Thức trắng đêm làm đẩy nhanh thoái hóa não

Nghiên cứu mới đây của nhà khoa học Thụy Điển cho thấy thức trắng đêm không chỉ có hại cho sức khỏe, mà còn thúc đẩy nhanh quá trình thoái hóa não.

Tên

Những đêm thức trắng sẽ gây ra tác động tiêu cực đến não bộ và đẩy nhanh quá trình thoái hóa não

Các chuyên gia về thần kinh thuộc Đại học Uppsala đã phân tích các mẫu máu lấy vào lúc sáng sớm của 15 người có sức khỏe tốt, trong đó có những người người ngủ đủ 8 giờ một ngày, cùng một số người khác thức trắng đêm. Kết quả cho thấy đối với những người thức trắng đêm, hàm lượng hai loại phân tử élonase và protéine S-100B tăng lên 20%.

Christian Benedict, người đứng đầu nhóm nghiên cứu, cho biết thông thường hàm lượng hai loại phân tử trên chỉ tăng lên trong máu khi não bị tổn thương. Dựa trên kết quả nghiên cứu, các nhà khoa học kết luận rằng thiếu ngủ sẽ đẩy quá trình thoái hóa não ở người. Ngược lại, một giấc ngủ sâu vào ban đêm rất quan trọng đối với sức khỏe não bộ.

Trước đó, một nghiên cứu khác đưa ra kết luận rằng một giấc ngủ tốt có thể làm gia tăng quá trình loại bỏ độc tố trong bộ não con người. Trong số các độc tố có hại cho não người, thì chất "beta-amyloïde" có thể sẽ trở thành nguyên nhân làm phát triển bệnh Alzheimer, nếu bị tích tụ nhiều.

Theo các nhà nghiên cứu của đại học Duke, ở Durham, Mỹ, não của phụ nữ cần nhiều thời gian hơn để phục hồi so với nam giới, bởi phụ nữ có khả năng làm được nhiều việc cùng một lúc tốt hơn. Nếu thiếu ngủ, phụ nữ thường bị suy nhược thần kinh và có tâm trạng thất thường.

Theo Vietnam+

Không chỉ có giấc ngủ vào buổi tối mới mang lại lợi ích cho sức khỏe, tham khảo bài viết Lợi ích của ngủ trưa.



(5★ | 642 Đánh giá)


Gửi Câu Hỏi
Bạn muốn được tư vấn về bệnh đau đầu, đau nửa đầu, suy giảm trí nhớ, mất ngủ, tai biến mạch máu não, đột quỵ… hoặc cần thêm bất kỳ thông tin gì về OTiV, hãy gửi câu hỏi ngay tại đây, Chuyên gia OTiV sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất.
*Vui lòng điền thông tin chính xác để chúng tôi thông báo cho bạn khi có kết quả

Bài viết khác
Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta không ngủ?

Trong suốt thời gian dài, khoa học vẫn không ngừng tìm kiếm bí mật kéo dài tuổi thọ....

Điều gì khiến 40.000 người Việt chết vì bệnh trầm cảm mỗi năm?

Dù không bị xã hội xa lánh, kỳ thị như bệnh tâm thần phân liệt, động kinh hay HIV...

14 cách giúp người thân thoát khỏi trầm cảm

Trầm cảm là một căn bệnh tâm thần nguy hiểm, khiến người bệnh suy sụp cả tinh...

Không còn lo đau đầu vì đã có giải pháp tận gốc

Đau đầu là bệnh hành hạ, tàn phá sức khỏe kinh hoàng hơn những gì bạn nghĩ. Nó...

[Infographic] Nhận diện bệnh từ các kiểu đau đầu

Đau đầu do căng thẳng thường gặp nhất với tần suất 2 ngày một lần, biểu hiện đau vùng trán, 2...



Gửi Câu Hỏi
*Vui lòng điền thông tin chính xác để chúng tôi thông báo cho bạn khi có kết quả

TIN TỨC

Các nhà nghiên cứu đang bắt đầu kiểm tra tác động của việc...
Dù không bị xã hội xa lánh, kỳ thị như bệnh tâm thần phân...
Viêm gan là nguyên nhân hàng đầu gây xơ gan, ung thư gan....
Các nhà nghiên cứu Thụy Điển vừa tuyên bố rằng những phụ...
Áp lực của công việc, chỉ tiêu cho năm mới và bao nhiêu...
Một ngày mới của cô Kim Ji-yeon (25 tuổi) bắt đầu bằng việc kiểm...
Tia cực tím (UV) trong ánh nắng mặt trời là tác nhân hàng...
SẢN PHẨM ECOGREEN
OTiV được phân phối chính hãng tại Việt Nam bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm ECO (cùng với các sản phẩm Sâm Alipas Platinum, Sâm Angela Gold, JEX Max, Qik Hair, Hewel, Wit, LIC, FAZ)
NHẬN THÔNG TIN CHĂM SÓC NÃO BỘ ĐỘC QUYỀN TỪ OTIV