Hoạt động trí não giảm chứng mất trí nhớ

Một nghiên cứu cho biết, việc duy trì các hoạt động như đọc sách, viết thư hoặc chơi trò ô chữ sẽ giúp bảo vệ bộ não khi chúng ta về già.

Trang BBC News dẫn lời tiến sĩ Robert Wilson của Trung tâm y khoa thuộc Đại học Rush (Mỹ): “Tình trạng bộ não của chúng ta khi về già phụ thuộc vào những yêu cầu mà chúng ta thực hiện theo thói quen trong cuộc đời. Những thử thách về mặt trí não sẽ làm cho sự suy giảm nhận thức xảy ra chậm hơn”.

 

Tên

 

Trong một cuộc nghiên cứu ở Mỹ, 294 người ở độ tuổi trên 55 đã được kiểm tra trí nhớ và suy nghĩ mỗi năm trong vòng 6 năm cho đến khi họ chết. Những người này được yêu cầu trả lời bảng câu hỏi xem họ có đọc sách, viết thư và tham gia các hoạt động khác liên quan đến việc kích thích trí não ở thời thơ ấu, khi trưởng thành, ở tuổi trung niên và cuộc sống sau này không. Sau khi chết, bộ não của họ được kiểm tra để làm bằng chứng cho những dấu hiệu vật lý như những thương tổn hoặc mảng não. Nghiên cứu đã phát hiện ra, những người duy trì bộ não hoạt động thường xuyên có tỷ lệ suy giảm nhận thức ước tính chậm hơn 15% so với người ít hoạt động tư duy. Bằng cách kiểm tra các mô não được hiến tặng, nghiên cứu này đã giúp có câu trả lời cho băn khoăn lâu nay, theo đó các hoạt động trí não có thể giúp duy trì nhận thức, giúp ngăn ngừa thương tổn cho não do các căn bệnh như Alzheimer.

Nghiên cứu này đã củng cố thêm luận điểm cho rằng, chứng mất trí nhớ có thể được ngăn chặn bởi các yếu tố từ phong cách sống. Bên cạnh đó phải thực hiện chế độ ăn uống điều độ, cân bằng, tập thể dục đều đặn và giữ cho cơ thể thon gọn.

Theo Thanh Niên

Như vậy, thủ phạm gây bệnh hay quên là do đâu? Mời bạn tham khảo bài viết Giải mã thủ phạm gây bệnh hay quên.



(4.79★ | 768 Đánh giá)


Gửi Câu Hỏi
Bạn muốn được tư vấn về bệnh đau đầu, đau nửa đầu, suy giảm trí nhớ, mất ngủ, tai biến mạch máu não, đột quỵ… hoặc cần thêm bất kỳ thông tin gì về OTiV, hãy gửi câu hỏi ngay tại đây, Chuyên gia OTiV sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất.
*Vui lòng điền thông tin chính xác để chúng tôi thông báo cho bạn khi có kết quả

Bài viết khác
Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta không ngủ?

Trong suốt thời gian dài, khoa học vẫn không ngừng tìm kiếm bí mật kéo dài tuổi thọ....

Điều gì khiến 40.000 người Việt chết vì bệnh trầm cảm mỗi năm?

Dù không bị xã hội xa lánh, kỳ thị như bệnh tâm thần phân liệt, động kinh hay HIV...

14 cách giúp người thân thoát khỏi trầm cảm

Trầm cảm là một căn bệnh tâm thần nguy hiểm, khiến người bệnh suy sụp cả tinh...

Không còn lo đau đầu vì đã có giải pháp tận gốc

Đau đầu là bệnh hành hạ, tàn phá sức khỏe kinh hoàng hơn những gì bạn nghĩ. Nó...

[Infographic] Nhận diện bệnh từ các kiểu đau đầu

Đau đầu do căng thẳng thường gặp nhất với tần suất 2 ngày một lần, biểu hiện đau vùng trán, 2...



Gửi Câu Hỏi
*Vui lòng điền thông tin chính xác để chúng tôi thông báo cho bạn khi có kết quả

TIN TỨC

Mất ngủ gây mất các tế bào não, một hậu quả nguy hiểm hơn...
Thời gian ôn bài ít, thậm chí không “cuống cuồng”...
Sau khi tiến hành nghiên cứu dài kỳ, các chuyên gia ở Hiệp...
Hầu hết mọi người có thói quen làm nhiều việc cùng lúc....
Khi mắc những loại bệnh phổ biến như viêm họng, ho, sốt… nhiều người...
Không phải ngẫu nhiên mà người ta nói: “Một nụ cười bằng...
Các nhà khoa học ở Anh cho biết tập thể dục đều đặn và chế...
SẢN PHẨM ECOGREEN
OTiV được phân phối chính hãng tại Việt Nam bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm ECO (cùng với các sản phẩm Sâm Alipas Platinum, Sâm Angela Gold, JEX Max, Qik Hair, Hewel, Wit, LIC, FAZ)
NHẬN THÔNG TIN CHĂM SÓC NÃO BỘ ĐỘC QUYỀN TỪ OTIV