Cúi xuống bị đau đầu nguyên nhân do đâu? Các cách phòng tránh

Đau đầu là tình trạng phổ biến, có nguy cơ liên quan đến nhiều bệnh lý mà người bệnh không nên chủ quan. Vậy cúi xuống bị đau đầu là do đâu và có nguy hiểm không? Hãy cùng tìm hiểu những điều cần lưu ý về tình trạng này và cách phòng tránh hiệu quả.

Cúi xuống bị đau đầu là bệnh gì?

Cúi xuống bị đau đầu là tình trạng người bệnh gặp các cơn đau ở đầu, đi kèm với chóng mặt, hoa mắt. Các triệu chứng có thể được cải thiện khi ngẩng đầu lên và kết thúc sau vài phút. Tình trạng này có thể diễn ra phổ biến khi người bệnh cần cúi người để nâng vật, ho hoặc đang nằm hay ngồi cần đứng lên.

Tình trạng này thường liên quan đến việc thay đổi tư thế đột ngột gây áp lực lên phần đầu, gây căng cơ hoặc ảnh hưởng tới lưu lượng máu lên não. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý nếu các cơn đau đầu diễn ra thường xuyên thì có thể liên quan đến nhiều bệnh lý nguy hiểm về não bộ và những vấn đề sức khỏe khác.

Vì sao khi cúi đầu xuống lại bị đau đầu?

Cúi đầu xuống bị đau đầu là do đâu? Dưới đây là những nguyên nhân và nguy cơ bệnh lý liên quan đến tình trạng này mà bạn cần lưu ý.(1)

1. Đau nửa đầu

Hội chứng đau nửa đầu (migraine) là tình trạng người bệnh gặp cơn đau dữ dội ở một bên đầu, có thể liên quan đến những nguyên nhân như chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu lành mạnh, ngủ không đủ giấc, căng thẳng, thay đổi thời tiết, rối loạn nội tiết tố. Bên cạnh triệu chứng cúi xuống bị đau đầu, bạn cũng có thể bị chóng mặt, nhìn mờ, buồn nôn và nôn, nhạy cảm với ánh sáng mạnh và tiếng ồn, ngất xỉu.

2. Đau đầu do viêm xoang

Viêm xoang là tình trạng viêm ở phần niêm mạc của những xoang rỗng nằm ở phía sau xương gò má và trán, gây tích tụ chất lỏng hoặc chất nhầy. Viêm xoang có thể gây ra những triệu chứng như nghẹt mũi, chảy nước mũi; đau nhức quanh vùng mắt, mũi, trán; đau đầu, đặc biệt là khi cúi xuống hoặc ở môi trường thay đổi áp suất khí quyển đột ngột (đi máy bay, thay đổi thời tiết,…).

Viêm xoang có thể gây các cơn đau ở vùng mặt và đau đầu khi cúi xuống

3. Đau đầu do mất nước

Vì sao khi cúi đầu xuống lại bị đau đầu? Cơ thể mất nước cũng là một trong những nguyên nhân gây đau đầu. Tình trạng này có thể dẫn đến những triệu chứng như mệt mỏi; đau đầu khi chuyển động đầu, đi bộ; chóng mặt khi cúi xuống hoặc đứng dậy; nghiêm trọng hơn có thể gây sốt và tiêu chảy.

4. Đau đầu do ho

Bạn có thể gặp các cơn đau đầu khi cúi người để ho, hắt hơi, rặn, cười hoặc khóc. Cơn đau có thể giảm sau vài phút hoặc kéo dài lên đến vài giờ. Những triệu chứng đặc trưng diễn ra do tình trạng này là đầu đau nhói dữ dội, cơn đau thường diễn ra ở hai bên phía sau đầu. Thông thường, đau đầu do ho có thể tự khỏi mà không cần điều trị, nhưng bạn cần thăm khám nếu các cơn đau xuất hiện thường xuyên và đi kèm với triệu chứng chóng mặt, mất thăng bằng hoặc ngất xỉu.

5. Rò dịch não tủy

Rò dịch não tủy (CFS) là tình trạng dịch não tủy bị rò ra khỏi não và tủy sống, gây ra những tình trạng như giảm lưu lượng máu lên não, nhiễm trùng viêm màng não. Rò dịch não tủy có thể gây ra những triệu chứng như đau phía sau đầu, đau đầu khi cúi xuống hoặc gắng sức, ù tai, chóng mặt, thay đổi về thính lực hoặc thị lực.

6. Đau đầu Cervicogenic

Đau đầu Cervicogenic là chứng đau đầu diễn ra do sự chèn ép dây thần kinh hoặc viêm đốt sống cổ C1 – C3. Cơn đau đầu Cervicogenic thường bắt đầu ở cổ và lan tỏa dọc từ sau đầu ra trước, hầu như chỉ ảnh hưởng đến một bên. Tình trạng này thường diễn ra nghiêm trọng hơn khi cúi người, nằm hoặc chuyển động cổ.

7. U não

Cúi xuống bị đau đầu là bệnh gì? Sự phát triển bất thường của những tế bào não có thể dẫn đến hình thành khối u lành tính hoặc ác tính và tiến triển theo thời gian. Khối u não có thể gây ra tình trạng đau đầu, co giật, thay đổi về thính giác và thị lực, khó khăn trong giao tiếp.

Đau đầu khi cúi xuống có thể liên quan đến nhiều bệnh lý nguy hiểm về não bộ

8. Nguyên nhân khác

Cúi xuống bị đau đầu cũng có nguy cơ diễn ra do những nguyên nhân bệnh lý khác như hội chứng nhịp tim nhanh tư thế đứng (POTS), chấn thương đầu, xuất huyết não, viêm màng não. Ngoài ra, việc sử dụng các loại thuốc hay tiếp xúc với hóa chất công nghiệp, độc tố,… cũng có khả năng gây đau đầu.

