Nam giới đi bộ hàng ngày giúp giảm nguy cơ đột quỵ

Các nhà nghiên cứu Anh cho biết đi bộ hàng ngày có thể giúp nam giới lớn tuổi giảm nguy cơ đột quỵ.

Nghiên cứu mới này cho thấy đi bộ 1 hoặc 2 giờ/ngày có thể giúp giảm 1/3 nguy cơ đột quỵ trong khi đi bộ ≥ 3 giờ/ngày giúp giảm tới 2/3 nguy cơ.

 

Tên

 

“Đột quỵ là nguyên nhân chính gây tử vong và tàn phế. Việc tìm các cách để phòng ngừa đột quỵ là vô cùng quan trọng, đặc biệt là ở người lớn tuổi có nguy cơ cao”, Barbara Jefferis tác giả chính của nghiên cứu thuộc Đại học London (Anh) cho biết.

Nghiên cứu này cho thấy duy trì lối sống năng vận động, đặc biệt là đi bộ có thể phòng ngừa đột quỵ ở người lớn tuổi. Ngoài ra, không nhất thiết phải là đi bộ nhanh, chỉ cần tạo thói quen đi bộ hàng ngày có thể giúp bảo vệ chống đột quỵ.

Nghiên cứu được đăng trên tạp chí Stroke ngày 14/11.

Theo Anninhthudo.vn

Một khảo sát từ các nhà khoa học Anh đã kết luận năm thói quen sống lành mạnh có thể giúp giảm nguy cơ suy giảm nhận thức tốt hơn so với việc dùng thuốc, hoặc các thủ thuật can thiệp phòng ngừa khác. Tham khảo bài viết Thay đổi lối sống ngừa suy giảm nhận thức.

 



Gửi Câu Hỏi
Bạn muốn được tư vấn về bệnh đau đầu, đau nửa đầu, suy giảm trí nhớ, mất ngủ, tai biến mạch máu não, đột quỵ… hoặc cần thêm bất kỳ thông tin gì về OTiV, hãy gửi câu hỏi ngay tại đây, Chuyên gia OTiV sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất.
*Vui lòng điền thông tin chính xác để chúng tôi thông báo cho bạn khi có kết quả

Bài viết khác
Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta không ngủ?

Trong suốt thời gian dài, khoa học vẫn không ngừng tìm kiếm bí mật kéo dài tuổi thọ....

Điều gì khiến 40.000 người Việt chết vì bệnh trầm cảm mỗi năm?

Dù không bị xã hội xa lánh, kỳ thị như bệnh tâm thần phân liệt, động kinh hay HIV...

14 cách giúp người thân thoát khỏi trầm cảm

Trầm cảm là một căn bệnh tâm thần nguy hiểm, khiến người bệnh suy sụp cả tinh...

Không còn lo đau đầu vì đã có giải pháp tận gốc

Đau đầu là bệnh hành hạ, tàn phá sức khỏe kinh hoàng hơn những gì bạn nghĩ. Nó...

[Infographic] Nhận diện bệnh từ các kiểu đau đầu

Bạn thường xuyên đau đầu, đau nửa đầu, đau đầu từng cụm,... ngày một vài lần nhưng cũng có...

Gửi Câu Hỏi
*Vui lòng điền thông tin chính xác để chúng tôi thông báo cho bạn khi có kết quả

TIN TỨC

Các chế độ bồi bổ phản khoa học, các loại thức uống ép não...
Những rắc rối xung quanh giấc ngủ luôn là một trong những vấn đề khiến...
Phần lớn bệnh nhân rối loạn giấc ngủ thậm chí còn không nhận...
Quá trình đột quỵ diễn ra rất nhanh, nếu không được kịp thời...
Cơm là thức ăn chứa rất nhiều tinh bột. Tinh bột khi đi vào cơ thể...
Bắt đầu từ 24 tuổi, tốc độ nhận thức của chúng ta giảm sút và...
Các nhà nghiên cứu cảnh báo, người lớn tuổi càng ngủ...
SẢN PHẨM ECOGREEN
OTiV được phân phối chính hãng tại Việt Nam bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm ECO (cùng với các sản phẩm Sâm Alipas Platinum, Sâm Angela Gold, JEX Max, Qik Hair, Hewel, Wit, LIC, FAZ)
NHẬN THÔNG TIN CHĂM SÓC NÃO BỘ ĐỘC QUYỀN TỪ OTIV