Bảo vệ mắt trẻ bằng thực phẩm

Trẻ em hiện làm quen với các sản phẩm công nghệ từ rất sớm nên dễ làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về thị lực. Bổ sung một số thực phẩm sau có thể giúp bảo vệ mắt của trẻ.

Tên

Quả việt quất - Ảnh: Shutterstock

Cà rốt: Đây là nguồn phong phú beta carotene, chất chống ô xy hóa giúp giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng. Cà rốt là một trong những thực phẩm cải thiện thị lực hiệu quả.

Hạnh nhân: Một nắm hạt hạnh nhân có thể đáp ứng khoảng 50% nhu cầu vitamin E mỗi ngày, vốn là chất quan trọng đối với thị lực.

Quả việt quất: Có tác dụng củng cố mạch máu ở mặt sau của mắt.

Rau cải: Cải bó xôi chứa nhiều dưỡng chất hấp thụ 40 - 90% cường độ ánh sáng xanh nên nó hoạt động như một loại “kem chống nắng” cho đôi mắt của con bạn. Một số loại rau lá xanh khác như cải xoăn và rau diếp cũng chứa nhiều dưỡng chất nuôi dưỡng mắt.

Khoai lang: Nhiều nghiên cứu cho thấy không chỉ giúp cải thiện thị lực khỏe mạnh, ăn khoai lang còn giúp mắt điều chỉnh được trong môi trường có lượng ánh sáng thấp.

Mai Duyên
 



Gửi Câu Hỏi
Bạn muốn được tư vấn về bệnh đau đầu, đau nửa đầu, suy giảm trí nhớ, mất ngủ, tai biến mạch máu não, đột quỵ… hoặc cần thêm bất kỳ thông tin gì về OTiV, hãy gửi câu hỏi ngay tại đây, Chuyên gia OTiV sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất.
*Vui lòng điền thông tin chính xác để chúng tôi thông báo cho bạn khi có kết quả

Bài viết khác
Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta không ngủ?

Trong suốt thời gian dài, khoa học vẫn không ngừng tìm kiếm bí mật kéo dài tuổi thọ....

Điều gì khiến 40.000 người Việt chết vì bệnh trầm cảm mỗi năm?

Dù không bị xã hội xa lánh, kỳ thị như bệnh tâm thần phân liệt, động kinh hay HIV...

14 cách giúp người thân thoát khỏi trầm cảm

Trầm cảm là một căn bệnh tâm thần nguy hiểm, khiến người bệnh suy sụp cả tinh...

Không còn lo đau đầu vì đã có giải pháp tận gốc

Đau đầu là bệnh hành hạ, tàn phá sức khỏe kinh hoàng hơn những gì bạn nghĩ. Nó...

[Infographic] Nhận diện bệnh từ các kiểu đau đầu

Đau đầu do căng thẳng thường gặp nhất với tần suất 2 ngày một lần, biểu hiện đau vùng trán, 2...

Gửi Câu Hỏi
*Vui lòng điền thông tin chính xác để chúng tôi thông báo cho bạn khi có kết quả

TIN TỨC

“Bài học để đời” của nhiều học sinh đó là: chẳng...
Nếu vợ chồng sống bên nhau mà hơn 5 tuần vẫn không muốn “yêu”...
Hầu hết mọi người có thói quen làm nhiều việc cùng lúc....
Vào lúc 10h ngày 27/3, 2 chuyên gia hàng đầu về lĩnh vực...
Cục Quản lý dược (Bộ Y tế) vừa gửi công văn tới sở y tế các...
Các nhà nghiên cứu cảnh báo, người lớn tuổi càng ngủ...
Các chế độ bồi bổ phản khoa học, các loại thức uống ép não...
SẢN PHẨM ECOGREEN
OTiV được phân phối chính hãng tại Việt Nam bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm ECO (cùng với các sản phẩm Sâm Alipas Platinum, Sâm Angela Gold, JEX Max, Qik Hair, Hewel, Wit, LIC, FAZ)
NHẬN THÔNG TIN CHĂM SÓC NÃO BỘ ĐỘC QUYỀN TỪ OTIV