Bệnh mất ngủ

Bị mất ngủ là do đâu? Triệu chứng và cách phòng ngừa như thế nào?

Bị mất ngủ là do đâu? Triệu chứng và cách phòng ngừa như thế nào?

Mất ngủ là tình trạng rối loạn giấc ngủ rất phổ biến hiện nay, bao gồm các trường hợp thức giấc nửa đêm, ngủ không sâu, khó đi vào giấc ngủ hoặc dậy sớm. Vậy đâu là những nguyên nhân gây ra mất ngủ? Và đâu là triệu chứng?

Xem tiếp
Các cách trị mất ngủ tại nhà không dùng thuốc

Các cách trị mất ngủ tại nhà không dùng thuốc

Thời gian gần đây, bạn đang đối mặt với tình trạng mất ngủ, ngủ không...
Xem tiếp
Ăn gì để dễ ngủ? 10 loại thực phẩm tốt giúp ngủ ngon

Ăn gì để dễ ngủ? 10 loại thực phẩm tốt giúp ngủ ngon

Thực phẩm tốt cho giấc ngủ vốn dĩ quen thuộc và xuất hiện trong bữa ăn hàng...
Xem tiếp
9 mẹo chữa mất ngủ đêm đơn giản mà hiệu quả

9 mẹo chữa mất ngủ đêm đơn giản mà hiệu quả

Mất ngủ, khó ngủ khiến đầu óc thiếu tỉnh táo, giảm tập trung và cơ...
Xem tiếp

Mất ngủ là dấu hiệu của bệnh lý gì?

Bạn thường phải vật lộn mỗi đêm, dùng đủ phương pháp khác nhau để “vỗ về” giấc ngủ, nhưng vẫn không thể chìm vào giấc ngủ như ý muốn? Bạn có biết, ngoài việc bị căng thẳng, stress sẽ khiến bạn thao thức không ngủ được, một số bệnh mạn tính hoặc vấn đề sức khỏe cũng có thể gây mất ngủ! 

Xem tiếp

Mất ngủ sau sinh phải làm sao? Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Mất ngủ sau sinh là vấn đề mà rất nhiều chị em phải đối mặt khi bước vào con đường bỉm sữa. Nếu không được khắc phục sớm, tình trạng mất ngủ sau sinh sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của chị em. Vậy mẹ sau sinh bị mất ngủ do đâu, cách trị mất ngủ sau sinh như thế nào, những chia sẻ trong bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ bỉm hiểu hơn về vấn đề này.

Xem tiếp

5 cách chữa mất ngủ bằng mật ong hiệu quả và đơn giản

Khi bị khó ngủ, nhiều người thường áp dụng các loại thực phẩm thiên nhiên, điển hình như mật ong để cải thiện. Vậy mật ong chữa mất ngủ hiệu quả không, có thể áp dụng những cách nào, bài viết sau sẽ chỉ rõ cho bạn.

Xem tiếp

8 cách bấm huyệt chữa mất ngủ ngay tại nhà cho giấc ngủ sâu, ngon

Với những trường hợp mắc chứng khó ngủ do stress, căng thẳng, suy nhược thần kinh, đau đầu, đau nhức cơ bắp thì bấm huyệt là một phương pháp hiệu quả giúp cải thiện triệu chứng và giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon, sâu hơn. Dưới đây là 8 cách bấm huyệt chữa mất ngủ tại nhà đơn giản.

Xem tiếp

Mất ngủ hậu Covid-19: Nguyên nhân và cách khắc phục như thế nào?

Sau khi khỏi Covid-19, không ít người bệnh phải đối mặt với tình trạng mất ngủ nghiêm trọng. Việc thiếu ngủ, khó ngủ trong thời gian dài không chỉ khiến người bệnh mệt mỏi, trí nhớ suy giảm, mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ... Vậy mất ngủ hậu Covid do đâu, khắc phục như thế nào? Những chia sẻ trong bài viết dưới đây sẽ giải đáp cho bạn.

Xem tiếp

11 bài thuốc chữa mất ngủ bằng đông y đúng cách cực kỳ hiệu quả

Trong Đông y, mất ngủ còn được gọi là chứng "thất miên" hay "bất mị"… đây là trạng thái rối loạn giấc ngủ vào ban đêm, không ngủ được hoặc thiếu ngủ. Ngoài ra, mất ngủ còn do khí âm dương, khí huyết, tạng phủ (các cơ quan trong cơ thể) không ổn định, làm cho tinh thần bất an, tâm không được dưỡng ổn định, tâm huyết không đủ sinh ra mất ngủ.

Xem tiếp

Gửi Câu Hỏi
*Vui lòng điền thông tin chính xác để chúng tôi thông báo cho bạn khi có kết quả

Tên