Mất ngủ kèm đau đầu kéo dài: Biểu hiện của nhiều bệnh lý nguy hiểm

Mất ngủ kèm đau đầu không những ảnh hưởng đến sự tỉnh táo vào ban ngày mà lâu dần còn kéo theo hàng loạt bệnh lý nguy hiểm toàn thân.

Mất ngủ và đau đầu – vòng lẩn quẩn của bệnh tật

Chị Thanh Trà – kiểm toán viên một công ty tại Hà Nội than thở với đồng nghiệp rằng cả chục ngày nay chị không ngủ được. Công việc ngập đầu, lại không ít áp lực là nguyên nhân chị lo lắng, đau đầu và không thể chợp mắt. Chị cảm thấy kiệt sức, đầu óc không tỉnh táo để làm việc.

Trước đây, mất ngủ ở những người cao tuổi hay do một số bệnh lý gây ra. Nhưng ngày nay, dưới tác động của nhịp sống công nghiệp, lối sống hiện đại, đau đầu và mất ngủ đã trở thành căn bệnh chung của rất nhiều người và thường song hành cùng nhau.

Theo Giáo sư, chuyên gia Nguyễn Văn Thông -  chứng mất ngủ có nhiều nguyên nhân nhưng chủ yếu là liên quan đến mạch máu não. Các nghiên cứu gần đây cho thấy, gốc tự do và các hóa chất trung gian sinh ra trong quá trình chuyển hóa ở não gây khởi phát quá trình viêm, làm tổn thương lớp nội mạc mạch máu, thúc đẩy hình thành mảng xơ vữa, cản trở máu lên não. Lượng máu lên não ít, khiến hoạt động của hệ thần kinh bị rối loạn với biểu hiện cụ thể là mất ngủ đau đầu.

Gốc tự do được sinh ra liên tục bởi các quá trình chuyển hóa trong cơ thể và các yếu tố bên ngoài như stress, môi trường ô nhiễm… Khi mất ngủ kéo dài, não tăng tiêu thụ oxy và năng lượng, càng thúc đẩy cơ thể sản sinh vô số gốc tự do.

Y học hiện đại đã chứng minh, gốc tự do chính là “thủ phạm” gây ra nhiều chứng bệnh nguy hiểm ảnh hưởng trên toàn bộ cơ thể như thoái hóa thần kinh, thoái hóa võng mạc, đục thủy tinh thể, suy giảm hệ miễn dịch, tiểu đường, cao huyết áp, các bệnh lý tim mạch, đột quỵ… Vì vậy, cần có biện pháp chống gốc tự do, để kiểm soát mất ngủ và phòng ngừa cơn đau đầu để tránh mối nguy bệnh tật.

Giải pháp cải thiện giấc ngủ, giảm cơn đau đầu

Chữa bệnh mất ngủ và đau đầu là sự kết hợp của nhiều giải pháp. Ở mức độ nặng, cần được thăm khám kỹ càng và chuyên gia sẽ có biện pháp điều trị cơn đau đầu như dùng thuốc phối hợp với việc thay đổi lối sống, ăn uống giúp bệnh nhân ngủ ngon hơn.

Loại bỏ các yếu tố sản sinh gốc tự do liên quan đến dinh dưỡng và lối sống: bằng cách giải tỏa căng thẳng, giữ tinh thần thoải mái; nên có một chế độ ăn uống hợp lý, hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, chất béo, thức ăn chiên xào, tăng cường rau xanh, trái cây, uống nhiều nước; không lạm dụng rượu bia, chất kích thích; nên duy trì vận động thường xuyên.

Tên

Tinh chất thiên nhiên từ Blueberry giúp phòng và kiểm soát cơn đau nửa đầu hiệu quả

Bổ sung tinh chất thiên nhiên ức chế hoạt động gốc tự do: Hai hoạt chất Anthocyanin và Pterostilbene trong quả Blueberry (xuất xứ Bắc Mỹ) được biết đến với khả năng nổi trội vừa trung hòa gốc tự do, vừa kích hoạt các men chống gốc tự do tự nhiên của cơ thể. Từ đó, góp phần ngăn chặn quá trình xơ vữa mạch máu, chống lại quá trình viêm và nuôi dưỡng mạch máu não, giúp mang lại giấc ngủ ngon và sâu hơn, phòng tránh mất ngủ đau đầu hiệu quả.

Tìm hiểu thêm các kiến thức liên quan tới tình trạng mất ngủ: https://otiv.com.vn/mat-ngu.html

Tìm hiểu thêm các kiến thức về các bệnh thần kinh não khác: https://otiv.com.vn



Gửi Câu Hỏi
Bạn muốn được tư vấn về bệnh đau đầu, đau nửa đầu, suy giảm trí nhớ, mất ngủ, tai biến mạch máu não, đột quỵ… hoặc cần thêm bất kỳ thông tin gì về OTiV, hãy gửi câu hỏi ngay tại đây, Chuyên gia OTiV sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất.
*Vui lòng điền thông tin chính xác để chúng tôi thông báo cho bạn khi có kết quả

Bài viết khác
Mọi điều cần biết về thuốc an thần

Thuốc an thần là loại thuốc dùng để điều trị chứng lo âu và các vấn đề về giấc ngủ,...

Giải pháp cải thiện mất ngủ khi mang thai

Khi đến giai đoạn thai kỳ (đặc biệt là 3 tháng đầu và 3 tháng cuối), cơ thể mẹ bầu có...

Các mẹo chữa trị mất ngủ đơn giản mà hiệu quả

Mất ngủ, khó ngủ khiến đầu óc thiếu tỉnh táo, giảm tập trung và cơ thể mệt mỏi mỗi...

Mất ngủ - kẻ thù của nhan sắc phụ nữ

Mất ngủ là nỗi khổ của không ít chị em đang và vừa ngấp nghé bước vào độ tuổi 40....

Những loại nhạc giúp ngủ sâu và tăng cường trí nhớ

Âm nhạc là một loại hình nghệ thuật có sức ảnh hưởng đến sức khỏe đến tinh thần của con...

Gửi Câu Hỏi
*Vui lòng điền thông tin chính xác để chúng tôi thông báo cho bạn khi có kết quả
SẢN PHẨM ECOGREEN
OTiV được phân phối chính hãng tại Việt Nam bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm ECO (cùng với các sản phẩm Alipas, Angela Gold, JEX Max, Qik Hair, Hewel, Wit, LIC, FAZ,Ritana)
NHẬN THÔNG TIN CHĂM SÓC NÃO BỘ ĐỘC QUYỀN TỪ OTIV

Tên