Uống nước gừng tươi chữa bệnh mất ngủ có hiệu quả không?
Mất ngủChào Thành Hưng,
Rất cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến Trung tâm Tư vấn Y khoa.
Gừng là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và có lợi cho giấc ngủ. Gừng có vị cay, tính ấm, có tác dụng tán hàn ôn trung, tiêu đàm, hành thủy, giải độc, nên tạo cảm giác cân bằng, thư giãn cho cơ thể... nên có tác dụng hỗ trợ giúp đi vào giấc ngủ dễ hơn.
Tuy nhiên, với những người mắc bệnh thiếu máu cục bộ, tiểu đường, hạ đường huyết, người bị đau dạ dày, viêm loét dạ dày, loét tá tràng, người bị bệnh viêm gan cấp và mãn tính, xơ gan thì không nên sử dụng nhiều vì trong gừng có chứa các chất kích thích có thể làm gia tăng tình trạng bệnh.
Thiền kết hợp nghe nhạc có giúp chữa bệnh mất ngủ?
Mất ngủChào Quốc Hùng,
Rất cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến Trung tâm Tư vấn Y khoa.
Thiền là một trong những phương pháp hỗ trợ điều trị mất ngủ phổ biến hiện nay. Ngồi thiền tạo môi trường yên tĩnh, tập trung vào việc hít thở đúng cách, làm cơ thể giảm bớt mệt mỏi, căng thẳng để dễ đi vào giấc ngủ. Khi tập, bạn có thể kết hợp nghe nhạc thiền hoặc các loại nhạc nhẹ khác để nâng cao hiệu quả tập luyện.
Tuy nhiên, với người bị mất ngủ mãn tính, chỉ ngồi thiền chưa thể giúp giải...
Vì sao thường xuyên mất ngủ, tim đập nhanh?
Mất ngủChào bạn,
Rất cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến Trung tâm Tư vấn Y khoa.
Công việc bạn mang tính đặc thù, giờ giấc ngủ không ổn định, điều này khiến cho bạn bị rối loạn nhịp sinh học tự nhiên. Về lâu dài sẽ dẫn đến tình trạng rối loạn giấc ngủ. Cộng thêm thời gian này bạn đang lo lắng nhiều dẫn đến căng thẳng, đây có thể là nguyên nhân khiến bạn gặp trường hợp tim đập nhanh khi nằm xuống ngủ.
Việc thường xuyên căng thẳng, lo lắng là nguyên nhân khiến cơ thể sản sinh rất nhiều gốc tự do, tác nhân chính gây mất ngủ. Gốc tự do gây tổn thương thành mạch máu, hình thành nên các mảng xơ...
Kiểm tra xuất xứ sản phẩm OTiV 30 viên
Thông tin khácChào bạn,
Rất cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến Trung tâm Tư vấn Y khoa.
Hướng dẫn cách kiểm tra nguồn gốc của sản phẩm OTiV lọ 30 viên như sau:
- Vào đường link sau : http://gepir.gs1.org/v32/xx/gtin.aspx?Lang=en-US
- Chúng ta sẽ thấy ngay dòng chữ lớn màu cam: SEARCH BY GTIN. Kéo chuột máy tính xuống dưới cuối trang sẽ thấy Ô chữ sau: Global Trade Item Number: [ ] (X)Trade Item Ownership ( )Trade Item Info
- Gõ dãy barcode (mã vạch) ở dưới đáy hộp OTIV 30 viên vào ô chữ Global Trade Item Number nêu trên (ví...
Cách chữa chứng bệnh mất ngủ ở người cao tuổi
Mất ngủChào bạn,
Rất cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến Trung tâm Tư vấn Y khoa.
Người cao tuổi cần được ngủ từ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm, thế nhưng chứng mất ngủ lại phổ biến ở phần đông những người có độ tuổi từ 65 trở lên. Bệnh mất ngủ ở người già có những biểu hiện như khó đi vào giấc ngủ, trằn trọc, giấc ngủ không sâu, thức dậy rất sớm, buồn ngủ vào ban ngày. Nếu các dấu hiệu trên thường xuyên xảy ra sẽ trở thành mất ngủ mãn tính, gây ảnh hưởng nặng nề đến tâm lý về dễ phát sinh nhiều bệnh nguy...
