Bệnh mất ngủ

Bạn có biết, con người dành gần 1/3 cuộc đời cho giấc ngủ. Thế nhưng trong guồng quay bận rộn của cuộc sống hiện đại, nhiều người không còn đủ thời gian cho việc ngủ, họ chỉ...

Hay buồn ngủ vào ban ngày, thiếu năng lượng và khó tập trung dù đã ngủ đủ giấc? Bạn có biết đây không đơn thuần là dấu hiệu tình trạng mệt mỏi tạm thời mà có thể...

Thời gian gần đây bạn thường xuyên bị khó ngủ, ngủ không sâu giấc, sáng thức dậy mệt mỏi. Hãy thử áp dụng thực đơn cho người mất ngủ trong 1 tuần chuẩn theo khoa học để hỗ trợ...

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển về thể chất và trí não của trẻ nhỏ, đặc biệt là trong những năm đầu đời. Tuy nhiên, không phải phụ huynh...

Sốt xuất huyết là bệnh truyền nhiễm cấp tính, diễn tiến khó lường, có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thần kinh và nhiều cơ quan khác trong cơ thể. Vậy sốt xuất huyết...

Áp lực trong công việc, chuyện tài chính hoặc gia đình có thể gây căng thẳng, khiến bạn khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc. Vậy làm thế nào để ngủ nhanh và tăng chất...

Mất ngủ nguyên phát là tình trạng khó ngủ kéo dài mà không do bệnh lý hay yếu tố y tế nào gây ra. Mặc dù là một dạng rối loạn giấc ngủ khá phổ biến nhưng không...

Nhiều người uống rượu, bia bị trằn trọc khó ngủ, dễ thức giấc giữa đêm và mệt mỏi sau khi ngủ dậy. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu được nguyên nhân do đâu. Cùng tìm hiểu...

Vitamin B6 là một loại vitamin tham gia vào nhiều chức năng quan trọng của cơ thể, được dùng để ngăn ngừa và điều trị bệnh thiếu máu, cải thiện tâm trạng và giảm các triệu chứng...

Thường xuyên mất ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, tinh thần suy kiệt, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Trong y học cổ truyền và hiện đại, cây nữ lang được đánh giá cao...