Đau nửa đầu: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa

Đau nửa đầu một trong những bệnh lý phổ biến, chiếm khoảng 15% trong số những người bị chứng đau đầu hiện nay. Đáng lo ngại hơn, bệnh không chỉ làm suy giảm chất lượng cuộc sống, mà còn dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hại cho sức khoẻ như: trầm cảm, đột quỵ, suy thoái võng mạc, mất thị lực…

Đau nửa đầu migraine là gì?

Đau nửa đầu hay còn gọi là đau nửa đầu Migraine, đau đầu migraine, bệnh thường gây ra những cơn đau nửa đầu trái hoặc đau nửa đầu phải, có khi đau cả hai bên đầu hoặc luân chuyển bên này bên kia theo chu kỳ, kèm theo các triệu chứng mạch đập. Cơn đau có thể diễn ra từ vài giờ cho đến vài ngày và tùy vào mức độ mà người bệnh có thể đau vừa hoặc đau dữ dội, thậm chí kèm theo các triệu chứng choáng váng, buồn nôn, sợ ánh sáng, sợ tiếng động, căng thẳng. Bệnh được chẩn đoán dựa trên các triệu chứng lâm sàng, tiền sử cá nhân và gia đình người bệnh.

đau nửa đầu là gì

Đau nửa đầu một trong những mối đe dọa sức khỏe và những tổn thương nghiêm trọng cho não. 

Các triệu chứng đau nửa đầu nên lưu tâm

Đau nửa đầu migraine là bệnh lý thần kinh khá phổ biến hiện nay nhưng để có thể tự nhận biết bệnh là điều rất khó. Bệnh thường tiến triển qua 4 giai đoạn: Tiền triệu, dấu báo thoáng qua, đau nửa đầu khởi phát và sau cơn đau nửa đầu với các dấu hiệu khác nhau. Tuy nhiên, không phải người bệnh đau nửa đầu nào cũng đều trải qua đầy đủ tất cả các giai đoạn này.

Giai đoạn tiền triệu (Prodom)

Một hoặc 2 ngày trước khi cơn đau nửa đầu diễn ra, người bệnh có thể cảm nhận thấy những dấu hiệu cơn đau sắp đến như:

  • Đột nhiên thấy khó chịu, trở nên cáu kỉnh với mọi người xung quanh, tâm trạng bứt rứt u uất.
  • Liên tục cảm thấy đói và muốn ăn nhưng đôi khi lại cảm thấy buồn nôn khi tiếp xúc với đồ ăn.
  • Tăng cảm giác khát nước và đi tiểu nhiều.
  • Cơ thể mệt mỏi, uể oải, ngáp thường xuyên.

Giai đoạn có dấu báo thoáng qua (aura)

Ở một số người bệnh có thể gặp các dấu báo thoáng qua trước khi cơn đau nửa đầu xuất hiện. Mỗi triệu chứng thường bắt đầu dần dần, rõ ràng hơn trong vài phút và kéo dài trong khoảng 20–60 phút.

  • Mất thị lực tạm thời, rối loạn thị giác như nhìn thấy nhiều điểm sáng, tia sáng lóe lên hay nhiều hình dạng khác nhau.
  • Cảm giác châm chích ở một bên cánh tay hay chân
  • Có cảm giác yếu hoặc tê ở mặt hoặc một bên cơ thể
  • Gặp khó khăn khi nói chuyện
  • Nghe thấy các tiếng ồn hay nhạc bên tai
  • Cảm thấy mất cân bằng, không thể kiểm soát chuyển động cơ thể

các giai đoạn đau nửa đầu

Trước khi cơn đau nửa đầu xuất hiện người bệnh thường cảm thấy mệt mỏi, uể oải

Giai đoạn đau nửa đầu khởi phát (Attack)

Sau khi giai đoạn tiền triệu chứng kết thúc, cơn đau đầu sẽ đến và gây ra hiện tượng đau nửa đầu trái hoặc đau nửa đầu bên phải, có khi đau nhói cả hai bên đầu. Những cơn đau nhói như búa bổ là dấu hiệu điển hình của một cơn đau nửa đầu và thường trở nên nặng hơn khi di chuyển hoặc hoạt động thể chất. Ngoài những cơn đau, trong giai đoạn này người bệnh còn thường cảm thấy buồn nôn, nôn mửa, nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh.

