Bệnh mất ngủ

Thay đổi tâm sinh lý cộng với áp lực trong học tập, chế độ sinh hoạt không hợp lý,… là những yếu tố khiến nhiều thanh thiếu niên bị mất ngủ ở tuổi dậy thì. Tình trạng...

Trong dân gian, cây lạc tiên được xem là một vị thuốc quý, có tác dụng an thần, chữa mất ngủ hiệu quả. Nhưng vì sao cây lạc tiên có thể giúp chữa mất ngủ, có những...

Khi đối mặt với tình trạng khó ngủ, mất ngủ kéo dài, người bệnh lớn tuổi thường tìm đến các loại thuốc trị mất ngủ cho người già để dễ ngủ hơn. Tuy nhiên, thuốc ngủ cho người già thường có...

Áp lực trong công việc và cuộc sống, nỗi lo về kinh tế, nuôi dạy con cái,… khiến nhiều người dễ rơi vào trạng thái lo âu, căng thẳng quá độ, từ đó dẫn đến mất ngủ,...

Thực phẩm là nguồn cung cấp dinh dưỡng chính, ảnh hưởng đến chức năng và hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả giấc ngủ. Cũng vì vậy mà khi bị mất ngủ,...

Dùng lá dâu tằm chữa mất ngủ là một mẹo dân gian được nhiều người tin tưởng, áp dụng tại nhà. Tuy nhiên, thực tế hiệu quả chữa mất ngủ của lá dâu tằm đến đâu, sử dụng như...

Dùng lá vông trị mất ngủ là một trong những mẹo dân gian được ưa chuộng từ xưa cho đến nay. Dù không có tác dụng nhanh như những sản phẩm đặc trị, nhưng nếu sử dụng lá vông chữa...

Theo các nghiên cứu, thực hiện các bài tập yoga trị mất ngủ sẽ giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng, cải thiện thần kinh, nhờ đó đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn. Nhưng để đạt được...

Bệnh mất ngủ hay tình trạng rối loạn giấc ngủ ngày càng phổ biến và ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống của khổ chủ. Vì sao có nhiều trường hợp càng chữa trị lại càng khó...

Mất ngủ một vài đêm đã khiến bạn cảm thấy mệt mỏi về thể chất lẫn tinh thần, người lúc nào cũng lờ đờ, không thể tập trung làm việc. Vậy nếu mất ngủ kéo dài sẽ...