Gối chữa mất ngủ từ các bài thuốc Đông y dân gian có hiệu quả?

Mất ngủ
Em năm nay 34 tuổi, hiện là kế toán. Gần 3 tuần nay, đêm nào em cũng bị mất ngủ mặc dù thấy rất mệt mỏi và buồn ngủ, sáng dậy rất đau đầu, uể oải. Mẹ em khuyên em kiếm mấy thảo dược Đông y như nhân trần, hoa cúc, thảo quyết minh trộn rồi độn vào gối ngủ xem có đỡ không. Vì xưa thấy bà ngoại thường làm như vậy. Nhưng mà thực tình em không tin tưởng mấy bài thuốc chữa kiểu dân gian này lắm. Xin bác sĩ cho em lời khuyên.
Chuyên gia OTIV

Chào bạn,

Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về chúng tôi. Trường hợp của bạn được giải đáp như sau:

Từ xưa, trong dân gian đã sử dụng một số bài thuốc như lá đinh lăng, nhân trần, hoa cúc, hoa nhài, lá dâu, kinh giới, thảo quyết minh, bã chè, vỏ đậu xanh...dồn vào làm gối, chăn giúp ngủ ngon hơn.

Theo Đông y, mùi thơm của các loại thảo dược không chỉ giúp giấc ngủ thêm ngon mà còn trị rất nhiều bệnh thường gặp như ra mồ hôi trộm, sơ phong thanh nhiệt, chỉ thống.

Bị đau đầu, tức ngực, khó thở có nguy hiểm?

Stress
Chào bác sĩ, năm nay cháu 19 tuổi, lên thành phố theo học chuyên ngành tâm lý được 2 năm. Dạo gần đây, cháu thường xuyên bị khó thở, tức ngực. Cơn đau thường xuất hiện trong hoặc sau khi cháu học tập căng thẳng hoặc khi đang trong giai đoạn phải hoàn tất tiểu luận, báo cáo, thuyết trình. Khi nghỉ ngơi, thư giãn hoặc đi chơi với bạn bè thì lại cảm thấy khỏe. Xin bác sĩ cho biết những triệu chứng trên chỉ thoáng qua do căng thẳng hay là dấu hiệu của những bệnh lý khác. Cháu có nên đi khám tại các chuyên khoa hay không và xin tư vấn cho cháu cách để cải thiện tình trạng trên. Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều. (Hoàng Hoa, TP. HCM)
Chuyên gia OTIV

Chào cháu,

Triệu chứng đau đầu, tức ngực, khó thở có thể có liên quan đến các vấn đề về thần kinh và tim mạch.

Trước tiên, cháu nên kiểm tra huyết áp, huyết áp cao hay thấp đều có thể gây ra các triệu chứng trên.

Nếu huyết áp ổn định (110/70 mmHg) mà vẫn bị đau đầu, tức ngực, khó thở, mệt mỏi…cháu nên đến các chuyên khoa tim mạch để kiểm tra xem có đang mắc các bệnh lý tim mạch như bệnh mạch vành, đau thắt ngực do thiếu máu cơ tim, bệnh lý van tim, bệnh động mạch cảnh…Nhưng nếu cháu không bị đau khi gắng sức thì khả năng mắc bệnh tim mạch tương đối thấp.

Nếu loại trừ bệnh lý tim mạch, cháu có thể đến chuyên khoa thần kinh để kiểm tra xem có các rối...

Đau đầu khi cúi người xuống và đau từng cơn là bệnh gì?