Giai đoạn sau đau nửa đầu (Post-drome)

Sau khi trải qua cơn đau nửa đầu, người bệnh thường cảm thấy mệt mỏi, sức lực dường như bị rút cạn, không còn tỉnh táo. Nhưng ngược lại, một số ít người bệnh lại cảm thấy khoan khoái, khỏe khoắn một cách bất thường sau cơn đau.

Đối tượng dễ bị ảnh hưởng của bệnh đau nửa đầu

Một số yếu tố làm tăng nguy cơ đau nửa đầu migraine có thể kể đến như:

  • Tiền sử gia đình: Những người có bố mẹ bị mắc bệnh đau nửa đầu sẽ có tỉ lệ mắc cao hơn người bình thường.
  • Tuổi tác: Chứng đau nửa đầu có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, tuy nhiên bệnh thường bắt đầu ở tuổi vị thành niên và xu hướng lên đến đỉnh điểm trong độ tuổi 30, và mức độ giảm dần sau mỗi 10 năm.
  • Giới tính: Phụ nữ có nguy cơ mắc chứng đau nửa đầu cao gấp 3 lần nam giới.

Nguyên nhân đau nửa đầu

Cho đến nay, nguyên nhân đau nửa đầu vẫn chưa được xác định cụ thể, nhưng yếu tố di truyền và môi trường được xác định phần nào gây ra tình trạng này.

Có nhiều giả thuyết được đưa ra để giải thích cơ chế gây bệnh, trong đó giả thuyết được công nhận nhiều nhất là đau nửa đầu liên quan đến sự thay đổi trong nhân vỏ não và hoạt động của dây thần kinh sinh ba. Ngoài ra, khi các chất dẫn truyền thần kinh serotonin bị phóng thích đột ngột khi người bệnh bị mất ngủ, căng thẳng/stress, sử dụng các chất kích thích hoặc thay đổi hormone cũng có thể là một trong những nguyên nhân gây đau nửa đầu.

Cùng với đó, một số tác nhân kích thích đau nửa đầu xuất hiện xuất hiện như:

  • Thay đổi nội tiết tố ở nữ: Sự biến động của nồng độ estrogen trong thời kỳ mang thai, mãn kinh, trước hoặc trong chu kỳ kinh nguyệt ở chị em phụ nữ có thể dẫn đến đau nửa đầu.
  • Kích thích cảm giác: Ánh sáng chói, âm thanh lớn, mùi nồng mạnh (khói thuốc, mùi sơn, nước hoa…). Ngoài ra, sự thay đổi của thời tiết hoặc áp suất không khí cũng có thể gây đau nửa đầu ở một số người.
  • Các yếu tố thể chất: Hoạt động thể chất với cường độ mạnh, kể cả quan hệ tình dục cũng có khi gây ra đau nửa đầu (migraine).
  • Căng thẳng/stress: Những áp lực, lo âu trong công việc, cuộc sống cũng có thể kích thích cơn đau nửa đầu xuất hiện.
  • Rối loạn giấc ngủ: Mất ngủ, ngủ quá nhiều, rối loạn giấc ngủ cũng có thể gây ra chứng đau nửa đầu.
  • Thực phẩm: Một số thực phẩm như chocolate, phô mai, hành tây; thức ăn giàu chất béo và tính axit; thực phẩm mặn, chứa chất tạo ngọt và chất bảo quản; đồ uống có cồn và cafein... cũng được cho là có khả năng thúc đẩy tình trạng đau nửa đầu.

nguyên nhân kích thích đau nửa đầu

Căng thẳng, mất ngủ thường xuyên là một trong những nguyên nhân kích thích đau nửa đầu

Biện pháp điều trị và phòng ngừa đau nửa đầu 

Hiện nay, điều trị đau nửa đầu chủ yếu tập trung vào điều trị cắt cơn đau cấp tính và điều trị phòng ngừa cơn đau tái phát. Tùy thuộc vào tình trạng cụ thể mà người bệnh có thể được chỉ định dùng các loại thuốc điều trị khác nhau:

  • Thuốc giảm đau dùng điều trị các cơn đau nửa đầu và giảm bớt các triệu chứng.

