Chứng run tay ở người trẻ có đáng lo, kiểm soát cách nào?

Không chỉ là triệu chứng của người già, chứng run tay cũng đang gây không ít khổ sở cho người trẻ hiện nay. Nếu không may đang bị run tay, ngoài sự mất tự tin trong giao tiếp và cản trở công việc, hẳn bạn cũng rất lo lắng không biết mình đang mắc bệnh gì, có nguy hiểm hay không và cách khắc phục.

Run tay có thể là dấu hiệu của của cách chứng bệnh sau:

Run tay vô căn

Loại run tay này có liên quan rất rõ ràng với sự căng thẳng. Khi đang trong trạng thái thoải mái, vui vẻ, tay không hề có dấu hiệu bất thường. Nhưng khi căng thẳng, hồi hộp, lo lắng tay sẽ bị run. Run tay vô căn có tính chất di truyền, do có sự đột biến của một số gen. Một số người bị run tay gia đình từ khi còn trẻ, sau đó hết và bệnh trở lại khi lớn tuổi.

Run tay do hạ đường huyết

Khi đói, tay thường bị run. Đó là khi lượng đường trong máu xuống thấp gây các triệu chứng về thần kinh với các biểu hiện của hạ đường huyết như: cảm giác cồn cào, mạch nhanh, run chân run tay, vã mồ hôi...

Tên

Chứng run tay gây cản trở trong sinh hoạt và cuộc sống của bạn

Run tay do rối loạn chức năng tuyến giáp

Nếu run tay có kèm thêm các triệu chứng khác như tim đập nhanh, đổ mồ hôi, sụt cân rất nhanh, tính tình nóng nảy, có thể bạn đang mắc một số rối loạn chức năng tuyến giáp.

Run tay do thuốc hoặc chất kích thích

Một số người nghiện rượu nặng cũng bị run tay nhất là khi thiếu rượu. Cũng có khi tình trạng run tay xảy ra là do tác dụng phụ của một số loại thuốc đang dùng.

Run tay trong bệnh lý Parkinson

Thông thường, bệnh Parkinson thường gặp ở những người trong lứa tuổi từ 50 trở lên, nhưng hiện căn bệnh này đang có dấu hiệu trẻ hóa.

Đây là một bệnh lý thoái hóa thần kinh với các triệu chứng như đi đứng chậm chạp, bước chúi về phía trước, khó giữ vững tư thế và dễ bị té ngã, lưng còng, tay run bần bật hoặc tay chân cứng đờ, chữ viết nhỏ.

Một trong những thủ phạm gây ra bệnh là gốc tự do (các nguyên tử, phân tử có hại) vì chúng góp phần gây thoái hóa tế bào thần kinh não ở vùng chất đen, làm giảm sản xuất các chất dẫn truyền, gây bất thường cho vận động của cơ thể.

Phòng ngừa và cải thiện không khó

Khi đã biết chính xác nguyên nhân gây run tay, điều cần làm là điều trị các bệnh lý nền gây ra triệu chứng này như rối loạn tuyến giáp, Parkinson…

Bên cạnh đó, bạn có thể giảm bớt chứng run tay bằng cách giữ cho tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, ăn uống đúng giờ để tránh hạ đường huyết và hạn chế các chất kích thích như rượu bia.

Nên sắp xếp thời gian để tập thể dục 30 phút ngày và tăng cường các loại rau củ quả nhất là là các loại rau có màu xanh đậm như rau ngót, súp lơ, bắp cải, su su, cải cúc...

Cần bổ sung các chất chống gốc tự do đặc biệt có nhiều trong sản phẩm được tinh chiết từ Blueberry (có nguồn gốc từ Bắc Mỹ). Hai hoạt chất sinh học quý được tinh chiết từ Blueberry là Anthocyanin và Pterostilbene đã được chứng minh tính hiệu quả trong phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh do tác hại của gốc tự do trong đó có Parkinson.

Hồng Huyên

Xem thêm

 



(4.64★ | 438 Đánh giá)



Hậu quả nhớ đời của những trợ lý hay quên
Suy giảm trí nhớ, hay còn gọi là “bệnh hay quên" đã khiến không ít người bị mất nhiều cơ hội công việc tốt, hoặc có khi gây ra hậu quả...
Xem tiếp
Khắc phục chứng giảm trí nhớ sau sinh
Hiện tượng suy giảm trí nhớ sau sinh của phụ nữ bắt đầu xuất hiện ở 6 tháng cuối thai kỳ và có thể kéo dài đến 3 tháng sau sinh nở. Điều đáng mừng...
Xem tiếp
Làm sao phòng ngừa chứng đãng trí ở người cao tuổi?
Bệnh suy giảm trí nhớ là nỗi ám ảnh của những người cao tuổi. Hiện nay, các nhà khoa học cho rằng không có một phương pháp nào có thể điều trị...
Xem tiếp
Bí quyết tăng cường trí nhớ cho thanh niên
Anh Trần Minh Mạnh (20 tuổi, Sinh viên ngành Quản trị kinh doanh) từng tự hào vì mình sở hữu một trí nhớ rất “đỉnh” khi còn ngồi trên ghế trường...
Xem tiếp
Những loại thực phẩm giúp cải thiện trí nhớ
Theo thống kê mới đây, 89% người có năng suất lao động cao đều sở hữu một trí nhớ tốt. Cũng như cơ bắp, trí nhớ có thể được cải thiện nhờ một sự rèn...
Xem tiếp


OTiV – Cải thiện mất ngủ, đau nửa đầu, tăng cường trí nhớ

x

Nguy hiểm của chứng đau đầu, mất ngủ