cứu gần đây cho thấy, đậu xanh chứa tryptophan có khả năng tăng sản sinh serotonin, nhờ đó giải tỏa căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Dưới đây là 5 cách chữa mất ngủ bằng đậu xanh đơn giản, hiệu quả bạn có thể tham khảo nếu đang gặp vấn đề về giấc ngủ.
8 cách dùng táo đỏ trị mất ngủ hiệu quả bạn nên biết
Táo đỏ chứa hoạt chất flavonoid, polysaccharide có khả năng làm dịu hệ thần kinh, nên được xem như một chất kích thích giấc ngủ tự nhiên. Cùng tham khảo 8 cách dùng táo đỏ trị mất ngủ dưới đây nhé!
6 cách ngâm chân trị mất ngủ tại nhà đơn giản, hiệu quả
Bàn chân là nơi tập trung nhiều huyệt đạo quan trọng của cơ thể, chăm sóc đôi chân tốt sẽ góp phần cải thiện, nâng cao sức khỏe. Do đó, ngâm chân từ lâu được xem là một liệu pháp chữa mất ngủ đơn giản, an toàn được nhiều người lựa chọn. Dưới đây là 6 cách ngâm chân trị mất ngủ giúp bạn có giấc ngủ ngon.
Mất ngủ khó thở: Nguyên nhân, chẩn đoán và cách điều trị nhanh
Mất ngủ khó thở không chỉ đơn giản là triệu chứng thoáng qua, nếu xuất hiện thường xuyên và không rõ lý do có thể ảnh hưởng lớn đến cuộc sống và sức khỏe của người bệnh. Vậy, nguyên nhân nào gây ra tình trạng này và cách điều trị khó thở mất ngủ hiệu quả tại nhà là gì?
Bị tiểu đường có gây mất ngủ không? Làm thế nào để cải thiện?
Giấc ngủ và đường huyết được cho là có mối liên hệ với nhau. Do đó, không ít bạn thắc mắc tiểu đường có gây mất ngủ không và tình trạng này gây hại gì cho sức khỏe? Cùng tìm hiểu trong nội dung sau nhé.
6 cách trị mất ngủ cho người trẻ ngay tại nhà mà bạn nên biết
Xã hội ngày càng phát triển, áp lực từ công việc, cuộc sống và gia đình cũng theo đó tăng cao, khiến không ít người trẻ liên tục mất ngủ. Tình trạng này nếu để kéo dài có thể gây ra không ít hệ lụy cho sức khỏe.