Đau đầu, đau nửa đầu
Gần đây, em cảm thấy sức khoẻ giảm sút hẳn, rất hay đau nửa sau đầu. Khi đang ngồi hoặc đứng, chỉ cần cúi đầu xuống để nâng vật gì hoặc nói, ho là đầu rất đau. Khi đau quá thì có kèm cảm giác hơi buồn nôn, mắt nhìn không rõ. Đau khoảng 1 phút thì hết, nhưng ngẩng đầu lên rồi cúi xuống thì đau lại, còn bình thường chỉ có cảm giác đau từng cơn và nặng phía sau đầu. Không biết em đang bị bệnh gì, xin bác sĩ cho em lời khuyên.
Chuyên gia OTIV

Chào bạn,

Đau đầu từng cơn và đau tăng cúi xuống kèm buồn nôn và nhìn mờ là những tính chất của một cơn đau nửa đầu. Để chẩn đoán chính xác hơn, bạn nên tự trắc nghiệm lại xem có thêm một số dấu hiệu khác đặc trưng của cơn đau nửa đầu như: đau từng cơn kéo dài từ 4 đến 72 giờ, nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh. 

Đôi khi có những dấu hiệu báo trước như mỏi mệt khác thường, cáu gắt, hoa mắt, tê tay chân, ù tai. Nếu đau đầu kéo dài trên 15 ngày/tháng, liên tục trong 3 tháng thì có thể bạn đang bị

Dùng củ bình vôi để chữa mất ngủ có an toàn?

Mất ngủ
Chào bác sĩ, mẹ em bị mất ngủ nhiều tuần nay. Em đang tìm hiểu thông tin về công dụng của các loại thảo dược như bình vôi. Nhưng thấy có thông tin uống bình vôi bị say và có trường hợp ngộ độc nên còn phân vân. Xin nhờ bác sĩ tư vấn thêm. Cảm ơn bác sĩ.
Chuyên gia OTIV

Chào bạn,

Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi cho chúng tôi. Câu hỏi của bạn được tư vấn như sau:

Theo y học cổ truyền, bình vôi là vị thuốc có tác dụng dưỡng tâm an thần, gây ngủ nhẹ. Nhưng nếu không được chế biến đúng cách và dùng quá liều lượng 3-6g/ngày, người bệnh có thể bị ngộ độc (say) gây mệt mỏi, choáng váng, buồn nôn...

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm có thành phần được lấy từ củ bình vôi. Liều dùng thường là 0,05 - 0,1g dưới dạng viên.

Nếu không thận trọng, việc dùng quá liều có thể gây ngộ độc. Nhẹ thì gây buồn ngủ, người nôn nao, buồn nôn, nôn, hoa mắt chóng mặt... Nặng thì kích thích, vật vã, tức ngực, trống ngực, chân...

Tập khí công y đạo có chữa mất ngủ hiệu quả?

Mất ngủ
Chào bác sĩ, Tôi năm nay 37 tuổi. Trong khoảng 3 tháng gần đây tôi thường xuyên bị mất ngủ do căng thẳng công việc. Tôi nghe nói tập khí công y đạo chữa mất ngủ rất hiệu quả. Xin hỏi bác sĩ có thật vậy không ạ?
Chuyên gia OTIV

Chào Bích Phụng,

Rất cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến Trung tâm Tư vấn Y khoa.

Tập khí công y đạo chữa mất ngủ, cũng tương tự như ngồi thiền, yoga hay bài tập thở của GS. Nguyễn Văn Hưởng… đều chủ yếu tập trung vào việc hít thở đúng cách, mang đến sự thư thái cho tâm hồn, cân bằng giữa thể lực và tinh thần.

Với người mất ngủ, tập khí công y đạo chỉ là biện pháp hỗ trợ. Muốn đưa giấc ngủ về nhịp sinh học, bạn cần phải loại trừ các nguyên nhân gây mất ngủ.

Mất ngủ có thể khởi nguồn từ nhiều nguyên nhân, trong đó stress, căng thẳng công việc và áp lực cuộc sống là các nguyên nhân chủ yếu. Khi cơ thể chịu tác động mạnh từ các nhân tố này, gốc tự do sẽ bị...

Mật ong có hỗ trợ điều trị được mất ngủ không?

