Tập thể dục giúp phục hồi trí nhớ

Một nghiên cứu mới phát hiện rằng tập thể dục có thể cải thiện chức năng nhận thức ở những người có nguy cơ cao mắc bệnh Alzheimer (một dạng bệnh mất trí nhớ).

Đó là nhờ tập thể dục giúp cải thiện hiệu quả hoạt động của não liên quan đến trí nhớ.

tâp thể dục giúp phục hồi trí nhớ

Nghiên cứu trên, do tiến sĩ J. Carson Smith thuộc Đại học Maryland (Mỹ) làm trưởng nhóm, mang lại hy vọng cho những người được chẩn đoán với suy giảm nhận thức nhẹ.

Các chuyên gia cho biết đây là nghiên cứu đầu tiên cho thấy người lớn tuổi bị suy giảm nhận thức nhẹ (độ tuổi trung bình 78) một khi tập thể dục không chỉ giúp cải thiện quy trình phục hồi trí nhớ, mà còn cải thiện chức năng não.

Công trình này được công bố trên chuyên san về bệnh Alzheimer (Journal of Alzheimer's Disease).

Theo Thanh Niên

Béo phì cũng là một trong những nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ, tham khảo thêm bài viết Béo phì khiến trí nhớ suy giảm và cảm xúc thay đổi.

 



(4.64★ | 738 Đánh giá)



Cơn thiếu máu não thoáng qua, mối nguy đột quỵ
Tiêu thụ đến 20% dưỡng khí toàn cơ thể, não rất nhạy với tình trạng thiếu oxy. Trong vòng 10 giây nếu không được tưới máu, mô não bắt đầu...
Xem tiếp


OTiV – Cải thiện mất ngủ, đau nửa đầu, tăng cường trí nhớ

x

Tự chẩn đoán bệnh qua triệu chứng đau đầu