Mất ngủ có nên uống thuốc bổ não không? Phải lưu ý những gì?

Nhiều người cho rằng mất ngủ là do tuần hoàn máu não kém nên tìm mua các loại thuốc bổ não để sử dụng. Thực tế, nguyên nhân nào dẫn đến mất ngủ và người bị mất ngủ có nên uống thuốc bổ não không? Dưới đây là những điều cần lưu ý khi dùng thuốc bổ não đối với người gặp các vấn đề về giấc ngủ.

Nguyên nhân nào gây ra mất ngủ?

Mất ngủ (Insomnia) là một trong những tình trạng rối loạn giấc ngủ với các triệu chứng như khó đi vào giấc ngủ, ngủ chập chờn, dễ thức dậy giữa đêm và khó ngủ trở lại. Một số nguyên nhân phổ biến có thể dẫn đến tình trạng này là:

• Gốc tự do: Hình thành do các yếu tố như stress, ô nhiễm, chất kích thích, chấn thương,… có thể làm tổn thương tế bào não và gây xơ vữa động mạch, cản trở tuần hoàn máu lên não, gây ra các vấn đề về giấc ngủ.
• Vấn đề về tâm lý: Stress, căng thẳng kéo dài do các vấn đề về công việc, gia đình có thể khiến người bệnh trằn trọc, khó đi vào giấc ngủ.
• Thói quen sinh hoạt: Thường xuyên ngủ không đủ giấc, thức khuya, thời gian thức ngủ thay đổi liên tục, sử dụng thiết bị điện tử gần giờ đi ngủ có thể là nguyên nhân gây rối loạn đồng hồ sinh học, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra, thói quen ăn uống thiếu lành mạnh, sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá,… cũng có khả năng gây mất ngủ.
• Tác nhân bên ngoài: Những yếu tố từ môi trường như ánh sáng, nhiệt độ, tiếng ồn, giường ngủ thiếu thoải mái khiến bạn khó ngủ, theo thời gian có thể gây ra các rối loạn giấc ngủ mãn tính.
• Do các bệnh lý: Người mắc các bệnh lý rối loạn giấc ngủ, bệnh lý tâm thần có khả năng cao gặp tình trạng mất ngủ. Ngoài ra, các triệu chứng đau nhức xương khớp, rối loạn tiêu hóa, rối loạn hô hấp,… do các bệnh lý mãn tính cũng có thể khiến cho việc đi vào giấc ngủ khó khăn hơn.

Mất ngủ có nên uống thuốc bổ não không?

Thuốc bổ não là các loại chế phẩm tân dược hoặc được bào chế từ dược liệu, cung cấp các thành phần dưỡng chất để hỗ trợ chống oxy hóa, bảo vệ tế bào não, cải thiện lưu thông máu lên não, hỗ trợ giải quyết các vấn đề như đau đầu, chóng mặt, lo âu, suy giảm trí nhớ.

Mất ngủ có nên uống thuốc bổ não không? Các thành phần trong thuốc bổ não với công dụng chống oxy hóa, an thần, tăng tuần hoàn máu não,… có thể mang đến hiệu quả cải thiện các vấn đề về giấc ngủ như khó ngủ, ngủ không sâu giấc, dễ thức giấc giữa chừng.

Tuy nhiên, thuốc bổ não không phải là phương pháp cải thiện giấc ngủ duy nhất và việc sử dụng các sản phẩm này phải cân nhắc thật kỹ, có phù hợp với nguyên nhân gây mất ngủ và tình trạng của bản thân hay không.

Khi nào thì mất ngủ nên uống thuốc bổ não?

Dưới đây là những trường hợp có thể sử dụng thuốc bổ não để cải thiện cái vấn đề về giấc ngủ.

Liên quan đến căng thẳng thần kinh

Căng thẳng thần kinh gây mất ngủ có nên uống thuốc bổ não không? Người thường xuyên gặp căng thẳng, lo âu, suy nhược thần kinh, suy giảm trí nhớ,… dẫn đến mất ngủ có thể sử dụng các loại thuốc bổ não. Các sản phẩm thuốc bổ não giúp cải thiện các triệu chứng trên thường chứa thành phần:

• GABA: Đây là một axit amin giúp làm giảm kích thích thần kinh, tạo cảm giác thư giãn, giảm lo âu, căng thẳng, mệt mỏi.
• L-theanine: Cải thiện dẫn truyền thần kinh, tăng cường khả năng tập trung và giảm các triệu chứng mất ngủ do căng thẳng.
• Ashwagandha: Loại thảo dược được sử dụng như một loại thuốc an thần, giúp giảm giảm nồng độ hormone gây căng thẳng cortisol.
• Vitamin nhóm B (B6, B12): Vitamin B6 và B12 tham gia vào quá trình sản xuất chất dẫn truyền thần kinh serotonin, giúp cải thiện tâm trạng, thư giãn và ngăn ngừa giảm trí nhớ.

Liên quan đến tuần hoàn máu não kém

Mất ngủ có nên uống thuốc bổ não không và nên uống khi nào? Nếu tình trạng mất ngủ diễn ra liên quan đến tình trạng thiếu máu não, đi kèm với các triệu chứng như chóng mặt, đau đầu, ù tai,… thì bạn có thể sử dụng các loại thuốc bổ não chứa thành phần như:

• Ginkgo Biloba: Giúp chống oxy hóa và tăng cường độ đàn hồi của thành mạch, thúc đẩy lưu thông máu lên não.
• Piracetam: Đây là hợp chất được sử dụng trong cải thiện các triệu chứng thiếu máu lên não, thay đổi dẫn truyền thần kinh, giảm triệu chứng rối loạn giấc ngủ, suy giảm trí nhớ.

