Thiếu ngủ có thể dẫn đến béo phì

Nghiên cứu mới đây cho thấy vũ khí chính trong cuộc chiến chống béo phì có thể chỉ là ngủ ngon giấc, đủ giấc.

 

Tên

 

Các nhà khoa học thuộc Đại học California (Mỹ) sử dụng hình ảnh chụp cộng hưởng từ (MRI) để nghiên cứu não bộ của các tình nguyện viên sau một đêm ngủ bình thường và sau một đêm mất ngủ. Các chuyên gia cũng nghiên cứu phản ứng của những người bị mất ngủ khi họ được cho xem những hình ảnh của thực phẩm giàu calo và ít calo. Kết quả cho thấy thiếu ngủ tạo ra những thay đổi lớn trong hoạt động của não bộ, gây cảm giác thèm ăn những thực phẩm chứa nhiều calo.

Theo Thanh Niên

Tăng cường vận động thể lực sẽ giúp cơ thể ngủ ngon nhưng cần phải đúng cách, tìm hiểu thêm qua bài viết Tập thể dục đúng cách để ngủ ngon.

 



(4.64★ | 850 Đánh giá)


Gửi Câu Hỏi
Bạn muốn được tư vấn về bệnh đau đầu, đau nửa đầu, suy giảm trí nhớ, mất ngủ, tai biến mạch máu não, đột quỵ… hoặc cần thêm bất kỳ thông tin gì về OTiV, hãy gửi câu hỏi ngay tại đây, Chuyên gia OTiV sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất.
*Vui lòng điền thông tin chính xác để chúng tôi thông báo cho bạn khi có kết quả

Bài viết khác
Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta không ngủ?

Trong suốt thời gian dài, khoa học vẫn không ngừng tìm kiếm bí mật kéo dài tuổi thọ....

Điều gì khiến 40.000 người Việt chết vì bệnh trầm cảm mỗi năm?

Dù không bị xã hội xa lánh, kỳ thị như bệnh tâm thần phân liệt, động kinh hay HIV...

14 cách giúp người thân thoát khỏi trầm cảm

Trầm cảm là một căn bệnh tâm thần nguy hiểm, khiến người bệnh suy sụp cả tinh...

Không còn lo đau đầu vì đã có giải pháp tận gốc

Đau đầu là bệnh hành hạ, tàn phá sức khỏe kinh hoàng hơn những gì bạn nghĩ. Nó...

[Infographic] Nhận diện bệnh từ các kiểu đau đầu

Đau đầu do căng thẳng thường gặp nhất với tần suất 2 ngày một lần, biểu hiện đau vùng trán, 2...



Gửi Câu Hỏi
*Vui lòng điền thông tin chính xác để chúng tôi thông báo cho bạn khi có kết quả

TIN TỨC

Tình trạng mất ngủ kéo dài làm giảm khả năng thụ thai và...
Bản kế hoạch ngày mai phải nộp nhưng hôm nay bạn vẫn không thể...
Sau khi tiến hành nghiên cứu dài kỳ, các chuyên gia ở Hiệp...
Một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng lối sống ít hoạt động có...
Ngày nay, các bệnh lý gan như gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan hay...
Chương trình “Cùng thí sinh đến trường thi” - với hình...
Đối với những người thường xuyên bị đau đầu hay đau nửa đầu không...
SẢN PHẨM ECOGREEN
OTiV được phân phối chính hãng tại Việt Nam bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm ECO (cùng với các sản phẩm Sâm Alipas Platinum, Sâm Angela Gold, JEX Max, Qik Hair, Hewel, Wit, LIC, FAZ)
NHẬN THÔNG TIN CHĂM SÓC NÃO BỘ ĐỘC QUYỀN TỪ OTIV