  • Thuốc phòng ngừa có thể dùng trong thời gian dài (hơn 3 tháng) để giảm bớt mức độ nghiêm trọng hoặc tần suất xuất hiện cơn đau nửa đầu.

Ngoài việc tuân theo các chỉ định điều trị của bác sĩ chuyên khoa, người bệnh đau nửa đầu có thể áp dụng một số biện pháp giúp giảm nhẹ triệu chứng và phòng ngừa bệnh tái phát tại nhà như:

  • Ngủ đủ 7 tiếng/ngày, sử dụng các biện pháp massage trị liệu.

  • Thiết lập một chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý, tránh để cơ thể căng thẳng, mệt mỏi quá độ.

  • Xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, đủ chất. Đồng thời, hạn chế hoặc không nên sử dụng đồ uống có cồn, chất kích thích.

  • Vận động thể thao thường xuyên bằng những bài tập như đi bộ thư giãn, yoga, thiền.

  • Bổ sung các tinh chất thiên nhiên đã được nghiên cứu có khả năng chống gốc tự do, ngăn chặn tình trạng xơ vữa và nuôi dưỡng mạch máu não, giúp não bộ hoạt động trơn tru, khỏe mạnh, phòng ngừa và cải thiện hiệu quả đau nửa đầu từ gốc như Anthocyanin và Pterostilbene được chiết xuất từ Blueberry có trong sản phẩm OTiV.

Đau nửa đầu là một bệnh lý thần kinh phổ biến, điều quan trọng nhất là cho đến nay nguyên nhân của bệnh vẫn chưa được giải thích rõ ràng, việc điều trị vẫn còn nhiều hạn chế. Do đó, việc chủ động chăm sóc sức khỏe não bộ, nuôi dưỡng mạch máu não, phòng tránh đau nửa đầu là điều mà mỗi chúng ta nên bắt tay vào thực hiện từ hôm nay.



Gửi Câu Hỏi
Bạn muốn được tư vấn về bệnh đau đầu, đau nửa đầu, suy giảm trí nhớ, mất ngủ, tai biến mạch máu não, đột quỵ… hoặc cần thêm bất kỳ thông tin gì về OTiV, hãy gửi câu hỏi ngay tại đây, Chuyên gia OTiV sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất.
*Vui lòng điền thông tin chính xác để chúng tôi thông báo cho bạn khi có kết quả

Bài viết khác
Thường xuyên đau đầu, đặc biệt khi thời tiết thay đổi: Nguy hiểm khó lường!

Khi thời tiết thay đổi bất thường, nắng nóng, mưa lạnh đột ngột, nhiều người hay gặp phải các cơn...

6 nguyên nhân khiến bạn đau đầu khi ngủ dậy

Thay vì có cảm giác sảng khoái, tràn đầy năng lượng, bạn lại thường đau đầu, choáng...

Đau đầu trong kỳ kinh nguyệt: mẹo phòng ngừa và giảm đau hiệu quả

Là phụ nữ, hầu hết ai cũng phải trải qua những cơn đau đầu cực kỳ khó chịu mỗi lần đến kỳ kinh...

Mẹo cắt cơn đau đầu cho người say

Sau những giây phút hào hứng “chén thù chén tạc” đến “quắc cần...

Giải pháp cải thiện đau đầu cho phụ nữ sau sinh

Đau đầu là chứng bệnh thường gặp ở các bà mẹ sau sinh. Thời điểm này, phụ nữ thường...

Gửi Câu Hỏi
*Vui lòng điền thông tin chính xác để chúng tôi thông báo cho bạn khi có kết quả
SẢN PHẨM ECOGREEN
OTiV được phân phối chính hãng tại Việt Nam bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm ECO (cùng với các sản phẩm Alipas, Angela Gold, JEX Max, Qik Hair, Hewel, Wit, LIC, FAZ,Ritana)
NHẬN THÔNG TIN CHĂM SÓC NÃO BỘ ĐỘC QUYỀN TỪ OTIV

Tên