Mất ngủ
Tôi bị mất ngủ suốt hơn 3 tháng nay vì đã quen thường xuyên thức đêm làm việc khuya nên khi nằm xuống ngủ không được. Nghe người quen kêu mua mật ong uống để chữa mất ngủ, xin hỏi bác sĩ mật ong chữa mất ngủ có hiệu quả không?
Chuyên gia OTIV

Chào bạn,

Rất cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến Trung tâm Tư vấn Y khoa

Khi tư vấn cho bệnh nhân mất ngủ, chúng tôi thường khuyến cáo tránh sử dụng quá nhiều các loại nước chứa chất kích thích như café, trà đậm, thức uống có ga. Vào buổi tối, nên uống 1 ly sữa, nước ấm tinh khiết hoặc nước ấm có pha mật ong trước lúc ngủ 30-60 phút để làm đầy bao tử, tránh dạ dày cồn cào, cơ thể bị đói và làm gián đoạn giấc ngủ. Tuy nhiên, các cách này chỉ mang tính chất bổ trợ thông thường, không phải cách chữa mất ngủ. Để giải quyết mất ngủ từ gốc, điều cần thiết là cải thiện từ gốc nguyên nhân gây...

Nguyên nhân gây bệnh mất ngủ ở phụ nữ và cách chữa trị

Mất ngủ
Chào bác sĩ, Tôi năm nay 28 tuổi, 2 tháng trước tôi thường thức khuya để làm việc, cũng từ đó tôi có thói quen ăn đêm. Hiện tại tôi đã bị tăng cân và mặc dù đã tranh thủ đi ngủ sớm nhưng hầu như đêm nào tôi cũng trằn trọc đến 2, 3 giờ sáng mới ngủ được. Tôi xin hỏi có cách nào để tôi có thể ngủ sớm trở lại và không bị mất ngủ nữa được không ạ?
Chuyên gia OTIV

Chào Ngọc Như,

Rất cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến Trung tâm Tư vấn Y khoa.

Phụ nữ thường bị mất ngủ nhiều hơn nam giới, nguyên nhân mất ngủ ở phụ nữ chủ yếu là do stress từ công việc và áp lực cuộc sống như chăm sóc con cái, gia đình. Các tác nhân ngoại cảnh này đã kích thích gốc tự do tăng sinh nhiều hơn trong quá trình chuyển hóa ở não, gây tổn thương thành mạch máu, tạo nên các mảng xơ vữa và huyết khối, làm hẹp lòng mạch máu, cản trở máu lưu thông lên não, gây thiếu máu não. Tình trạng này làm tế bào thần kinh thiếu năng lượng để hoạt động khiến các truyền dẫn thần...

Uống nước gừng tươi chữa bệnh mất ngủ có hiệu quả không?

Mất ngủ
Chào bác sĩ, tôi năm nay 32 tuổi. Trong khoảng 3 tháng gần đây tôi thường xuyên bị mất ngủ do áp lực công việc. Tôi nghe nói thường xuyên uống nước gừng tươi sẽ giúp chữa bệnh mất ngủ hiệu quả. Xin bác sĩ tư vấn thêm giúp tôi ạ.
Chuyên gia OTIV

Chào Thành Hưng,

Rất cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến Trung tâm Tư vấn Y khoa.

Gừng là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và có lợi cho giấc ngủ. Gừng có vị cay, tính ấm, có tác dụng tán hàn ôn trung, tiêu đàm, hành thủy, giải độc, nên tạo cảm giác cân bằng, thư giãn cho cơ thể... nên có tác dụng hỗ trợ giúp đi vào giấc ngủ dễ hơn.

Tuy nhiên, với những người mắc bệnh thiếu máu cục bộ, tiểu đường, hạ đường huyết, người bị đau dạ dày, viêm loét dạ dày, loét tá tràng, người bị bệnh viêm gan cấp và mãn tính, xơ gan thì không nên sử dụng nhiều vì trong gừng có chứa các chất kích thích có thể làm gia tăng tình trạng bệnh.

Thiền kết hợp nghe nhạc có giúp chữa bệnh mất ngủ?

