Mất ngủ
Đối phó bệnh mất ngủ bằng 5 mẹo đơn giản
Bệnh mất ngủ và cách cải thiện hiệu quả
Điểm mặt 6 thói quen gây mất ngủ có thể bạn chưa biết
Nếu một dạo bạn bị mất ngủ nhưng không hiểu nguyên nhân, hãy thử xem xét những nguyên nhân, có thể bạn sẽ tìm được câu trả lời cho mình.
4 mẹo cực hay khiến bạn tỉnh táo dù không ngủ đủ giấc
Tối hôm trước vì công việc nên bạn phải thức khuya? Sáng dậy đi làm trong trạng thái mệt mỏi, uể oải, chỉ mong hết giờ làm việc? 4 cách sau sẽ giúp bạn lấy lại sự tỉnh táo để làm việc hiệu quả.
Cách chữa mất ngủ hiệu quả cho nam giới
Mất ngủ làm ảnh hưởng chất lượng cuộc sống của nam giới, hiệu quả công việc sụt giảm, kém tập trung, tăng nguy cơ tiểu đường, bệnh tim mạch, đột quỵ. Theo kết quả nghiên cứu của các chuyên gia thuộc Đại học Pennsylvania (Mỹ), đàn ông mắc chứng mất ngủ có tỷ lệ tử vong cao gấp 4 lần so với những người ngủ đủ giấc (7-8 giờ/đêm).
Mất ngủ ảnh hưởng như thế nào đến chất lượng cuộc sống
Mất ngủ làm giảm hiệu suất công việc, gây nhiều phiền toái đến cuộc sống. Bên cạnh đó, tình trạng này còn kéo theo hàng loạt nguy cơ cho sức khỏe như suy giảm trí nhớ, cao huyết áp, đột quỵ…
Mất ngủ - “kẻ thù” của nhan sắc phụ nữ
Mất ngủ là nỗi khổ của không ít chị em đang và vừa ngấp nghé bước vào độ tuổi 40. Bên cạnh việc làm cơ thể uể oải, tâm trạng cáu gắt, mất ngủ còn gây ảnh hưởng đến làn da, mái tóc, vóc dáng và cả sức khỏe phái đẹp.
OTiV - Cải thiện mất ngủ an toàn, hiệu quả lâu dài
Các vấn đề về rối loạn giấc ngủ như: mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc ngày càng phổ biến ở những người ngoài 30, thường xuyên gặp nhiều áp lực về công việc, kinh tế, gia đình hoặc người có thói quen dùng nhiều chất kích thích như bia rượu, thuốc lá, ma túy.
OTiV – Cải thiện mất ngủ, đau nửa đầu, tăng cường trí nhớ
Hỏi đáp - Tư vấn
Thông tin hỏi đáp, tư vấn Sức khỏe chuyên khoa nhằm giúp Phòng ngừa và cải thiện Mất ngủ, đau nửa đầu, suy giảm trí nhớ …
Hoạt động Cộng đồng
Chương trình học bổng hỗ trợ cho tân sinh viên trúng tuyển ĐH - CĐ và có hoàn cảnh gia đình khó khăn.
