Đau đầu buồn nôn: Nguyên nhân do đâu, điều trị thế nào?

Đau đầu buồn nôn là hiện tượng không quá hiếm gặp trong cuộc sống, nó có thể xuất hiện khi bạn bị mất ngủ, căng thẳng, say tàu xe… và biến mất sau đó mà không ảnh hưởng gì đến sức khỏe.

Tuy nhiên, nếu đau đầu buồn nôn thường xuyên xảy ra, không chỉ đời sống, công việc của bạn bị xáo trộn mà nó còn tiềm ẩn nhiều vấn đề về sức khỏe.

Đau đầu buồn nôn là gì?

Đau đầu buồn nôn là tình trạng rất phổ biến, có thể gặp phải ở bất cứ đối tượng nào. Đau đầu là thuật ngữ chỉ cảm giác khó chịu ở bên trong hoặc xung quanh đầu bao gồm cả mặt, xoang, vùng cổ trên. Cơn đau đầu có thể xảy ra ở một hoặc cả hai bên đầu, đau tại một vị trí nhất định hoặc lan tỏa khắp đầu. Buồn nôn là một loại cảm giác khó chịu ở dạ dày, khiến bạn cảm thấy buồn nôn và nôn.

Đau đầu và buồn nôn có thể xảy ra cùng một lúc. Tình trạng này có thể là biểu hiện của nhiều vấn đề sức khỏe cần được thăm khám, điều trị sớm.

Nguyên nhân gây đau đầu, buồn nôn

Theo các chuyên gia, có rất nhiều nguyên nhân bị đau đầu và buồn nôn. Tuy nhiên, dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp nhất:

Đau đầu Migraine (đau nửa đầu): Đây được xem là nguyên nhân gây đau đầu, buồn nôn phổ biến nhất hiện nay. Bệnh có thể gây đau một bên đầu một cách đột ngột và dữ dội, đi kèm với các triệu chứng khác như: buồn nôn, nôn mửa, nhạy cảm với ánh sáng và tiếng ồn.

Đau đầu từng cụm: Là một trong những tình trạng đau đầu nghiêm trọng, không theo nhịp mạch đập và kéo dài. Dấu hiệu đặc trưng của đau đầu từng cụm là cảm giác đau buốt ở một bên đầu kèm theo các triệu chứng: buồn nôn, nhạy cảm với tiếng động và ánh sáng.

Bệnh Meniere: Là một bệnh lý rối loạn thính lực, xảy ra ở tai trong do tăng bất thường dịch và ion nội mô. Bệnh thường gây chóng mặt kéo dài, mất thính lực, ngoài ra, đau đầu và buồn nôn cũng thường xuất hiện kèm theo.

Thiểu năng tuần hoàn máu não: Là tình trạng lượng máu lên não giảm, khiến lượng oxy và các chất dinh dưỡng nuôi não giảm sút, tế bào thần kinh não không nhận đủ năng lượng để hoạt động, từ đó ảnh hưởng tới các hoạt động chức năng của não, gây nên chứng đau đầu, buồn nôn, chóng mặt,…

Căng thẳng/stress: Mặc dù căng thẳng là một loại cảm xúc, nhưng nó có thể gây ra một loạt các thay đổi về thể chất trong cơ thể bạn như mất ngủ, trằn trọc khó ngủ, đau đầu, buồn nôn.

Tăng nhãn áp: Áp lực cao bên trong mắt có thể gây đau đầu kèm theo buồn nôn và nôn.

Dị ứng thực phẩm: Xảy ra khi hệ thống miễn dịch của cơ thể phản ứng với một loại thực phẩm nào đó sau khi ăn dẫn đến tình trạng nổi mề đay, đau đầu, buồn nôn hoặc nôn, chóng mặt, ngất xỉu…

Thay đổi đường huyết: Hạ đường huyết một cách đột ngột do bỏ bữa, uống quá nhiều rượu, tác dụng phụ của thuốc có thể khiến bạn đau đầu và buồn nôn, thậm chí ngất xỉu. Ngoài ra, đau đầu cũng có thể là dấu hiệu của lượng đường trong máu cao, thường gặp ở người mắc bệnh tiểu đường.

Ngoài ra, đau đầu buồn nôn còn có thể là triệu chứng của viêm gan A, sốt xuất huyết, nhiễm độc, bệnh tai mũi họng, bệnh lý liên quan đến thần kinh như: chấn thương sọ não, u não, phình động mạch não, nhiễm trùng não… Do đó, bạn tuyệt đối không được chủ quan, tốt nhất nên đến cơ sở y tế chuyên khoa thăm khám, xác định chính xác nguyên nhân, từ đó có giải pháp can thiệp điều trị kịp thời.

Căng thẳng quá mức có thể gây đau đầu, buồn nôn

Đau đầu, buồn nôn có nguy hiểm không?