• Omega-3: Đây là loại chất béo không bão hòa có tác dụng chống oxy hóa và kháng viêm, hỗ trợ sức khỏe não bộ và tuần hoàn máu não.

Khi được bác sĩ chỉ định

Để đảm bảo an toàn khi sử dụng thuốc bổ não, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng, đặc biệt là đối với các trường hợp mất ngủ liên quan đến rối loạn chức năng não bộ hoặc hệ thần kinh. Nếu các tình trạng rối loạn giấc ngủ kéo dài, bạn cũng nên thăm khám bác sĩ để được tư vấn phương pháp điều trị hiệu quả và an toàn.

Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các loại thuốc bổ não

Khi nào thì mất ngủ không nên uống thuốc bổ não?

Nếu bạn thắc mắc mất ngủ có nên uống thuốc bổ não không thì dưới đây là những trường hợp không nên dùng khi điều trị các vấn đề về giấc ngủ.

Khi không liên quan đến não bộ

Thuốc bổ não thường không mang đến hiệu quả trong các trường hợp mất ngủ do các yếu tố như:

• Thói quen ngủ không tốt: Thường xuyên thức khuya, ngủ không đủ giấc, đồng hồ sinh học không thống nhất, sử dụng điện thoại trước khi ngủ.
• Yếu tố môi trường: Phòng ngủ nhiều tiếng ồn, ánh sáng mạnh, nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp.
• Tác hại của các bệnh lý: Mất ngủ diễn ra do các cơn đau mạn tính, các vấn đề tiêu hóa, rối loạn nội tiết thường sẽ không được cải thiện nếu chỉ sử dụng thuốc bổ não.

Khi chưa tham khảo ý kiến chuyên gia

Người mắc các bệnh lý về tim mạch, rối loạn thần kinh, rối loạn đường ruột, bệnh tiểu đường,… có nguy cơ gặp tác dụng phụ nếu sử dụng thuốc bổ não không đúng cách. Ngoài ra, người đang sử dụng các loại thuốc kháng sinh, thuốc chống đông máu, thuốc trị trầm cảm cũng cần hỏi ý kiến chuyên gia để tránh tình trạng tương tác thuốc.

Phụ nữ mang thai và đang cho con bú, người cao tuổi, trẻ nhỏ chỉ được sử dụng thuốc bổ não khi có hướng dẫn từ bác sĩ.

Lợi ích và hạn chế của thuốc bổ não với mất ngủ

Mất ngủ có nên uống thuốc bổ não không? Việc sử dụng các loại thuốc bổ não để cải thiện mất ngủ cũng có những lợi ích và hạn chế riêng mà bạn cần lưu ý trước khi áp dụng phương pháp này.

Lợi ích

• Thuốc bổ não không chỉ giúp cải thiện tình trạng mất ngủ mà còn hỗ trợ thần kinh, giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng, giảm các triệu chứng giảm trí nhớ, sa sút trí tuệ.
• Các dưỡng chất trong thuốc bổ não giúp tăng tuần hoàn máu não, phòng ngừa các biến chứng xơ vữa mạch máu, tai biến mạch máu não.
• Thuốc bổ não có thể giúp bảo vệ tế bào não, tăng dẫn truyền tín hiệu thần kinh để bảo vệ não bộ, cải thiện các chức năng thần kinh.

Hạn chế

• Nhiều trường hợp mất ngủ diễn ra do các nguyên nhân bệnh lý hay thói quen sinh hoạt thì giấc ngủ có thể không được cải thiện khi sử dụng thuốc bổ não.
• Lạm dụng các loại thuốc bổ não sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ như kích thích quá mức thần kinh, làm tăng triệu chứng mất ngủ, gây đau đầu, buồn nôn, hoặc rối loạn tiêu hóa.
• Hiệu quả của thuốc bổ não còn tùy thuộc vào cơ địa, tình trạng sức khỏe của mỗi người, mức độ nghiêm trọng của rối loạn giấc ngủ.

Việc sử dụng các loại thuốc bổ não có những ưu và nhược điểm riêng

Lưu ý khi dùng thuốc bổ não cho người bị mất ngủ

Bên cạnh vấn đề mất ngủ có nên uống thuốc bổ não không và nên dùng khi nào, dưới đây là những điều cần lưu ý khi sử dụng các sản phẩm thuốc bổ não:

• Thuốc bổ não chỉ là thực phẩm chức năng hỗ trợ sức khỏe não bộ và giấc ngủ, không thể thay thế các loại thuốc điều trị.
• Sử dụng thuốc theo đúng liều lượng được chỉ định bởi bác sĩ hoặc khuyến cáo in trên bao bì sản phẩm, tránh lạm dụng.
• Một số loại thuốc bổ não có thể gây buồn ngủ nhanh chóng, rối loạn vận động, run tay chân,… nên bạn cần tránh lái xe ngay sau khi sử dụng thuốc.
• Tùy vào mỗi loại thuốc mà thời gian sử dụng trong ngày có thể khác nhau, do đó bạn cần lưu ý để uống đúng lúc, giúp thuốc đạt hiệu quả tốt nhất.
• Không sử dụng chất kích thích như rượu bia, thuốc lá,… khi đang uống các loại thuốc bổ não.
• Phụ nữ mang thai và đang cho con bú cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Mất ngủ có nên uống thuốc bổ não không? Tùy thuộc vào tình trạng và nguyên nhân gây mất ngủ mà bạn có thể cân nhắc sử dụng các sản phẩm thuốc bổ não. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng và tuân thủ các chỉ định từ chuyên gia, nhà sản xuất để đảm bảo an toàn, hạn chế tác dụng phụ.