Điều gì quyết định trí thông minh của con người?

Kích thước não không liên quan đến trí nhớ, tư duy và sự thông minh của mỗi người mà chính năng lực hoạt động, xử lý thông tin của não mới quyết định điều này. Một khi quá trình này gặp gián đoạn sẽ ảnh hưởng đến sự ghi nhớ và tư duy của não.

Sự liên kết của tế bào thần kinh quyết định trí thông minh

Bộ não con người phát triển theo lứa tuổi và hoàn thiện ở tuổi trưởng thành với trọng lượng trung bình khoảng 1.4kg. Cơ quan này tập trung khoảng 100 tỷ tế bào thần kinh và chúng giao nhau bằng hàng nghìn tỷ kết nối (synape).

Trước đây, đã có nhiều luận điểm quanh việc khối lượng não quyết định trí thông minh của con người, khối lượng não lớn thì sẽ thông minh hơn và ngược lại. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã thực hiện nhiều nghiên cứu và kết quả đã phủ định luận điểm trên. Nghiên cứu của Học viện Queen Mary, Đại học London công bố vào năm 2009 cho thấy, não lớn hay bé không góp phần làm chúng ta thông minh hay kém thông minh hơn. Cũng theo y văn thế giới, bộ não của các nhà thiên tài không có sự khác biệt về khối lượng so với người bình thường.

Vậy đâu mới là yếu tố quyết định? Các chuyên gia nghiên cứu về bộ não cho rằng, trí lực của con người liên quan với sự liên kết và phân bố tế bào thần kinh của não. Khi con người tăng cường nhận thức các tế bào thần kinh tăng gắn kết với nhau. Các tín hiệu phát đi từ não di chuyển qua “rừng tế bào thần kinh” tạo nên cơ sở của trí nhớ, tư duy, tưởng tượng, sáng tạo… Một nghiên cứu của Canada năm 2012 kết luận, trí thông minh được xác định bằng trí nhớ ngắn hạn, khả năng tư duy, lý luận và ngôn ngữ của mỗi người.

Giáo sư Lê Đức Hinh, Chủ tịch Hội Thần kinh học Việt Nam lý giải, khi sự truyền dẫn giữa các tế bào thần kinh diễn ra liên tục, trí thông minh được vận dụng bằng những kỹ năng ghi nhớ, tư duy, sáng tạo để giải quyết công việc nhanh nhạy, xử lý các vấn đề trọng cuộc sống một cách trơn tru, hoàn thiện tri thức và thích ứng với cuộc sống.

Khi các tế bào thần kinh bị tổn thương  thì các hoạt động truyền dẫn thông tin không còn “ăn khớp”, não bị rối loạn dẫn đến trí nhớ suy giảm, tư duy chậm chạp, xử lý tình huống kém, khiến chất lượng sống giảm sút.

tu-duy-tot-giup-phat-trien-nao-bo

Ghi nhớ, tư duy tốt giúp con người phát huy trí thông minh để thành công trong cuộc sống.

“Kẻ thù” gốc tự do ngăn cản quá trình ghi nhớ

Trí nhớ chính là nền tảng của sự phát triển trí tuệ con người. Tuy nhiên sau tuổi 25 trở đi, các tế bào thần kinh bắt đầu thoái hóa và mỗi ngày có khoảng 3.000 tế bào này bị mất đi, ảnh hưởng đến trí nhớ và các chức năng não.

Nhằm lý giải gốc rễ của vấn đề tổn thương tế bào thần kinh, bằng công nghệ sinh học phân tử, các nhà khoa học Mỹ đã dày công nghiên cứu và phát hiện ra thủ phạm gốc tự do. Chúng là sản phẩm tất yếu của quá trình chuyển hóa trong cơ thể và sản sinh ngày càng nhiều dưới tác động của các yếu tố bên ngoài như khói bụi, thực phẩm nhiễm hóa chất, stress, thiếu vận động, mất ngủ

Não là tổ chức bị gốc tự do tấn công mạnh nhất, bởi bộ phận này là cơ quan béo nhất với hơn 60% thành phần chất béo chưa bão hòa. Mặt khác, não chỉ chiếm 2% trọng lượng cơ thể nhưng lại tiêu thụ đến 20-25% năng lượng toàn cơ thể. Chính vì vậy, quá trình chuyển hóa tại não diễn ra mạnh mẽ, sản sinh nhiều gốc tự do.