Theo các chuyên gia, triệu chứng đau đầu buồn nôn do cảm lạnh, tiêu thụ quá nhiều rượu, say tàu xe… thường diễn ra ở mức độ nhẹ và có thể tự biến mất sau khi bạn nghỉ ngơi, thư giãn nên không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Nhưng đau đầu buồn nôn liên quan đến các bệnh lý thần kinh nếu không được chẩn đoán, điều trị sớm sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe như: gây suy nhược cơ thể, suy giảm trí nhớ, suy giảm thị lực, đột quỵ,…

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Tác hại của đau đầu, buồn nôn là không thể lường trước. Chính vì vậy, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và kiểm tra sớm khi bị đau đầu, buồn nôn kéo dài, khiến bạn khó tập trung làm việc và ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày khác. Đặc biệt, người bệnh cần được đến cơ sở y tế ngay nếu tình trạng đau đầu buồn nôn có đi kèm các triệu chứng sau:

• Nói lắp

• Chóng mặt

• Lú lẫn

• Cứng cổ và sốt

• Nôn mửa trong hơn 24 tiếng

• Không đi tiểu được trong 8 tiếng hoặc hơn

• Mất ý thức

Thăm khám, điều trị sớm khi bạn bị đau đầu, buồn nôn kéo dài

Điều trị đau đầu buồn nôn thế nào?

Hiện nay, việc điều trị đau đầu buồn nôn sẽ tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra mà bác sĩ chuyên khoa sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp cho bạn. Nếu tình trạng đau đầu, buồn nôn do một bệnh lý cụ thể nào đó gây ra, phương pháp điều trị sẽ tập trung vào giải quyết bệnh lý, khi bệnh tình thuyên giảm, các cơn đau đầu, buồn nôn cũng sẽ dần biến mất.

Tuy nhiên, không phải khi nào đau đầu buồn nôn cũng liên quan đến bệnh lý. Trong trường hợp này, bạn có thể áp dụng một số phương pháp điều trị tại nhà để cải thiện như:

Dùng thuốc giảm đau không kê đơn: Tình trạng đau căng đầu thường đáp ứng tốt với thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như: ibuprofen, aspirin hoặc acetaminophen. Tuy nhiên, người bệnh không được lạm dụng các loại thuốc này, vì nó thể dẫn đến tình trạng đau đầu mãn tính, ảnh hưởng đến dạ dày.

Chườm nóng/chườm lạnh: Bạn có thể đắp khăn lạnh hoặc chườm gạc lạnh lên trán, thái dương, phía sau cổ để giảm cơn đau nửa đầu. Chườm nóng vào vùng xoang, sau gáy để thư giãn cơ bắp. Lưu ý, trước khi chườm nóng bạn nên kiểm tra nhiệt độ trước để tránh bị bỏng, khi chườm lạnh không chườm đá lạnh trực tiếp lên da mà cần bọc lại trong khăn sạch.

Thư giãn: Nếu bạn đau đầu buồn nôn do căng thẳng hãy dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, đi bộ, nghe nhạc… để giải tỏa căng thẳng chính là cách kiểm soát cơn đau hiệu quả.

Phòng ngừa đau đầu buồn nôn

Một số phương pháp giúp phòng ngừa đau đầu, buồn nôn hiệu quả mà bạn có thể tham khảo:

• Uống đủ nước: Bổ sung đủ nước cho cơ thể ít nhất 2 lít/ngày hoặc theo trọng lượng của cơ thể (kg) x 40 (ml), có thể bổ sung thêm nước trái cây tươi, đặc biệt là trong những ngày nóng bức, vì thiếu nước có thể khiến cơ thể choáng váng, mệt mỏi dẫn tới đau ở vùng đầu.
• Ngủ đủ giấc: Thiếu ngủ là nguyên nhân gây đau đầu phổ biến nhất hiện nay. Do đó, bạn cần ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi đêm để giúp nâng cao năng lượng vào buổi sáng, giảm mệt mỏi, đau đầu và căng thẳng.
• Luyện tập thể dục: Luyện tập các môn thể thao nhẹ nhàng, phù hợp với sức khỏe ít nhất 3 lần một tuần có thể giúp tinh thần sảng khoái, giảm căng thẳng, giảm đau đầu và nâng cao sức khỏe tổng thể. Một số bài tập tốt cho não bộ bao gồm yoga, đi bộ, đạp xe, bơi lội…
• Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý: Bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như: chất bột đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất. Đồng thời, tăng cường các loại thực phẩm giàu chất sắt, vitamin A, B12, magie… vào bữa ăn hằng ngày nếu bạn thường xuyên bị đau đầu.
• Hạn chế uống rượu, bia và các loại thức uống chứa chất kích thích như caffeine…

Đau đầu buồn nôn là những vấn đề sức khỏe phổ biến và thường không gây nguy hiểm đến tính mạng. Tuy nhiên, các cơn đau nhức đầu kèm theo cảm giác buồn nôn diễn ra thường xuyên sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của người gặp phải tình trạng này, chưa kể còn tiềm ẩn nhiều nhiều bệnh lý thần kinh nguy hiểm. Do đó, hãy chủ động chăm sóc sức khỏe não bộ, phòng ngừa đau đầu, buồn nôn ngay từ hôm nay bạn nhé!