Bệnh mất ngủ

Thức khuya đã trở thành thói quen phổ biến ở nhiều người, đặc biệt là giới trẻ và dân văn phòng. Hẳn bạn đã nhiều lần nghe nói việc thường xuyên ngủ muộn, thiếu ngủ không chỉ...

Thức khuya ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt ở giới trẻ và dân văn phòng. Điều này khiến nhiều người lo ngại rằng thói quen ngủ muộn kéo dài có thể ảnh hưởng đến chức...

Thiếu ngủ hay thức khuya được xem là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng thâm quầng ở mắt. Nếu thiếu ngủ gây thâm mắt, vậy thì đi ngủ sớm có hết thâm mắt không? Giải...

Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sự phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ của trẻ nhỏ. Việc nắm rõ thông tin “giờ đi ngủ lý tưởng cho trẻ em” không chỉ...

Ngủ mở mắt là hiện tượng nhiều người gặp phải nhưng thường bị bỏ qua vì nghĩ không nguy hiểm hoặc không nhận biết mình gặp tình trạng này. Thực tế, tình trạng ngủ mở mắt có thể liên quan...

Tư thế ngủ có tác động trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ cũng như sức khỏe tổng thể. Dù ngủ trên giường vẫn là lựa chọn tốt nhất, nhưng trong cuộc sống hằng ngày, nhiều người...

Ngủ nướng là niềm yêu thích của rất nhiều người, đặc biệt là giới trẻ vào những ngày cuối tuần hoặc dịp lễ tết. Mặc dù việc được ngủ thêm vài tiếng giúp cơ thể trở nên khỏe...

Thức khuya là thói quen khá phổ biến ở nhiều bạn nữ do học tập, làm việc hoặc sử dụng điện thoại trước khi ngủ. Tuy nhiên, ngủ muộn kéo dài có thể ảnh hưởng đến nội...

Thức khuya là thói quen phổ biến ở khá nhiều nam giới hiện nay. Việc ngủ muộn kéo dài có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tổng thể, đặc biệt là nội tiết tố, tim...

Khi nói về giấc ngủ của trẻ em, chúng ta thường đề cập đến giờ đi ngủ buổi tối và giờ ngủ trưa, cũng như cách giúp trẻ đi ngủ và ngủ ngon giấc. Nhưng bạn có...