Mẹo cắt cơn đau đầu cho người say

Sau những tối “chiến hết mình” trên bàn nhậu, hôm sau thức dậy, bạn thường đau đầu như búa bổ gây nhiều phiền toái trong công việc và cuộc sống. Tuy nhiên, thay vì khắc phục hậu quả say xỉn, các chuyên gia y tế cho rằng, cần hạn chế rượu bia để tránh các hậu họa cho sức khỏe và tránh để cơn đau đầu tăng nặng.

Theo các chuyên gia, nguyên nhân chính gây ra đau đầu khi say xỉn là do mất nước. Một thủ phạm khác gây ra đau đầu là acetaldehyde. Ngoài gây đau đầu, đây còn là một chất gây ung thư có khả năng làm tổn hại tới ADN.

dau-dau-do-say-ruou

Đau đầu do say rượu bia là một trong những điều khiến đàn ông sợ hãi

Một số lưu ý dưới đây có thể hỗ trợ giải rượu, giúp giảm một số triệu chứng của cơn đau đầu do uống nhiều rượu bia bạn có thể tham khảo:

1. Bổ sung nước cho cơ thể

Uống nhiều nước lọc bằng cách uống từng ngụm để giúp cơ thể tránh bị mất nước – là nguyên nhân gây đau đầu. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng các loại nước ép hoa quả để giảm bớt tác động xấu của rượu bia lên các cơ quan của cơ thể và giảm một số triệu chứng của cơn đau đầu như:

- Nước chanh tươi: Công dụng giải rượu của chanh tươi chắc hẳn ai cũng biết. Lưu ý nên pha chanh nóng ít đường để hiệu quả hơn trong việc cắt cơn đau đầu.

- Nước cà chua: Nước ép cà chua rất giàu vitamin, khoáng chất và enzym - những thứ bị mất sau một chầu chè chén. Nó cũng chứa đường frucoza giúp chuyển hóa cồn còn nằm trong cơ thể bạn.

- Nước gừng chanh tươi: Loại trà làm từ chanh và gừng làm dịu bao tử. Thêm vào ly trà một chút mật ong giúp hồi phục sau cơn say.

- Nước mía: Tuy nhiên, không nên dùng đường nguyên chất để pha nước múa vì đường tính ấm, nếu dùng nhiều có thể gây nóng.

- Cà phê: Có tác dụng làm dịu cơn đau đầu do chất cồn gây ra. Tuy nhiên, lạm dụng quá nhiều cà phê trong trường hợp này sẽ phản tác dụng. Cơn đau đầu sẽ nặng hơn do cơ thể mất nhiều nước.

dau-dau-do-say-ruou

Bổ sung đủ nước giúp cơ thể hạn chế được cơn đau đầu

2.    Chú ý dinh dưỡng hỗ trợ giảm cơn đau đầu

Đậu xanh kết hợp với cam thảo: Sử dụng đậu xanh đem nghiên nát rồi pha với nước sôi để nguội, sau đó ăn cháo nấu với cam thảo.

- Lòng trắng trứng gà: Khi bị say rượu, có thể ăn 2 lòng trắng trứng gà còn tươi, giúp giảm bớt lượng rượu được hấp thu,  tránh hiện tượng bỏng niêm mạc dạ dày do rượu.

- Chuối: Chuối có thể làm tăng lượng đường đồng thời giảm tỷ lệ cồn trong máu.

Khi say rượu, bạn tuyệt đối không ăn những loại thực phẩm như đồ chiên, sữa, socola, những đồ ăn nhiều muối…

dau-dau-do-say-ruou

Nên hạn chế đồ chiên xào sau khi uống say

Tránh lạm dụng rượu bia giúp phòng đau đầu và các bệnh mãn tính

Mặc dù có một số mẹo giúp giảm triệu chứng đau đầu sau say nhưng các chuyên gia y tế khuyên, nên hạn chế sử dụng rượu bia vì những ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, làm khởi phát và tăng nặng cơn đau đầu.