Mất ngủ
Chào bác sĩ, tôi năm nay 37 tuổi. Dạo này áp lực công việc của tôi rất căng thẳng, buổi tối rất khó ngủ, giấc ngủ không sâu, rất chập chờn, thường xuyên tỉnh giấc giữa chừng. Bạn tôi bảo ngồi thiền kết hợp với nghe nhạc thiền sẽ giúp chữa bệnh mất ngủ. Xin bác sĩ tư vấn cho tôi cách ngồi thiền chữa bệnh mất ngủ? Tôi xin cảm ơn.
Chuyên gia OTIV

Chào Quốc Hùng,

Rất cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến Trung tâm Tư vấn Y khoa.

Thiền là một trong những phương pháp hỗ trợ điều trị mất ngủ phổ biến hiện nay. Ngồi thiền tạo môi trường yên tĩnh, tập trung vào việc hít thở đúng cách, làm cơ thể giảm bớt mệt mỏi, căng thẳng để dễ đi vào giấc ngủ. Khi tập, bạn có thể kết hợp nghe nhạc thiền hoặc các loại nhạc nhẹ khác để nâng cao hiệu quả tập luyện.

Tuy nhiên, với người bị mất ngủ mãn tính, chỉ ngồi thiền chưa thể giúp giải quyết triệt để tình trạng này. Do đó, rất cần biện pháp can thiệp từ gốc để tìm lại giấc ngủ sinh lý.

Vì sao thường xuyên mất ngủ, tim đập nhanh?

Mất ngủ
Tôi 37 tuổi, là nam đã lập gia đình. Hơn 3 tuần nay tôi bị mất ngủ và cứ nằm xuống để ngủ thì thấy tim đập nhanh như lúc có tâm trạng hồi hộp. Tôi làm nhân viên bên ngành xe lửa đã 7 năm, giờ giấc công tác không ổn định. Gần đây có lo lắng khá nhiều về kinh tế gia đình nên cũng hay bị căng thẳng. Khám sức khẻ thường xuyên, tôi biết mình không mắc bệnh tim mạch gì. Xin hỏi bác sĩ tôi đang gặp vấn đề gì về sức khỏe ạ?
Chuyên gia OTIV

Chào bạn,

Rất cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến Trung tâm Tư vấn Y khoa.

Công việc bạn mang tính đặc thù, giờ giấc ngủ không ổn định, điều này khiến cho bạn bị rối loạn nhịp sinh học tự nhiên. Về lâu dài sẽ dẫn đến tình trạng rối loạn giấc ngủ. Cộng thêm thời gian này bạn đang lo lắng nhiều dẫn đến căng thẳng, đây có thể là nguyên nhân khiến bạn gặp trường hợp tim đập nhanh khi nằm xuống ngủ. 

Việc thường xuyên căng thẳng, lo lắng là nguyên nhân khiến cơ thể sản sinh rất nhiều gốc tự do, tác nhân chính gây mất ngủ. Gốc tự do gây tổn thương thành mạch máu, hình thành nên các mảng xơ...

Gửi Câu Hỏi
*Vui lòng điền thông tin chính xác để chúng tôi thông báo cho bạn khi có kết quả

TIN TỨC

Hiện nay, nhiều người vẫn có thói quen sử dụng ngải cứu như một loại...
Đau đầu có thể ở dạng thoáng qua, tự hết nhưng đa phần chứng đau...
Cơn thiếu máu não thoáng quan (đột quỵ não thoáng qua) là...
Tại Việt Nam, tỷ lệ người mất ngủ đang ngày càng gia tăng. Mỗi ngày,...
Theo thống kê của Hội Đột quỵ Mỹ, cứ mỗi 45 giây trôi qua, trên...
Bệnh mất ngủ là nỗi ám ảnh của rất nhiều người trong cuộc sống...
Hệ tim mạch bao gồm tim, máu và các mạch máu. Hệ tim mạch có...

SẢN PHẨM ECOGREEN
OTiV được phân phối chính hãng tại Việt Nam bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm ECO (cùng với các sản phẩm Sâm Alipas Platinum, Sâm Angela Gold, JEX Max, Qik Hair, Hewel, Wit, LIC, FAZ)
NHẬN THÔNG TIN CHĂM SÓC NÃO BỘ ĐỘC QUYỀN TỪ OTIV