Đau đầu nhức mắt: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Đau đầu nhức mắt kéo dài ngoài khiến bạn mệt mỏi, giảm chất lượng cuộc sống, còn có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Vậy đau đầu nhức mắt nguyên nhân do đâu, triệu chứng và cách điều trị như thế nào?

Đau đầu nhức mắt là gì?

Đau đầu nhức mắt là những cơn đau xuất hiện ở bất kỳ vùng nào trên đầu, kèm theo đau tại vị trí 2 mắt hoặc lân cận vùng mắt. Đau đầu nhức mắt có thể gây giảm thị lực, chảy nước mắt, đỏ mắt, nhạy cảm với ánh sáng… Tùy theo nguyên nhân và loại đau đầu mà hiện tượng đau đầu nhức mắt có thể xuất hiện ở một hoặc cả 2 bên mắt.

Điều đáng nói, tình trạng đau đầu nhức mắt thường gặp ở những người trẻ, độ tuổi từ 25 – 40, trong đó phụ nữ có xu hướng đau đầu nhức mắt nhiều hơn nam giới.

Nguyên nhân đau đầu nhức mắt

Để cải thiện tình trạng đau nhức mắt điều quan trọng là phải xác định được nguyên nhân gây bệnh. Một số nguyên nhân gây đau đầu nhức mắt điển hình:

Đau nửa đầu Migraine

Đau nửa đầu Migraine là cơn đau đầu dữ dội, nhói theo từng đợt, xuất hiện ở một bên đầu kèm buồn nôn, nhức mắt, rối loạn thị lực, nhạy cảm với ánh sáng. Đau nửa đầu Migraine nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ, đau tim cùng nhiều biến chứng nguy hiểm khác.

Đau nửa đầu Migraine là tình trạng phổ biến ở cả nam và nữ

Tăng nhãn áp

Tăng nhãn áp là hiện tượng áp lực trong mắt cao hơn mức bình thường do không thoát được thủy dịch ra ngoài. Mắt chúng ta liên tục sản xuất ra một chất lỏng trong suốt (thủy dịch), chảy tự do qua tiền phòng và thoát ra qua hệ thống thoát nước. Tuy nhiên, nếu dịch thủy không thoát ra kịp thời sẽ xuất hiện tình trạng tăng nhãn áp. Thông thường, tăng nhãn áp có thể không gây ra triệu chứng gì hoặc đôi khi gây đau đầu nhức mắt đột ngột, dữ dội, mắt đỏ, chảy nước mắt, mi nề, giảm thị lực, sợ ánh sáng.

Căng thẳng kéo dài

Đau đầu nhức mắt có thể do căng thẳng sau một thời gian dài lái xe, nhìn vào màn hình, đọc sách hoặc làm việc đòi hỏi sự tập trung cao độ liên tục. Nhiều người nhận thấy những cơn nhức mắt đau đầu kiểu này xuất hiện thường xuyên vào những ngày có nhiệt độ lạnh và có thể kèm với các cơ co thắt cơ ở cổ hoặc đầu.

Đau đầu từng cụm

Đau đầu từng cụm là những cơn đau dữ dội ở một bên đầu, chủ yếu là xung quanh mắt. Loại đau đầu này hiếm gặp hơn nhưng được đánh giá là rất nghiêm trọng. Đau đầu từng cụm có thể làm gián đoạn cuộc sống của người bệnh trong nhiều tuần hoặc thậm chí vài tháng.

Đau đầu từng cụm thường không có dấu hiệu báo trước. Cơn đau đầu trở nên nghiêm trọng sau 5-10 phút và thường diễn ra từ 30 phút đến 2 giờ/lần với các triệu chứng như: sưng, đau, đỏ mắt và chảy nước mắt cùng với bên đau; nghẹt mũi và chảy nước mũi cùng bên đau; cơ thể mệt mỏi, da nhợt nhạt.

