Thiền giúp làm chậm sự phát triển của bệnh mất trí nhớ

Suy giảm nhận thức nhẹ (MCI) có thể ảnh hưởng đến 20% dân số tại một thời điểm trong cuộc đời và một nửa trong số này sẽ tiến triển thành bệnh mất trí nhớ.

 

Tên

 

Một nghiên cứu gần đây phát hiện ra thiền định ít nhất là 15 phút mỗi ngày có thể làm chậm sự phát triển của bệnh mất trí nhớ. Các nhà nghiên cứu đã theo dõi một nhóm người độ tuổi từ 55 đến 90 bị MCI thường xuyên thiền từ 15 đến 30 phút mỗi ngày trong 8 tuần. Kết quả cho thấy, vùng hippocampus (vùng não liên quan đến chứng mất trí) bị thu hẹp lại.

Theo Anninhthudo.vn

Cùng tìm hiểu nguyên nhân gây mất trí qua bài viết Căng thẳng làm tăng nguy cơ mất trí.

 



(5★ | 1000 Đánh giá)



Cơn thiếu máu não thoáng qua, mối nguy đột quỵ
Tiêu thụ đến 20% dưỡng khí toàn cơ thể, não rất nhạy với tình trạng thiếu oxy. Trong vòng 10 giây nếu không được tưới máu, mô não bắt đầu...
Xem tiếp


OTiV – Cải thiện mất ngủ, đau nửa đầu, tăng cường trí nhớ

x

Chữa bệnh đãng trí, hay quên bằng phương pháp tự nhiên