Gốc tự do làm xơ hóa các bao myelin và đầu sợi trục tế bào thần kinh, làm tổn thương các tế bào thần kinh và liên kết giữa chúng khiến tế bào thoái hóa và chết đi. Sự thiếu hụt tế bào thần kinh và dẫn truyền thần kinh làm gián đoạn các quá trình truyền dẫn thông tin khiến trí nhớ nhanh suy giảm, tư duy chậm chạp, con người gặp khó khăn trong xử lý công việc, giải quyết vấn đề, ra quyết định…

GS.Lê Đức Hinh khuyến cáo, nếu không nhận biết, điều trị sớm, suy giảm trí nhớ có thể gây ra những tổn hại nghiêm trọng và không thể phục hồi cho não với các bệnh lý của hội chứng sa sút trí tuệ như Alzheimer, Parkinson…

goc-tu-do-3

Gốc tự do làm gián đoạn quá trình ghi nhớ, tư duy, làm thoái hóa não

Não khỏe giúp tư duy sắc bén

Não có cơ chế đặc biệt trong quá trình ghi nhớ, tư duy nhưng cũng gánh chịu hậu quả trực tiếp khi gốc tự do “tung hoành”. Để bảo vệ trí nhớ và duy trì một tư duy sắc bén, Giáo sư Lê Đức Hinh cho rằng, mỗi người cần phòng ngừa, nhận biết sớm và can thiệp kịp thời các triệu chứng “lão hóa” não.

Theo GS. Lê Đức Hinh, mỗi người cần thăm khám kiểm tra sức khỏe định kỳ. Xây dựng nếp sống khoa học, ngăn nắp kể cả trong suy nghĩ; nên luyện khả năng ghi nhớ của não bằng các trò chơi trí tuệ hoặc đăng ký học ngoại ngữ; biến công việc thành sở thích; ngủ đủ giấc, có thời gian nghỉ ngơi phù hợp tránh để đầu óc căng thẳng; cần xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý kết hợp rèn luyện thể chất tích cực.

Để não hoạt động trơn tru, một vấn đề không thể bỏ qua là đẩy lùi gốc tự do. Hoạt chất sinh học thiên nhiên từ Blueberry (sinh trưởng ở Bắc Mỹ) chứa các dưỡng chất Anthocyanin và Pterostilbene làm vô hiệu hóa các gốc tự do, kích thích sự tái tạo, dẫn truyền các tế bào thần kinh cải thiện khả năng ghi nhớ, tư duy. Ngoài ra, theo nghiên cứu của Đại học Montreal (Canada) Blueberry còn có tác dụng kích hoạt 2 loại enzyme chống gốc tự do tự nhiên của cơ thể là catalase và superoxide dismutase.

Kết quả nghiên cứu lâm sàng tại Mỹ cho thấy, khả năng ghi nhớ, tư duy được cải thiện rõ rệt sau 12 tuần sử dụng tinh chất Blueberry. Nhờ những hiệu quả mang lại cho sức khỏe, đặc biệt là não bộ, Blueberry đã được giới khoa học mệnh danh là “Brainberry” – trái cây của não.

blueberry1

Hoạt chất sinh học thiên nhiên từ Blueberry có khả năng trung hòa gốc tự do, cải thiện trí nhớ.

Duy trì lối sống khoa học, ăn uống thích hợp và bổ sung hoạt chất sinh học thiên nhiên từ Blueberry giúp cơ thể khỏe mạnh, ngăn chặn sự tích tụ của các gốc tự do, cải thiện suy giảm trí nhớ giúp làm chậm quá trình lão hóa não.

Theo Dân Trí

Cơ quan an toàn sức khỏe quốc gia Pháp (ANSES) khuyến cáo, những người sử dụng điện thoại di động trên 40 phút/ngày có nguy cơ mắc bệnh ung thư não cao.

 

Xem thêm

 



(5★ | 1000 Đánh giá)



Nguy cơ mất trí từ chứng hay quên
Làm sao để phân biệt chứng “hay quên” thông thường hay là biểu hiện của suy giảm trí nhớ, để kịp thời nhận biết và can thiệp sớm, giúp chúng...
Xem tiếp
Khi thần kinh bị... thoái hóa!
Tế bào thần kinh bị tổn thương và thoái hóa dần theo tuổi tác, gây ra vô số căn bệnh với tên gọi chung là chứng sa sút trí tuệ tạo nhiều...
Xem tiếp
Lợi ích vô giá của giấc ngủ
Giấc ngủ vô cùng quan trọng, đặc biệt với người cao tuổi (NCT). Cần làm gì để có giấc ngủ tốt?
Xem tiếp
Não bộ và giấc ngủ
Theo Dailyhealthpost, não không bao giờ ngủ, mặc dù nó có thể nghỉ ngơi trong thời gian nhàm chán.
Xem tiếp
Tại sao càng già, chúng ta càng khó ngủ?
Giấc ngủ giúp chúng ta xử lý các ký ức, học hỏi các kỹ năng mới và ổn định tâm trạng. Tuy nhiên, khi chúng ta ngày càng già đi,...
Xem tiếp


OTiV – Cải thiện mất ngủ, đau nửa đầu, tăng cường trí nhớ

x

Tự chẩn đoán bệnh qua triệu chứng đau đầu