Viêm xoang

Đau đầu nhức mắt có thể do viêm xoang, bệnh xuất hiện khi thay đổi thời tiết khiến cơ thể nhạy cảm hơn. Tình trạng nhức mắt đau đầu do viêm xoang có thể xuất hiện ở đường xoang vùng trán, phía sau mắt, má, mũi; kèm các triệu chứng như nghẹt mũi, chảy nước mũi, sốt…

Viêm xoang có thể gây ra tình trạng nhức hốc mắt đau đầu

Viêm động mạch thái dương

Viêm động mạch thái dương hay còn gọi là viêm động mạch, là tình trạng động mạch bị viêm và sưng, gây hẹp động mạch, làm giảm lưu lượng máu cung cấp đến các mô cơ trong cơ thể.

Một số triệu chứng nhận biết viêm động mạch thái dương như: đau đầu dai dẳng, đau nặng 2 bên thái dương; giảm thị lực đột ngột, thậm chí mất thị lực ở một bên mắt; đau phần lưỡi và hàm khi nhai, nói… Nếu không được điều trị kịp thời, viêm động mạch thái dương có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như phình động mạch chủ, mù lòa, đột quỵ…

Yếu tố tăng nguy cơ bị đau đầu nhức hốc mắt

Một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc chứng nhức hốc mắt đau đầu và khiến tình trạng nghiêm trọng, khó chịu hơn như:

• Thường xuyên sử dụng rượu bia.
• Sử dụng nước hoa có mùi quá nồng.
• Ánh sáng xung quanh quá mạnh.
• Gặp phải tình trạng mệt mỏi, căng thẳng kéo dài.
• Nội tiết tố nữ thay đổi do dậy thì, hành kinh, mang thai, sau sinh, tiền mãn kinh – mãn kinh.
• Thường xuyên thiếu ngủ, mất ngủ, thức khuya.
• Gặp phải các vấn đề nhiễm trùng.

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Nếu tình trạng đau đầu nhức mắt chỉ xuất hiện cơn đau nhẹ và triệu chứng thuyên giảm khi được nghỉ ngơi đầy đủ, bạn có thể yên tâm và chỉ cần theo dõi tại nhà. Tuy nhiên, nếu cơn đau xuất hiện thường xuyên với mức độ nặng hơn, kéo dài nhiều giờ và không thuyên giảm bạn cần đến cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám, chẩn đoán nguyên nhân và có hướng điều trị kịp thời.

Đặc biệt, hiện tượng đau nhức mắt kèm các triệu chứng dưới đây cần nhanh chóng đến bệnh viện:

• Các cơn đau lan dần đến các vùng khác trên mặt, đầu và phần cổ.
• Người mệt mỏi, bồn chồn lo lắng.
• Đỏ mắt, thường xuyên chảy nước mắt, mất thị lực.
• Da nhợt nhạt hoặc đỏ bừng.
• Sốt cao, người lừ đừ.
• Sụp mí mắt.
• Sợ tiếng ồn, sợ ánh sáng.

Cách điều trị tình trạng đau đầu, nhức mắt

Kế hoạch điều trị đau đầu nhức mắt là dùng thuốc và các phương pháp can thiệp chuyên sâu được bác sĩ đưa ra sau chẩn đoán được nguyên nhân gây bệnh. Bên cạnh đó, để cải thiện triệu chứng và hạn chế tái phát, bạn có thể tham khảo một số biện pháp:

Thuốc giảm đau không kê toa

Với những cơn đau đầu nhẹ xuất phát từ các yếu tố bên ngoài hoặc do căng thẳng bạn có thể dùng thuốc giảm đau không kê toa để cải thiện tình trạng đau đầu nhức hốc mắt. Tuy nhiên, không được lạm dụng thuốc giảm đau vì có thể gây ra nhiều tác dụng phụ nguy hiểm, tốt nhất nên tham khảo ý kiến của chuyên gia hoặc dược sĩ chuyên môn trước khi dùng.

Cẩn thận khi dùng thuốc giảm đau để làm giảm tình trạng nhức mắt đau đầu

Thay đổi chế độ ăn uống

Để xoa dịu tình trạng đau đầu nhức mắt bạn nên xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh. Bổ sung nhiều trái cây, rau xanh để cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Đồng thời, hạn chế ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng, tẩm ướp nhiều gia vị.

