Bệnh mất ngủ

Trà sâm dứa là thức uống giải khát yêu thích của nhiều người, đặc biệt khi sử dụng đúng cách sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người lo lắng loại trà...

Tỉnh giấc lúc gần sáng rồi trằn trọc không ngủ lại được khiến nhiều người kiệt sức, mệt mỏi cả ngày dài. Vậy nguyên nhân mất ngủ về sáng là gì? Làm sao để cải thiện giấc ngủ hiệu...

Theo thống kê, có đến 2/3 thai phụ bị mất ngủ 3 tháng cuối. Mất ngủ khi mang thai khiến mẹ bầu mệt mỏi và thiếu năng lượng. Nhiều thai phụ còn lo lắng việc mất ngủ sẽ...

Giấc ngủ có vai trò đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ mang thai. Do đó, việc mẹ bầu mất ngủ 3 tháng giữa có thể ảnh hưởng đến cả sức khỏe của mẹ và bé. Hãy cùng...

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, thai nhi có sự phát triển nhanh chóng, cần nguồn oxy và dưỡng chất từ mẹ. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu lại gặp tình trạng mất ngủ trong giai đoạn này....

Một giấc ngủ sâu giúp cơ thể được nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng, đồng thời cải thiện khả năng hoạt động của não bộ. Do đó, những người bị mất ngủ, khó ngủ trong thời...

Tuổi tác là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ. Các nghiên cứu cho thấy, càng lớn tuổi càng dễ mắc chứng rối loạn giấc ngủ gồm khó ngủ, dễ tỉnh giấc, ngủ dậy mệt...

Chất lượng giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và năng lượng ngày mới. Tuy nhiên, không phải ai cũng dễ dàng chìm vào giấc ngủ, đặc biệt nếu bạn đang trong giai...

Trà hoa cúc là loại thức uống được nhiều người ưa thích vì có mùi thơm thoang thoảng, hương vị dễ uống, đặc biệt tốt với sức khỏe. Vậy uống trà hoa cúc có mất ngủ không? Cùng...

Nhân sâm là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền, có nhiều tác dụng đối với sức khỏe, nhưng sử dụng sai cách có thể gặp một số tác dụng không mong muốn. Vậy uống sâm...