Chào chị

Rất hiểu nỗi khổ khi bị mất ngủ của chị và xin được tư vấn cho chị như sau:

Tam thất có nhiều loại, gồm có Tam thất bắc và Tam thất nam, Tam thất rừng, Địa tam thất…Trong đó, chỉ có Tam thất bắc là có họ gần với gần với cây nhân sâm, và có công dụng gần giống nhân sâm như bồi bổ cơ thể giúp máu lưu thông tốt hơn, bổ huyết, cầm máu, tiêu ứ huyết, tiêu sưng, giảm đau....

Tam thất bắc thường mọc hoang ở các núi cao như Sapa (Lào Cai), Hà Giang, Tuyên Quang, Cao Bằng và Lạng Sơn và mọc với số lượng ít nên là một loại dược liệu rất rất hiếm, còn có tên gọi khác là “kim bất hoán” nghĩa là vàng cũng không đổi.

Chào chị Nhân!

Theo Đông y, quả la hán có tác dụng chính là nhuận phế, nhuận tràng thông tiện. Dùng cho các trường hợp cảm sốt, viêm khí quản, ho, viêm họng, viêm thanh quản, viêm khí quản, mất tiếng, ho nhiều đờm...

Do có tính ngọt, mát, và thanh nhiệt nên thường được dùng là nước giải khát.

Cho đến nay, vẫn chưa có kết luận nào cho thấy la hán có công dụng chữa mất ngủ.

Theo như chị mô tả, có thể chứng mất ngủ của chị là do căng thẳng trong công việc hay do đang có bệnh lý liên quan đến sự tuần hoàn máu của não bộ gây khó ngủ, giấc ngủ chập chờn, người mệt mỏi. Vì thế, chị nên đến các chuyên khoa...

Chào chị!

Những cây thuốc trong bài thuốc chị nêu có tác dụng bổ tâm tỳ dành cho những người hay bị hoảng hốt, tim hồi hộp, khó ngủ, hay quên, tay chân mỏi rũ, ăn kém, sắc mặt vàng úa, dễ tụt huyết áp để bồi bổ tăng khí huyết.

Theo như chị kể, chị đã khám sức khỏe (từ đầu năm) và không bị tình trạng thiếu máu, huyết áp ổn định, ăn uống bình thường thì có thể nguyên nhân mất ngủ không phải do cơ thể bị suy nhược, huyết áp thấp nên uống thuốc bổ khí huyết không cải thiện được chứng mất ngủ.

Vì thế chị nên đi khám sức khỏe lại. Bên cạnh làm các xét nghiệm máu, kiểm tra huyết áp…chị nên...

Từ xưa, trong dân gian đã sử dụng một số bài thuốc như lá đinh lăng, nhân trần, hoa cúc, hoa nhài, lá dâu, kinh giới, thảo quyết minh, bã chè, vỏ đậu xanh...dồn vào làm gối, chăn giúp ngủ ngon hơn.

Theo đông y, mùi thơm của các loại thảo dược không chỉ giúp giấc ngủ thêm ngon mà còn trị rất nhiều bệnh thường gặp như ra mồ hôi trộm, sơ phong thanh nhiệt, chỉ thống.

Nhưng sử dụng các loại gối này khá phức tạp. Cần phải lưu ý giữ khô thoáng, không bị ẩm mốc, vón cục. Nhất là vào mùa mưa, ẩm thấp, gối thường dễ bị ẩm nên cần làm khô bằng cách hong phơi hoặc nếu cần thì sấy. 

Tối thiểu nên làm vệ sinh gối 01 tháng/1 lần bằng cách giặt vỏ gối và phơi lá cây, vừa...

Chào cháu,

Triệu chứng đau đầu, tức ngực, khó thở có thể có liên quan đến các vấn đề về thần kinh và tim mạch.

Trước tiên, cháu nên kiểm tra huyết áp, huyết áp cao hay thấp đều có thể gây ra các triệu chứng trên.

Nếu huyết áp ổn định (110/70 mmHg) mà vẫn bị đau đầu, tức ngực, khó thở, mệt mỏi…cháu nên đến các chuyên khoa tim mạch để kiểm tra xem có đang mắc các bệnh lý tim mạch như bệnh mạch vành, đau thắt ngực do thiếu máu cơ tim, bệnh lý van tim, bệnh động mạch cảnh…Nhưng nếu cháu không bị đau khi gắng sức thì khả năng mắc bệnh tim mạch tương đối thấp.

