Bệnh mất ngủ

Nước ép trái cây, rau củ chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn. Dưới đây là 8 loại nước ép...

Những đêm dài trằn trọc, thao thức vì mất ngủ có thể khiến người bệnh vô cùng bực bội. Và một số người nghi ngờ rằng liệu uống thuốc kháng sinh gây mất ngủ có xảy ra với mình...

Cây xấu hổ là loại cây bụi mọc hoang tại các vùng quê Việt Nam. Theo nhiều nghiên cứu, loài cây này có tác dụng an thần, chữa mất ngủ kéo dài. Vậy cây xấu hổ chữa mất...

Tam thất là một loại dược liệu xuất hiện nhiều trong các bài thuốc Đông y. Đặc biệt, cả rễ, thân, lá và nụ hoa tam thất đều có thể dùng làm thuốc điều trị bệnh. Trong...

Hạt muồng được ứng dụng nhiều trong y học cổ truyền để chữa bệnh. Một trong những công dụng được nhiều người biết đến là chữa mất ngủ. Vậy theo góc nhìn của y học hiện đại hạt...

Hiểu về lợi ích của tỏi với sức khỏe và tác dụng chữa mất ngủ bằng tỏi sẽ giúp bạn ngăn ngừa và điều trị hiệu quả chứng rối loạn này, từ đó cải thiện chất lượng sống. Trong...

Mất ngủ trước kỳ kinh nguyệt là tình trạng phổ biến mà nhiều chị em phụ nữ gặp phải. Điều này không chỉ khiến kỳ kinh trở nên mệt mỏi và khó chịu hơn, mà còn ảnh hưởng...

Những năm tháng đầu đời, giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với trẻ, giúp cơ thể trẻ thích nghi với môi trường bên ngoài và phát triển toàn diện về cả thể chất lẫn tinh...

Hiện nay, nhiều người thường thức đêm ngủ ngày và có xu hướng ngủ không đủ 7 – 9 tiếng mỗi đêm, mặc kệ đây là khoảng thời gian cơ thể cần được nghỉ ngơi, để tái...

Nếu bạn phải chiến đấu với cơn buồn ngủ trong ngày làm việc, những lời khuyên về cách hết buồn ngủ dưới đây có thể giúp bạn tỉnh táo, tập trung và làm việc hiệu quả hơn. Nguyên nhân...