Mất ngủ sau sinh uống thuốc gì để chữa trị
Mất ngủChào bạn,
Rất cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến Trung tâm Tư vấn Y khoa.
Mất ngủ sau sinh uống thuốc gì là câu hỏi mà không ít phụ nữ quan tâm bởi vì tình trạng này rất thường gặp ở những phụ nữ sau sinh. Nguyên nhân phổ biến của tình trạng này là do nồng độ estrogen và progesteron giảm đột ngột, lo lắng cho giấc ngủ của bé và chăm sóc bé vào ban đêm. Áp lực có con nhỏ, thường xuyên ngủ trễ và ngủ không ngon giấc khiến cơ thể sản sinh gốc tự do nhiều hơn bình thường. Gốc tự do tổn thường thành mạch máu vì chúng tạo ra các mãng xơ vữa, huyết khối, làm cho quá trình lưu thông máu lên não không tốt. Hoạt động của não bộ chịu ảnh hưởng tiêu cực của gốc tự do dẫn đến
Bắt gió trị đau nhức đầu nhanh chóng?
Đau đầu, đau nửa đầuChào bạn!
Bắt gió (hay còn được gọi là đánh gió, cạo gió) từ lâu được xem là cách thức gia truyền qua việc tác động lên cơ thể mang tính lý hóa sinh học. Bắt gió vốn được sử dụng để góp phần trị cảm sốt, suy nhược thần kinh, mệt mỏi…Tuy nhiên, hiện nay đang có nhiều người lạm dụng bắt gió bừa bãi như cứ thấy đau đầu là bắt gió.
Điều này hết sức nguy hiểm, bởi đau đầu thường là triệu chứng của nhiều bệnh không chỉ cảm mạo như đau đầu do viêm xoang, đột quỵ, bệnh lý về não…Do đó, cách bắt gió trị đau đầu...
Tại sao thường xuyên mất ngủ vào ban đêm?
Mất ngủChào bạn,
Rất cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến Trung tâm Tư vấn Y khoa.
Trước đây, chỉ những người từ 60 tuổi trở lên mới thường xuyên mất ngủ thì hiện nay, nhiều người chỉ mới 20, 30 tuổi cũng rơi vào tình trạng này. Nguyên nhân chính gây ra bệnh mất ngủ ở độ tuổi này là những căng thẳng và áp lực trong cuộc sống. Đồng thời, mất ngủ cũng tác động ngược gây căng thẳng và khiến mất ngủ triền miên.
Hiện tại gia đình bạn đang gặp khó khăn, cụ thể là chồng bạn làm ăn thua lỗ gây ra một khoản nợ lớn khiến bạn phải lo lắng. Đây có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng khó ngủ của bạn hàng...
Tác hại của việc uống an thần quá liều
Mất ngủChào Thu Hiền,
Rất cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến Trung tâm Tư vấn Y khoa.
Theo như bạn miêu tả, sau khi dùng thuốc an thần (thuốc ngủ), bạn tuy ngủ được nhưng lại cảm thấy mệt mỏi, buồn nôn, hay quên... có thể là do tác dụng phụ của thuốc. Thực chất, thuốc ngủ chỉ là biện pháp tức thời, mang tính “cưỡng ép” giấc ngủ, không giúp mang lại giấc ngủ ngon theo đúng sinh lý cơ thể và cơ chế tự nhiên của giấc ngủ.
Một giấc ngủ theo đúng cơ chế tự nhiên và nhịp sinh học sẽ mang đến cho bạn cảm giác thoải mái, khoan khoái khi thức dậy. Ngược lại, những giấc ngủ “cưỡng ép” do thuốc an thần mang đến sẽ khiến người dùng ngủ mê mệt, lúc thức dậy toàn thân rã rời, hay buồn...
Nguyên nhân giấc ngủ không sâu?
Mất ngủChào bạn,
Rất cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến Trung tâm Tư vấn Y khoa.
Theo như mô tả công việc, bạn phải làm việc trong môi trường khói bụi, ồn ào, căng thẳng chính là nguyên nhân sản sinh nhiều gốc tự do trong cơ thể. Gốc tự do là tác nhân chính gây tổn thương thành mạch máu, hình thành các mảng xơ vữa, huyết khối làm hẹp động mạch, giảm lượng máu lên não. Não thiếu oxy và dưỡng chất khiến suy giảm chức năng hệ thần kinh...
TIN TỨC