Tránh xa rượu bia, các chất kích thích

Rượu bia, thuốc lá, cafein có thể khiến chứng đau đầu nhức mắt nghiêm trọng hơn. Do đó, tốt nhất bạn nên tránh xa chúng để hỗ trợ giảm tần suất và cường độ đau đầu.

Nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc

Dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc cũng là biện pháp hỗ trợ cải thiện tình trạng đau đầu nhức mắt. Bạn cần chuẩn bị phòng ngủ yên tĩnh, mát mẻ, sạch sẽ để dễ chìm vào giấc ngủ. Đồng thời, không nên dùng các thiết bị điện tử (máy tính, điện thoại, tivi) và đồ uống chứa cồn, chất kích thích trước giờ đi ngủ.

Vận động thường xuyên

Thể dục thể thao thường xuyên giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng, nhờ đó hỗ trợ giảm đau đầu nhức mắt do căng thẳng. Bạn nên duy trì vận động tối thiểu 30 phút mỗi ngày và 5 ngày/tuần với các bộ môn như: đi bộ, chạy bộ, bơi lội, khiêu vũ…

Vận động thường xuyên không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn hỗ trợ cải thiện chứng đau đầu nhức mắt hiệu quả

Xông hơi và xịt mũi

Nếu tình trạng đau đầu nhức mắt do viêm xoang bạn có thể xông hơi và xịt mũi giúp đường mũi thông thoáng và giảm áp lực xoang. Nhờ đó, hỗ trợ cải thiện tình trạng đau đầu nhức mắt hiệu quả.

Xem thêm: Các cách giảm đau đầu nhức mắt

Giảm đau đầu nhức mắt hiệu quả an toàn bằng tinh chất quý từ thiên nhiên

Theo các chuyên gia, có nhiều nguyên nhân gây đau đầu nhức mắt, tuy nhiên, sự tấn công của gốc tự do lên tế bào não được xem là nguồn gốc sâu xa của chứng đau đầu.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ rõ, khi gốc tự do tăng sinh quá mức bên trong cơ thể sẽ tấn công não bộ, làm gia tăng hoạt động bạch cầu, khởi phát quá trình viêm và sản sinh các chất gây co mạch. Điều này làm tổn thương lớp nội mạc mạch máu, thúc đẩy quá trình hình thành các mảng xơ vữa và cản trở máu lưu thông lên não, gây tình trạng đau đầu cùng nhiều bệnh lý mạch máu não và thoái hóa thần kinh như thiếu máu não, mất ngủ, tai biến…

Giải pháp hiệu quả được các nhà khoa học đưa ra là bổ sung dưỡng chất chuyên biệt có khả năng trung hòa và ức chế hoạt tính của các gốc tự do, từ đó giúp giảm đau đầu nhức mắt từ gốc.

Trải qua nhiều công trình nghiên cứu chuyên sâu, các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện ra bộ đôi tinh chất quý Blueberry và Ginkgo Biloba (có trong sản phẩm OTiV). Hai dưỡng chất quý này có trọng lượng phân tử nhỏ nên dễ dàng vượt qua hàng rào mạch máu não, giúp trung hòa và kiểm soát hoạt động của gốc tự, giúp tăng lưu lượng máu đến não, giảm xơ vữa và ngừa huyết khối, Nhờ đó, hỗ trợ cải thiện triệu chứng đau đầu từ gốc, đồng thời giúp nâng cao sức khỏe não bộ, hỗ trợ phòng ngừa các bệnh lý mạch máu não và thoái hóa thần kinh.

OTiV với thành phần chính là bộ đôi dưỡng chất Blueberry và Ginkgo Biloba giúp hỗ trợ chống gốc tự do, điều hòa máu não, cải thiện tình trạng đau đầu hiệu quả, an toàn

Đau đầu nhức mắt có thể được cải thiện bằng cách thay đổi lối sống, dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, thư giãn. Tuy nhiên, nếu triệu chứng tái phát thường xuyên và khó kiểm soát, bạn cần đến bệnh viện để thăm khám, xác định nguyên nhân và có hướng điều trị sớm.