Trên bàn nhậu, bia rượu kèm các thức ăn dầu đạm, dầu mỡ, hậu quả trước mắt là làm bạn say nhưng về lâu dài sẽ làm tăng sinh gốc tự do. Độc chất gốc tự do được xem là nguồn gốc của hàng loạt bệnh tật và quá trình lão hóa cơ thể.

Do đó, để dự phòng, giảm thiểu cơn đau đầu và các bệnh mãn tính khác, ngoài các cách bổ trợ thông thường, có thể sử dụng tinh chất thiên nhiên giúp chống gốc tự do. 

Kỳ Anh

Xem thêm

Phương pháp hỗ trợ cải thiện tình trạng đau đầu do căng thẳng hiệu quả

Tìm hiểu bệnh đau nửa đầu ở nam giới

Đau nửa đầu buồn nôn chóng mặt là bệnh gì?

 



(4.5★ | 432 Đánh giá)


Gửi Câu Hỏi
Bạn muốn được tư vấn về bệnh đau đầu, đau nửa đầu, suy giảm trí nhớ, mất ngủ, tai biến mạch máu não, đột quỵ… hoặc cần thêm bất kỳ thông tin gì về OTiV, hãy gửi câu hỏi ngay tại đây, Chuyên gia OTiV sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất.
*Vui lòng điền thông tin chính xác để chúng tôi thông báo cho bạn khi có kết quả

Bài viết khác
GỐC TỰ DO VÀ BỆNH ĐAU ĐẦU

Nghiên cứu cho thấy, ở những bệnh nhân đau nửa đầu, các chất chống gốc tự do giảm đi rõ rệt,...

Chớ xem thường những cơn đau nửa đầu

Đau nửa đầu ngày càng phổ biến, không chỉ làm suy giảm chất lượng cuộc sống, mà còn...

Đau đầu do thời tiết: Chớ dập lửa bằng rơm

Khi thời tiết chuyển mùa hoặc thay đổi nóng lạnh bất thường… nhiều người sẽ gặp phải cơn đau...

Đau đầu dữ dội khi thời tiết thay đổi: “Báo động đỏ” về căn bệnh nguy hiểm ở não

Đau đầu khi thay đổi thời tiết không đơn thuần do cơ địa nhạy cảm với nhiệt độ mà còn là...

Kiểm soát đau đầu giúp dự phòng nguy cơ đột quỵ

SKĐS - Thống kê cho thấy, có khoảng 10% dân số gặp phải cơn đau đầu kéo dài ảnh hưởng...



Gửi Câu Hỏi
*Vui lòng điền thông tin chính xác để chúng tôi thông báo cho bạn khi có kết quả

TIN TỨC

Đau nửa đầu được mô tả là cơn đau dữ dội, đau từng cơn hoặc bị...
Kỳ thi ĐH – CĐ đầy cam go đang cận kề với các sĩ tử. Tranh thủ những...
Nôn mửa, tiêu chảy, choáng váng, nổi mẩn đỏ là những...
Mất ngủ gây mất các tế bào não, một hậu quả nguy hiểm hơn...
Các nhà nghiên cứu cảnh báo, người lớn tuổi càng ngủ...
Quá trình đột quỵ diễn ra rất nhanh, nếu không được kịp thời...
Ngoài phản ứng phụ gây suy giảm trí nhớ, làm phát mùi...
SẢN PHẨM ECOGREEN
OTiV được phân phối chính hãng tại Việt Nam bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm ECO (cùng với các sản phẩm Sâm Alipas Platinum, Sâm Angela Gold, JEX Max, Qik Hair, Hewel, Wit, LIC, FAZ)
NHẬN THÔNG TIN CHĂM SÓC NÃO BỘ ĐỘC QUYỀN TỪ OTIV