Mẹo cắt cơn đau đầu cho người say

Sau những tối “chiến hết mình” trên bàn nhậu, hôm sau thức dậy, bạn thường đau đầu như búa bổ gây nhiều phiền toái trong công việc và cuộc sống. Tuy nhiên, thay vì khắc phục hậu quả say xỉn, các chuyên gia y tế cho rằng, cần hạn chế rượu bia để tránh các hậu họa cho sức khỏe và tránh để cơn đau đầu tăng nặng.

Theo các chuyên gia, nguyên nhân chính gây ra đau đầu khi say xỉn là do mất nước. Một thủ phạm khác gây ra đau đầu là acetaldehyde. Ngoài gây đau đầu, đây còn là một chất gây ung thư có khả năng làm tổn hại tới ADN.

dau-dau-do-say-ruou

Đau đầu do say rượu bia là một trong những điều khiến đàn ông sợ hãi

Một số lưu ý dưới đây có thể hỗ trợ giải rượu, giúp giảm một số triệu chứng của cơn đau đầu do uống nhiều rượu bia bạn có thể tham khảo:

1. Bổ sung nước cho cơ thể

Uống nhiều nước lọc bằng cách uống từng ngụm để giúp cơ thể tránh bị mất nước – là nguyên nhân gây đau đầu. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng các loại nước ép hoa quả để giảm bớt tác động xấu của rượu bia lên các cơ quan của cơ thể và giảm một số triệu chứng của cơn đau đầu như:

- Nước chanh tươi: Công dụng giải rượu của chanh tươi chắc hẳn ai cũng biết. Lưu ý nên pha chanh nóng ít đường để hiệu quả hơn trong việc cắt cơn đau đầu.

- Nước cà chua: Nước ép cà chua rất giàu vitamin, khoáng chất và enzym - những thứ bị mất sau một chầu chè chén. Nó cũng chứa đường frucoza giúp chuyển hóa cồn còn nằm trong cơ thể bạn.

- Nước gừng chanh tươi: Loại trà làm từ chanh và gừng làm dịu bao tử. Thêm vào ly trà một chút mật ong giúp hồi phục sau cơn say.

- Nước mía: Tuy nhiên, không nên dùng đường nguyên chất để pha nước múa vì đường tính ấm, nếu dùng nhiều có thể gây nóng.

- Cà phê: Có tác dụng làm dịu cơn đau đầu do chất cồn gây ra. Tuy nhiên, lạm dụng quá nhiều cà phê trong trường hợp này sẽ phản tác dụng. Cơn đau đầu sẽ nặng hơn do cơ thể mất nhiều nước.

dau-dau-do-say-ruou

Bổ sung đủ nước giúp cơ thể hạn chế được cơn đau đầu

2.    Chú ý dinh dưỡng hỗ trợ giảm cơn đau đầu

Đậu xanh kết hợp với cam thảo: Sử dụng đậu xanh đem nghiên nát rồi pha với nước sôi để nguội, sau đó ăn cháo nấu với cam thảo.

- Lòng trắng trứng gà: Khi bị say rượu, có thể ăn 2 lòng trắng trứng gà còn tươi, giúp giảm bớt lượng rượu được hấp thu,  tránh hiện tượng bỏng niêm mạc dạ dày do rượu.

- Chuối: Chuối có thể làm tăng lượng đường đồng thời giảm tỷ lệ cồn trong máu.

Khi say rượu, bạn tuyệt đối không ăn những loại thực phẩm như đồ chiên, sữa, socola, những đồ ăn nhiều muối…

dau-dau-do-say-ruou

Nên hạn chế đồ chiên xào sau khi uống say

Tránh lạm dụng rượu bia giúp phòng đau đầu và các bệnh mãn tính

Mặc dù có một số mẹo giúp giảm triệu chứng đau đầu sau say nhưng các chuyên gia y tế khuyên, nên hạn chế sử dụng rượu bia vì những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, làm khởi phát và tăng nặng cơn đau đầu.

Trên bàn nhậu, bia rượu kèm các thức ăn dầu đạm, dầu mỡ, hậu quả trước mắt là làm bạn say nhưng về lâu dài sẽ làm tăng sinh gốc tự do. Độc chất gốc tự do được xem là nguồn gốc của hàng loạt bệnh tật và quá trình lão hóa cơ thể.

Do đó, để dự phòng, giảm thiểu cơn đau đầu và các bệnh mãn tính khác, ngoài các cách bổ trợ thông thường, có thể sử dụng tinh chất thiên nhiên giúp chống gốc tự do. 

 

Mua OTiV với giá nhà thuốc, ship toàn quốc

Kỳ Anh

Xem thêm

Cách điều trị đau đầu do căng thẳng hiệu quả

Tìm hiểu bệnh đau nửa đầu ở nam giới

Đau nửa đầu buồn nôn chóng mặt là bệnh gì?

 



(4.5★ | 432 Đánh giá)



Giải pháp chữa trị đau đầu cho phụ nữ sau sinh
Đau đầu là chứng bệnh thường gặp ở các bà mẹ sau sinh. Thời điểm này, phụ nữ có sức đề kháng yếu, bệnh xuất hiện thường xuyên hơn ở những phụ nữ...
Xem tiếp
Nguyên nhân và phương pháp chữa trị đau đầu vận mạch
Khi bạn có cảm giác đau đầu đột ngột, đau ngang thái dương, tim đập nhanh hơn, kèm theo mất ngủ, người mệt mỏi… rất có thể bạn đã bị chứng đau đầu vận...
Xem tiếp
Đau đầu mãn tính - kéo dài gây suy giảm trí nhớ
Đau đầu khi mới khởi phát có thể chỉ là những cơn đau âm ỉ, đau theo từng cơn... khiến người bệnh mệt mỏi, mất ngủ, kém tập trung... tuy nhiên, về lâu...
Xem tiếp
Mẹo chữa đau đầu cho phụ nữ mang thai
Đau đầu là một trong những nguyên nhân khiến thai phụ cảm thấy thêm phần khó chịu, mệt mỏi. Cơn đau đầu có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong suốt giai...
Xem tiếp
Tìm hiểu về bệnh đau nửa đầu ở nam giới
Với tâm lý chủ quan và xem thường bệnh tật của các quý ông, việc “ngó lơ” cơn đau nửa đầu gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc...
Xem tiếp


OTiV – Cải thiện mất ngủ, đau nửa đầu, tăng cường trí nhớ

x

Tự chẩn đoán bệnh qua triệu chứng đau đầu