Nếu loại trừ bệnh lý tim mạch, cháu có thể đến chuyên khoa thần kinh để kiểm tra xem có các rối...

Chào bạn

Đau đầu từng cơn và đau tăng cúi xuống kèm buồn nôn và nhìn mờ là những tính chất của một cơn đau nửa đầu. Để chẩn đoán chính xác hơn, bạn nên tự trắc nghiệm lại xem có thêm một số dấu hiệu khác đặc trưng của cơn đau nửa đầu như: đau từng cơn kéo dài từ 4 đến 72 giờ, nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh. 

Đôi khi có những dấu hiệu báo trước như mỏi mệt khác thường, cáu gắt, hoa mắt, tê tay chân, ù tai. Nếu tình trạng này đau đầu kéo dài trên 15 ngày/tháng, liên tục trong 3 tháng thì có thể bạn đang bị bệnh đau nửa đầu mãn tính.

Bạn nên khám tại chuyên...

Theo y học cổ truyền, Bình vôi là vị thuốc có tác dụng dưỡng tâm an thần, gây ngủ nhẹ. Nhưng nếu không được chế biến đúng cách và dùng quá liều lượng 3-6g/ngày, người bệnh có thể bị ngộ độc (say) gây mệt mỏi, choáng váng, buồn nôn...

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm có thành phần được lấy từ củ Bình vôi. Liều dùng thường là 0,05 - 0,1g dưới dạng viên.

Nếu không thận trọng, việc dùng quá liều có thể gây ngộ độc. Nhẹ thì gây buồn ngủ, người nôn nao, buồn nôn, nôn, hoa mắt chóng mặt... Nặng thì kích thích, vật vã, tức ngực, trống ngực, chân tay bủn rủn,... có thể dẫn đến hôn mê. Nguy hiểm hơn trên bệnh nhân có tiền sử biến cố tim mạch, rối loạn nhịp...

Chào Bích Phụng,

Rất cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến Trung tâm Tư vấn Y khoa.

Tập khí công y đạo chữa mất ngủ, cũng tương tự như ngồi thiền, yoga hay bài tập thở của GS. Nguyễn Văn Hưởng… đều chủ yếu tập trung vào việc hít thở đúng cách, mang đến sự thư thái cho tâm hồn, cân bằng giữa thể lực và tinh thần.

Với người mất ngủ, tập khí công y đạo chỉ là biện pháp hỗ trợ. Muốn đưa giấc ngủ về nhịp sinh học, bạn cần phải loại trừ các nguyên nhân gây mất ngủ.

Mất ngủ có thể khởi nguồn từ nhiều nguyên nhân, trong đó stress, căng thẳng công việc và áp lực cuộc sống là các...

Chào bạn,

Rất cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến Trung tâm Tư vấn Y khoa

Khi tư vấn cho bệnh nhân mất ngủ, chúng tôi thường khuyến cáo tránh sử dụng quá nhiều các loại nước chứa chất kích thích như café, trà đậm, thức uống có ga. Vào buổi tối, nên uống 1 ly sữa, nước ấm tinh khiết hoặc nước ấm có pha mật ong trước lúc ngủ 30-60 phút để làm đầy bao tử, tránh dạ dày cồn cào, cơ thể bị đói và làm gián đoạn giấc ngủ. Tuy nhiên, các cách này chỉ mang tính chất bổ trợ thông thường, không phải cách chữa mất ngủ. Để giải quyết mất ngủ từ gốc, điều cần thiết là cải thiện từ gốc nguyên nhân gây...

Chào Ngọc Như,

Rất cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến Trung tâm Tư vấn Y khoa.

Phụ nữ thường bị mất ngủ nhiều hơn nam giới, nguyên nhân mất ngủ ở phụ nữ chủ yếu là do stress từ công việc và áp lực cuộc sống như chăm sóc con cái, gia đình. Các tác nhân ngoại cảnh này đã kích thích gốc tự do tăng sinh nhiều hơn trong quá trình chuyển hóa ở não, gây tổn thương thành mạch máu, tạo nên các mảng xơ vữa và huyết khối, làm hẹp lòng mạch máu, cản trở máu lưu thông lên não, gây thiếu máu não. Tình trạng này làm tế bào thần kinh thiếu năng lượng để hoạt động khiến các truyền dẫn thần kinh gặp trục trặc gây rối loạn hoạt động cơ thể, điển hình là chứng mất ngủ.