Bệnh mất ngủ

Chế độ ăn uống khoa học là một trong những yếu tố quan trọng giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ. Để biết chính xác trong hàng chục loại đồ uống khác nhau, uống gì dễ ngủ, ngủ...

Chữa mất ngủ bằng lá đinh lăng là phương thuốc được dân gian lưu truyền qua nhiều thập kỷ qua. Được biết, thành phần dược tính trong cây đinh lăng có tác dụng cải thiện sức khỏe, tăng...

Chữa mất ngủ bằng gừng là một giải pháp dân gian được nhiều người lưu truyền áp dụng, giúp thư giãn trước khi đi ngủ. Vậy có thể sử dụng gừng chữa mất ngủ bằng những cách nào,...

Chán ăn mất ngủ là biểu hiện bất thường của cơ thể, có thể xem là một triệu chứng của bệnh lý, có thể gây nguy hiểm tới sức khỏe nếu không được chẩn đoán nguyên nhân và...

Nhụy hoa nghệ tây (saffron) được nhiều người xem là “thần dược” cho sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt là khả năng hỗ trợ trị mất ngủ. Vậy cách uống nhụy hoa nghệ tây chữa mất...

Cách chữa mất ngủ bằng chuối xanh hay chuối chín không còn là mẹo dân gian, mà đã được nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh về công dụng hỗ trợ giấc ngủ. Để hiểu rõ lý do...

Chứng mất ngủ, khó ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, tinh thần trì trệ và tiềm ẩn nhiều bệnh tật nguy hiểm. Nếu bạn đang đối mặt với tình trạng này những lời khuyên về việc “khó ngủ...

Bạn thường phải vật lộn mỗi đêm, dùng đủ phương pháp khác nhau để vỗ về giấc ngủ, nhưng vẫn không thể chìm vào giấc ngủ như ý muốn? Bạn có biết, ngoài việc bị căng thẳng,...

Mất ngủ sau sinh là vấn đề mà rất nhiều chị em phải đối mặt khi bước vào con đường bỉm sữa. Nếu không được khắc phục sớm, tình trạng mất ngủ sau sinh sẽ ảnh hưởng...

Khi bị khó ngủ, nhiều người thường áp dụng các loại thực phẩm thiên nhiên, điển hình như mật ong để cải thiện. Vậy mật ong chữa mất ngủ hiệu quả không, Vậy có thể áp dụng...