Viết thư giúp não sắc bén

Duy trì hoạt động tinh thần bằng cách viết thư hoặc đọc sách giúp bảo vệ não bộ ở tuổi già. Theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Thần kinh, những công việc động não giúp làm trì hoãn suy giảm nhận thức.

 

viết thư giúp não sắc bén

 

Các nhà khoa học thuộc Đại học Rush (Mỹ) tiến hành các bài kiểm tra đo trí nhớ và suy nghĩ ở 294 người trên 55 tuổi cho đến khi họ qua đời. Các tình nguyện viên cũng trả lời một bảng câu hỏi về việc liệu họ có đọc sách, viết thư và tham gia các hoạt động khác liên quan đến kích thích trí não trong thời thơ ấu, thanh niên, tuổi trung niên, và sau đó.

Sau khi qua đời, bộ não của các tình nguyện viên được kiểm tra để tìm bằng chứng về những dấu hiệu vật lý của chứng mất trí, chẳng hạn như tổn thương não và mảng bám. Kết quả cho thấy những người luôn giữ não bận rộn giảm được 15% nguy cơ bị suy giảm nhận thức so với những người không giữ não bận rộn.

Trưởng nhóm nghiên cứu Robert Wilson cho biết nghiên cứu cho thấy luyện tập não suốt cuộc đời rất quan trọng cho sức khỏe của não.

Theo Thanh Niên



(5★ | 1000 Đánh giá)


Gửi Câu Hỏi
Bạn muốn được tư vấn về bệnh đau đầu, đau nửa đầu, suy giảm trí nhớ, mất ngủ, tai biến mạch máu não, đột quỵ… hoặc cần thêm bất kỳ thông tin gì về OTiV, hãy gửi câu hỏi ngay tại đây, Chuyên gia OTiV sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất.
*Vui lòng điền thông tin chính xác để chúng tôi thông báo cho bạn khi có kết quả

Bài viết khác
Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta không ngủ?

Trong suốt thời gian dài, khoa học vẫn không ngừng tìm kiếm bí mật kéo dài tuổi thọ....

Điều gì khiến 40.000 người Việt chết vì bệnh trầm cảm mỗi năm?

Dù không bị xã hội xa lánh, kỳ thị như bệnh tâm thần...

14 cách giúp người thân thoát khỏi trầm cảm

Trầm cảm là một căn bệnh tâm thần nguy hiểm, khiến người bệnh suy sụp cả tinh...

Không còn lo đau đầu vì đã có giải pháp tận gốc

Đau đầu là bệnh hành hạ, tàn phá sức khỏe kinh hoàng hơn những gì bạn nghĩ. Nó...

[Infographic] Nhận diện bệnh từ các kiểu đau đầu

Đau đầu do căng thẳng thường gặp nhất với tần suất 2 ngày một lần, biểu hiện đau vùng trán, 2...



Gửi Câu Hỏi
*Vui lòng điền thông tin chính xác để chúng tôi thông báo cho bạn khi có kết quả

TIN TỨC

Ngoài phản ứng phụ gây suy giảm trí nhớ, làm phát mùi...
Ngủ trưa từ 45 phút đến một giờ có thể làm tăng trí nhớ...
Tình trạng mất ngủ kéo dài làm giảm khả năng thụ thai và...
Chuyến tàu từ ga Tam Kỳ và những chuyến xe từ cao nguyên Đắk Lắk...
Chóng mặt và buồn nôn có thể là triệu chứng của nhiều...
Ngủ không đúng cách sẽ có thể khiến bạn đối mặt với nhiều...
Một bệnh nhân đã gửi thư hỏi: “Thưa chuyên gia, tôi năm...
SẢN PHẨM ECOGREEN
OTiV được phân phối chính hãng tại Việt Nam bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm ECO (cùng với các sản phẩm Sâm Alipas Platinum, Sâm Angela Gold, JEX Max, Qik Hair, Hewel, Wit, LIC, FAZ)
NHẬN THÔNG TIN CHĂM SÓC NÃO BỘ ĐỘC QUYỀN TỪ OTIV