Tư vấn trực tuyến: Giảm đau đầu, stress và tăng cường trí nhớ để học tập thi cử hiệu quả

Vào lúc 20h ngày 17/06/2024, Chương trình tư vấn trực tuyến “Giảm đau đầu, stress và tăng cường trí nhớ để học tập thi cử hiệu quả” sẽ diễn ra do Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh và Đài Truyền hình Việt Nam tổ chức, Nhãn hàng OTiV hân hạnh đồng hành.

Kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2024, cả nước có hơn 1.067.000 thí sinh đăng ký thi, nhiều hơn năm 2023 khoảng 43.000. Vào các mùa thi, bên cạnh tập trung ôn bài vở, phụ huynh và học sinh cần chú ý chăm sóc sức khỏe não bộ, tránh đau đầu, mất ngủ, căng thẳng.

Nghiên cứu của Trường đại học Giáo dục, Đại học Quốc gia Hà Nội, gần 57% học sinh gặp phải vấn đề stress, lo âu và trầm cảm. Một kết quả khảo sát khác tại TP.HCM cho thấy có đến 97% học sinh từ 15 đến 18 tuổi bị stress nhẹ và gần 3% bị stress ở mức trung bình. Nguyên nhân đa số đến từ vấn đề học tập, thi cử.

TS.BS Lê Văn Tuấn, Giám đốc Trung tâm Khoa học Thần kinh, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM, cho biết áp lực thi cử, học triền miên thiếu thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, dinh dưỡng kém cùng với thời tiết nóng bức, cơ thể mất nước và khoáng chất… có thể ảnh hưởng đến thể trạng nói chung và sức khỏe não bộ của trẻ. Cường độ hoạt động trí não và áp lực tâm lý cao hơn bình thường khiến nhiều học sinh căng thẳng và quá tải, dẫn đến mệt mỏi.

Học tập, ôn thi kéo dài cũng dẫn đến chóng mặt, đau đầu, khó tập trung, thậm chí học trước quên sau. Nghiêm trọng hơn, nhiều trường hợp rơi vào lo lắng, trầm cảm do phải chịu sức ép thi cử.

TTƯT.TS.BS Nguyễn Thị Minh Đức – Trưởng khoa Thần kinh, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM, cho biết trước đây, tình trạng mất ngủ, căng thẳng, lo âu thường chỉ gặp ở người trưởng thành và người lớn tuổi. Thế nhưng gần đây, bệnh ngày càng trẻ hóa và đáng báo động ở độ tuổi học sinh, sinh viên. Các vấn đề này thường xảy ra trong thời gian ngắn tuy nhiên cần kiểm soát tốt để trẻ đảm bảo sức khỏe và chất lượng học tập, thi cử.

Trong giai đoạn này, các bậc phụ huynh nên đồng hành, quan tâm và chăm sóc trẻ khoa học. Nên cùng con xây dựng kế hoạch học tập và sinh hoạt, ăn uống, nghỉ ngơi, vận động thể chất hợp lý. Ưu tiên cho trẻ bổ sung các chất dinh dưỡng có lợi cho não như Omega -3, kali, vitamin khoáng chất vào các bữa ăn. Cần tránh lạm dụng cà phê hay các thức uống kích thích khác để duy trì thức khuya thái quá. Nghỉ ngơi đủ 7, 8 tiếng mỗi ngày, duy trì vận động như bình thường, tránh ngồi học liên tục.

Một số tinh chất có nguồn gốc thảo dược thiên nhiên giúp tăng cường lưu thông máu lên não, đầu óc minh mẫn. Trong đó, viên uống cao cấp OTiV từ Mỹ là lựa chọn hàng đầu của đông đảo phụ huynh giúp trẻ tăng cường trí nhớ, giảm đau đầu, mất ngủ, khó ngủ. Với dưỡng chất sinh học quý từ Blueberry và Ginkgo Biloba, viên uống OTiV giúp nuôi dưỡng và bảo vệ tế bào thần kinh, cải thiện trí nhớ và giảm stress, hỗ trợ học tập hiệu quả.

Vậy cụ thể làm thế nào để nhận biết trẻ đang bị áp lực, căng thẳng, đau đầu, mất ngủ trong mùa thi? Các bậc phụ huynh cần làm gì để giúp con khỏe mạnh, bảo vệ sức khỏe não bộ, đồng hành cùng con vượt qua kì thi hiệu quả? Tất cả những thắc mắc liên quan sẽ được giải đáp trong chương trình Tư vấn trực tuyến: “GIẢM ĐAU ĐẦU, STRESS, TĂNG CƯỜNG TRÍ NHỚ ĐỂ HỌC TẬP, THI CỬ HIỆU QUẢ”, diễn ra vào lúc 20h, thứ 2 ngày 17/06/2024 với sự tham gia tư vấn trực tiếp của:

• TS.BS Lê Văn Tuấn – Giám đốc Trung tâm Thần kinh, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM.
• TTƯT.TS.BS Nguyễn Thị Minh Đức – Trưởng khoa Thần kinh, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM.

Tham gia chương trình, chị Thái Phương Trang (quận 8, TP.HCM) sẽ chia sẻ những kinh nghiệm quý báu về cách giúp con vượt qua áp lực học tập, thi cử, cải thiện sức khỏe tinh thần và đạt kết quả học tập tốt. Chị Trang cũng chia sẻ về quá trình sử dụng sản phẩm OTiV cho con và những hiệu quả tích cực mang lại.

Chương trình được livestream trên các nền tảng

• Fanpage: OTiV – For Your Brain, OTiV – Ecogreen, VTV8 – Đài Truyền hình Việt Nam, VTV24 – Trung tâm tin tức, Báo điện tử VnExpress.net, Báo Thanh niên, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, Tâm Anh Hospital, VNVC – Trung tâm Tiêm chủng Trẻ em và Người lớn, Nutrihome – Trung tâm Dinh dưỡng – Y học vận động

• Kênh Youtube: OTiV, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, VNVC – Trung tâm Tiêm chủng Trẻ em và Người lớn, Truyền hình Vĩnh Long
• Ứng dụng: THVLi của Đài Truyền hình Vĩnh Long
• Website: otiv.com.vn, tamanhhospital.vn, vnvc.vn, nutrihome.vn

Mời bạn đọc gửi câu hỏi tại đây để chuyên gia giải đáp.