Khi nào thì phải đi khám?

Tình trạng cúi xuống bị nhức đầu diễn ra phổ biến do sự thay đổi tư thế cơ thể đột ngột ảnh hưởng đến tuần hoàn máu, khiến lượng máu lên não không đủ hoặc do cơ thể thiếu nước. Các tình trạng này có thể được cải thiện thông qua việc điều chỉnh chế độ ăn uống, lối sống mà không cần điều trị.

Tuy nhiên, nếu cơn đau diễn ra thường xuyên, dai dẳng và tiến triển nghiêm trọng, bạn phải đi thăm khám sớm để phát hiện kịp thời nguy cơ bệnh lý. Bên cạnh đó, người bệnh cần đến gặp bác sĩ ngay đến nếu các cơn đau đầu đi kèm các triệu chứng khác như nôn mửa, tiêu chảy, sốt, thay đổi về thị lực hoặc thính lực, suy giảm nhận thức, co giật.

Cách chẩn đoán đau đầu khi cúi xuống

Khi thăm khám, bác sĩ sẽ tiến hành chẩn đoán lâm sàng bằng cách tìm hiểu triệu chứng xuất hiện bao lâu, tần suất và mức độ đau. Bác sĩ cũng có thể thăm hỏi về tiền sử bệnh lý của bệnh nhân và người thân, thói quen ăn uống và sinh hoạt.

Bên cạnh đó, người bệnh có thể được chỉ định thực hiện các xét nghiệm cận lâm sàng để xác định chính xác hơn nguy cơ mắc các bệnh lý gây đau đầu. Một số phương pháp có thể được áp dụng là xét nghiệm máu, chụp X-quang, chụp MRI/CT não, phân tích dịch não tủy thông qua chọc tủy sống.

Bác sĩ có thể chỉ định các phương pháp chẩn đoán hình ảnh để phát hiện nguyên nhân gây đau đầu

Cách phòng ngừa tình trạng cúi xuống bị đau đầu

Tình trạng cúi đầu xuống bị nhức đầu có nguy cơ liên quan đến nhiều bệnh lý nguy hiểm, dẫn đến những vấn đề sức khỏe như đột quỵ, trầm cảm, mất thị lực. Bạn có thể chủ động thực hiện những biện pháp phòng ngừa tình trạng đau đầu như:

• Đi ngủ đủ sớm và đảm bảo ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe não bộ, tránh nguy cơ đau đầu.
• Tránh sử dụng thiết bị điện tử liên tục nhiều giờ, có những khoảng nghỉ ngắn khi phải làm việc trong thời gian dài.
• Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá, đồ uống có caffeine (cà phê, trà,…), đồ ngọt, thực phẩm đóng hộp,… để hạn chế tác nhân gây đau đầu.
• Tránh thay đổi tư thế đột ngột, bạn nên giữ thói quen đứng lên ngồi xuống chậm rãi và thường xuyên vận động thể chất với cường độ vừa phải.
• Duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh, kết hợp với bổ sung đủ nước mỗi ngày cho cơ thể.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm và có biện pháp điều trị kịp thời.

Một biện pháp giúp phòng ngừa nguy cơ thiếu máu lên não và bảo vệ tế bào não là bổ sung các dưỡng chất thiên nhiên như Ginkgo biloba (chứa Flavonoid và hoạt chất Terpenoid) và Blueberry (chứa hoạt chất sinh học Anthocyanin và Pterostilbene).

Các dưỡng chất trên có khả năng vượt qua hàng rào máu não, hỗ trợ chống oxy hóa để trung hòa các gốc tự do, tác nhân gây tổn thương tế bào não và gây xơ vữa mạch máu. Sử dụng Ginkgo Biloba và Blueberry có thể hỗ trợ tăng cường dẫn truyền thần kinh và cải thiện tuần hoàn máu não để tăng vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng lên não.

1. Cơn đau đầu khi cúi xuống kéo dài bao lâu?

Cơn đau đầu có thể diễn ra khi bạn cúi xuống và được cải thiện sau khi bạn ngẩng đầu lên khoảng 5 – 10 phút. Tuy nhiên, nhiều trường hợp người bệnh gặp cơn đau đầu kéo dài dai dẳng có thể liên quan đến các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe.

2. Đau đầu khi cúi xuống có liên quan đến huyết áp không?

Cúi xuống bị đau đầu cũng có thể là triệu chứng liên quan đến tình trạng tăng huyết áp. Trong trường hợp này, các cơn đau thường có xu hướng kéo dài và dữ dội. Ngoài đau đầu khi cúi xuống, người bệnh còn có thể gặp một số triệu chứng khác như đau ngực, khó thở, buồn nôn, chóng mặt, ù tai.

3. Đau đầu có xảy ra khi thay đổi tư thế đột ngột không?

Thay đổi tư thế đột ngột có thể khiến bạn mất thăng bằng, dẫn đến chóng mặt, buồn nôn, đau đầu. Trường hợp người bệnh bị rối loạn tiền đình hoặc mắc bệnh lý đau nửa đầu, thiếu máu não,… cũng có nguy cơ gặp triệu chứng đau đầu khi cúi người hoặc thay đổi tư thế đột ngột.

Cúi xuống bị đau đầu có thể là dấu hiệu của các bệnh lý liên quan đến não và hệ thần kinh. Vì vậy, người bệnh tuyệt đối không được chủ quan, nếu tình trạng đau đầu diễn ra thường xuyên, hãy tiến hành thăm khám ngay để phát hiện kịp thời nguy cơ bệnh lý và có biện pháp điều trị thích hợp.