Bệnh mất ngủ

Bên cạnh tác dụng giảm cân, giảm mỡ, uống thuốc giảm cân còn có thể gây ra nhiều tác dụng phụ, bao gồm chứng mất ngủ. Vì sao uống thuốc giảm cân bị mất ngủ và làm sao để...

Nếu bạn bị mất ngủ, khó ngủ, ngủ chập chờn… hãy tìm cách khắc phục sớm, đừng để chúng khiến công việc trì trệ, sức khỏe tinh thần và thể chất giảm sút nhanh chóng. Bạn có...

Tập yoga trước khi đi ngủ ngoài giúp tâm trí thư giãn, giảm căng thẳng và ngủ ngon hơn, còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe. Do đó, nếu bạn đang gặp vấn đề về...

Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với phụ nữ mang thai, ngủ đủ giấc giúp tái tạo năng lượng cho hoạt động của cơ thể và hỗ trợ quá trình nuôi dưỡng thai nhi khỏe...

Tiến sĩ Frank Hu, trưởng khoa Dinh dưỡng tại Trường Y tế Công cộng thuộc Đại học Harvard cho biết, tiêu thụ cà phê vừa phải là một phần của chế độ ăn uống cân bằng, nhưng...

Ngủ mơ không dậy được là một vấn đề mà hầu hết mọi người đều đã trải qua ít nhất một lần trong đời. Khi cố gắng thức dậy sau một giấc ngủ mơ, nhiều người sẽ cảm...

Thức dậy sớm không chỉ giúp bạn giúp bạn tỉnh táo, tràn đầy năng lượng mà còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe tinh thần. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, việc dậy sớm sẽ sớm khiến...

Củ bình vôi là một loại thảo dược chữa mất ngủ quen thuộc của nhiều người. Tuy nhiên, dùng củ bình vôi chữa mất ngủ như thế nào để đảm bảo an toàn và mang lại hiệu quả thì...

Việc trằn trọc cả đêm, dễ bị giật mình và khó ngủ ngủ không sâu giấc có thể xảy ra ở mọi đối tượng. Vấn đề này nếu diễn ra trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến hoạt...

Giấc ngủ trưa tuy ngắn nhưng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Tuy nhiên, một số người lại gặp phải tình trạng mất ngủ trưa, làm giảm hiệu quả công việc, học tập vào buổi...