Giảm cân, tăng trí nhớ

Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Thụy Điển được công bố trên trang Dailymail cho biết, phụ nữ béo phì giảm cân không chỉ có cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp tăng cường trí nhớ.

 

Tên

 

Theo đó, các nhà khoa học của trường Đại học Umea - Thụy Điển đã tiến hành nghiên cứu trên 2 nhóm phụ nữ béo phì ở tuổi trung bình là 61. Những người này phải ghi nhớ khuôn mặt, tên được đăng trên màn hình và tuân thủ hai chế độ ăn uống lành mạnh trong vòng 6 tháng.

Số phụ nữ ở nhóm 1 ăn theo chế độ dinh dưỡng gồm 30% protein, 30% carbonhydrate, 40% chất béo không bão hòa. Nhóm 2 ăn theo chế độ dinh dưỡng gồm 15% protein, 55% carbonhydrate và 30% chất béo.

Kết quả cho thấy chỉ số BMI của phụ nữ nhóm 2 giảm đáng kể và bộ nhớ được cải thiện rõ rệt. Tỷ lệ nhớ khuôn mặt và tên ở phụ nữ nhóm 2 cao hơn phụ nữ nhóm 1 rất nhiều.

Tiến sĩ Andreas Pettersson cho biết: “Các hoạt động của não thay đổi sau khi giảm cân cho thấy, bộ não trở nên năng động hơn trong khi lưu trữ những ký ức mới và khả năng ghi nhớ được tăng lên. Do đó, những phát hiện của chúng tôi sẽ là động lực tốt để các bạn duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và năng luyện tập thể thao hơn.”

Theo Dailymail.co.uk

Một nghiên cứu cho thấy, chơi nhạc cụ cũng là một cách rèn luyện và cải thiện trí nhớ cực kỳ hiệu qua, tham khảo qua bài viết Chơi nhạc cụ giúp rèn luyện trí não.



(4.79★ | 600 Đánh giá)


Gửi Câu Hỏi
Bạn muốn được tư vấn về bệnh đau đầu, đau nửa đầu, suy giảm trí nhớ, mất ngủ, tai biến mạch máu não, đột quỵ… hoặc cần thêm bất kỳ thông tin gì về OTiV, hãy gửi câu hỏi ngay tại đây, Chuyên gia OTiV sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất.
*Vui lòng điền thông tin chính xác để chúng tôi thông báo cho bạn khi có kết quả

Bài viết khác
Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta không ngủ?

Trong suốt thời gian dài, khoa học vẫn không ngừng tìm kiếm bí mật kéo dài tuổi thọ....

Điều gì khiến 40.000 người Việt chết vì bệnh trầm cảm mỗi năm?

Dù không bị xã hội xa lánh, kỳ thị như bệnh tâm thần phân liệt, động kinh hay HIV...

14 cách giúp người thân thoát khỏi trầm cảm

Trầm cảm là một căn bệnh tâm thần nguy hiểm, khiến người bệnh suy sụp cả tinh...

Không còn lo đau đầu vì đã có giải pháp tận gốc

Đau đầu là bệnh hành hạ, tàn phá sức khỏe kinh hoàng hơn những gì bạn nghĩ. Nó...

[Infographic] Nhận diện bệnh từ các kiểu đau đầu

Đau đầu do căng thẳng thường gặp nhất với tần suất 2 ngày một lần, biểu hiện đau vùng trán, 2...



Gửi Câu Hỏi
*Vui lòng điền thông tin chính xác để chúng tôi thông báo cho bạn khi có kết quả

TIN TỨC

Quả việt quất là loại quả phổ biến mà phần lớn chúng ta đều...
Nhiều người cho đây là cách bảo quản thực phẩm lâu hơn, tươi...
Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ vừa được công bố trên...
Một nghiên cứu mới nhất được công bố trên tạp chí Annals of...
Đau đầu là bệnh hành hạ, tàn phá sức khỏe kinh hoàng...
Khi mắc những loại bệnh phổ biến như viêm họng, ho, sốt… nhiều người...
Tay run bất thường, mất kiểm soát do nhiều nguyên nhân gây ra,...
SẢN PHẨM ECOGREEN
OTiV được phân phối chính hãng tại Việt Nam bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm ECO (cùng với các sản phẩm Sâm Alipas Platinum, Sâm Angela Gold, JEX Max, Qik Hair, Hewel, Wit, LIC, FAZ)
NHẬN THÔNG TIN CHĂM SÓC NÃO BỘ ĐỘC QUYỀN TỪ OTIV