Uống thuốc kháng sinh gây mất ngủ không? Chuyên gia giải đáp

Những đêm dài trằn trọc, thao thức vì mất ngủ có thể khiến người bệnh vô cùng bực bội. Và một số người nghi ngờ rằng liệu uống thuốc kháng sinh gây mất ngủ có xảy ra với mình không?

Bài viết này chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc của bạn về tác dụng của thuốc kháng sinh với giấc ngủ và biện pháp cải thiện để có giấc ngủ ngon tự nhiên.

Thuốc kháng sinh là gì?

Thuốc kháng sinh là thuốc dùng để chống nhiễm trùng do vi khuẩn, hoạt động bằng cách tiêu diệt, ức chế sự phát triển và nhân lên của vi khuẩn gây bệnh.

Thuốc kháng sinh có thể được dùng bằng đường uống dưới dạng chất lỏng, viên nén, viên nang hoặc đường tiêm. Thuốc kháng sinh không có tác dụng chống lại các bệnh nhiễm trùng do vi-rút gây ra như cảm lạnh hoặc cúm thông thường.

Thuốc kháng sinh thường chỉ được kê đơn cho những trường hợp nhiễm trùng nghiêm trọng hơn do vi khuẩn, vì nhiều trường hợp nhiễm trùng sẽ tự khỏi. Sử dụng kháng sinh đúng cách là điều vô cùng cần thiết để hạn chế tình trạng kháng kháng sinh.

Ngoài tác dụng chống vi khuẩn, uống thuốc kháng sinh còn có thể gây ra mất ngủ

Uống thuốc kháng sinh gây mất ngủ không?

Một nghiên cứu về mối quan hệ giữa giấc ngủ và hệ vi sinh vật đường ruột được thử nghiệm trên chuột công bố năm 2017, cho thấy sự suy giảm hệ vi sinh vật đường ruột do kháng sinh gây ra làm giảm chất lượng và thời lượng giấc ngủ ban đêm. Ngoài ra, trong nghiên cứu này các nhà khoa học còn phát hiện thuốc kháng sinh có thể gây mất ngủ thông qua khả năng làm giảm các chất gây ngủ do vi khuẩn có nguồn gốc từ đường ruột. Do đó, uống thuốc kháng sinh gây mất ngủ là hiện trạng mà nhiều người bệnh đang trải qua.

Hiện nay có hơn 10 loại kháng sinh dùng để điều trị bệnh, trong đó, nhóm thuốc kháng sinh fluoroquinolone (quinolone) bao gồm: delafloxacin, ciprofloxacin, ciprofloxacin phóng thích kéo dài, Gemifloxacin, levofloxacin, moxifloxacin và ofloxacin gây ra mất ngủ và hàng loạt tác dụng phụ như buồn nôn và nôn, tiêu chảy, đau bụng, đau đầu, hôn mê, nhạy cảm ánh sáng (có thể nghiêm trọng).

Uống thuốc kháng sinh gây mất ngủ phải làm sao?

Nếu uống thuốc kháng sinh gây chứng khó ngủ, bạn có thể làm một số điều sau để cải thiện giấc ngủ của mình:

Thăm khám với bác sĩ

Việc sử dụng loại thuốc kháng sinh nào và liều lượng thuốc ra sao đều thông qua chỉ định của bác sĩ. Do đó, khi gặp phải tình trạng mất ngủ trong quá trình sử dụng thuốc kháng sinh, người bệnh không nên tự ý thay đổi thuốc, thay vào đó cần thăm khám với bác sĩ.

Một số trường hợp bác sĩ sẽ thay thế thuốc kháng sinh tương tự hoặc giảm liều sao cho phù hợp với tình trạng sức khỏe hiện tại.

Thăm hỏi ý kiến bác sĩ khi xuất hiện các triệu chứng của mất ngủ

Thời điểm sử dụng thuốc (nên uống thuốc vào ban ngày)

Không nên dùng thuốc kháng sinh ngay trước khi đi ngủ vì có thể dẫn đến kích ứng thực quản.

Chứng mất ngủ có thể xảy ra khi sử dụng thuốc kháng sinh, nên người bệnh hãy thử dùng thuốc sớm hơn để không làm gián đoạn giấc ngủ vào ban đêm. Thông qua việc thay đổi thời gian dùng thuốc, giãn cách thời điểm uống thuốc kháng sinh với thời điểm đi ngủ giúp làm giảm nguy cơ bị rối loạn giấc ngủ.

Giảm nhẹ liều lượng

Việc giảm liều sử dụng thuốc kháng sinh cần có sự chỉ định của bác sĩ để tránh kháng kháng sinh về sau.

Thay đổi qua loại thuốc khác

Nếu đã thử giảm liều lượng, thay đổi thời điểm uống thuốc kháng sinh nhưng bạn vẫn gặp vấn đề về giấc ngủ, hãy chủ động trao đổi với bác sĩ về việc thay đổi thuốc.

Một số mẹo giúp bạn ngủ ngon hơn

Một số mẹo nhỏ có thể góp phần đối phó với các loại thuốc gây mất ngủ và giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm:

• Duy trì thời gian ngủ và thức dậy cố định mỗi ngày. Nếu có kế hoạch đi chơi hay công tác bất ngờ, cố gắng quay lại lịch trình ngủ trước đó càng sớm càng tốt.
• Tập thể dục đều đặn có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ và giúp bạn cảm thấy tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, tránh tập luyện sát giờ đi ngủ vì có thể làm bạn khó ngủ.
• Hạn chế tiêu thụ caffeine và tránh dùng đồ uống chứa caffeine cách 6-8 giờ trước khi đi ngủ.
• Không uống rượu gần giờ ngủ hoặc vào buổi tối vì sau đó có thể khiến bạn tỉnh giấc giữa đêm và làm giảm chất lượng giấc ngủ.
• Tạo môi trường phòng ngủ yên tĩnh và thư giãn bằng cách tránh xem TV, chơi trò chơi điện tử, sử dụng điện thoại thông minh, laptop… trong phòng ngủ.
• Thực hành thiền chánh niệm, nghe nhạc nhẹ, nghe kể chuyện về giấc ngủ hoặc podcast để thư giãn.
• Sử dụng các chất bổ sung từ thiên nhiên có tác dụng hỗ trợ giấc ngủ. Chiết xuất từ Blueberry và Ginkgo Biloba đã được chứng minh có tác dụng hỗ trợ hoạt huyết não, cung cấp dinh dưỡng và oxy cho các tế bào thần kinh, từ đó hỗ trợ cải thiện chức năng não bộ và nâng cao chất lượng giấc ngủ.

Thuốc kháng sinh có thể gây tác dụng phụ, từ phản ứng dị ứng nhẹ đến nghiêm trọng và làm suy nhược cơ thể. Khi uống thuốc kháng sinh gây ra mất ngủ, bạn nên liên hệ với bác sĩ để sớm có biện pháp can thiệp, lấy lại giấc ngủ ngon mà vẫn đảm bảo hiệu quả điều trị bệnh.