Ăn nhiều chất béo dễ gây ra suy nghĩ tiêu cực

Có thêm lý do để tránh chất béo và thức ăn nhiều chất béo: các chất béo xấu trong thực phẩm ảnh hưởng tâm trí.

Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Montreal (Canada) được công bố trên chuyên san International Journal of Obesity, ăn nhiều các loại thực phẩm giàu chất béo bão hòa như bánh mì kẹp thịt (hamburger), phô mai, kem và bơ, được cho gây viêm khắp cơ thể - gồm cả não, và tình trạng viêm này có thể gây ra những thay đổi dẫn đến tâm trạng tiêu cực.

Tên

Các a xít béo trong những thực phẩm này làm thay đổi protein trong não dẫn đến những thay đổi cảm xúc.

Điều này lần lượt ảnh hưởng đến tính ổn định cảm xúc và thế là những cơn lo âu và trầm cảm ập đến.

Tiến sĩ Stephanie Fulton, người viết báo cáo nghiên cứu trên, cho biết: “Về ngắn hạn, thực phẩm nhiều chất béo đem lại cảm giác an ủi, nhưng dài hạn với hàm lượng mỡ thừa tích tụ ngày càng tăng, nó có tác động tiêu cực đến tâm trạng”.

Theo Thanh Niên

Hầu hết nữ giới trải qua cảm giác mệt mỏi nhiều hơn nam giới, tham khảo qua bài viết 7 lý do khiến phụ nữ mệt mỏi hơn nam giới để hiểu vì sao.



(4.5★ | 972 Đánh giá)


Gửi Câu Hỏi
Bạn muốn được tư vấn về bệnh đau đầu, đau nửa đầu, suy giảm trí nhớ, mất ngủ, tai biến mạch máu não, đột quỵ… hoặc cần thêm bất kỳ thông tin gì về OTiV, hãy gửi câu hỏi ngay tại đây, Chuyên gia OTiV sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất.
*Vui lòng điền thông tin chính xác để chúng tôi thông báo cho bạn khi có kết quả

Bài viết khác
Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta không ngủ?

Trong suốt thời gian dài, khoa học vẫn không ngừng tìm kiếm bí mật kéo dài tuổi thọ....

Điều gì khiến 40.000 người Việt chết vì bệnh trầm cảm mỗi năm?

Dù không bị xã hội xa lánh, kỳ thị như bệnh tâm thần phân liệt, động kinh hay HIV...

14 cách giúp người thân thoát khỏi trầm cảm

Trầm cảm là một căn bệnh tâm thần nguy hiểm, khiến người bệnh suy sụp cả tinh...

Không còn lo đau đầu vì đã có giải pháp tận gốc

Đau đầu là bệnh hành hạ, tàn phá sức khỏe kinh hoàng hơn những gì bạn nghĩ. Nó...

[Infographic] Nhận diện bệnh từ các kiểu đau đầu

Đau đầu do căng thẳng thường gặp nhất với tần suất 2 ngày một lần, biểu hiện đau vùng trán, 2...



Gửi Câu Hỏi
*Vui lòng điền thông tin chính xác để chúng tôi thông báo cho bạn khi có kết quả

TIN TỨC

Theo Hội Thần kinh học TPHCM, 91% trường hợp suy giảm trí nhớ không được...
Mất ngủ gây mất các tế bào não, một hậu quả nguy hiểm hơn...
Có một bức tranh toàn cảnh về cách đi, đứng, ngồi mà bạn...
Mặc dù bệnh trầm cảm có quanh năm, nhưng bệnh thường nặng thêm...
Kết quả cuộc nghiên cứu do Quỹ giấc ngủ quốc gia Mỹ (National Sleep Foundation)...
Trời nắng nóng, nhiều người có xu hướng tránh nóng bằng cách...
Theo một nghiên cứu gần đây được Hà Lan công bố,...
SẢN PHẨM ECOGREEN
OTiV được phân phối chính hãng tại Việt Nam bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm ECO (cùng với các sản phẩm Sâm Alipas Platinum, Sâm Angela Gold, JEX Max, Qik Hair, Hewel, Wit, LIC, FAZ)
NHẬN THÔNG TIN CHĂM SÓC NÃO BỘ ĐỘC QUYỀN TỪ OTIV