Càng stress càng dễ đột quỵ

Stress, căng thẳng thần kinh được xem là bệnh phổ biến nhất liên quan đến nghề nghiệp, lối sống ở thế kỷ 21. Stress không chỉ làm suy giảm chất lượng cuộc sống mà còn là yếu tố nguy cơ gây nên nhiều bệnh lý nguy hiểm khác, trong đó có đột quỵ - tai biến mạch máu não.

Đột quỵ là tình trạng dòng máu cung cấp lên não đột ngột bị gián đoạn hoặc khi có một mạch máu trong não bị vỡ. Đột quỵ có thể nhận biết qua các dấu hiệu như tê liệt chân tay, méo miệng, nói đớ, đột ngột nhìn mờ, loạng choạng, đau đầu dữ dội…

Vì sao càng stress càng dễ đột quỵ?

PGS.TS Vũ Anh Nhị, cho biết, khi bị stress, căng thẳng… quá trình chuyển hóa tại não sẽ bị kích thích sản sinh rất nhiều gốc tự do gây hại.

Gốc tự do tấn công làm tổn thương lớp nội mạc mạch máu não, tạo điều kiện hình thành mảng xơ vữa và cục huyết khối. Từ đó, gây ra tắc mạch, thiếu máu não thoáng qua. Thời gian bị tắc kéo dài sẽ khiến tế bào thần kinh tại các vùng não không được cung cấp oxy và dưỡng chất sẽ suy yếu dần và hoại tử, dẫn đến cơn tai biến mạch máu não.

Ngoài yếu tố stress, căng thẳng công việc, thói quen ít vận động, ăn uống thất thường… cũng kích thích sản sinh nhiều gốc tự do hơn. Do đó, những người thường gặp áp lực trong công việc, lại thêm yếu tố sinh hoạt ăn uống, nghỉ ngơi không điều độ như doanh nhân, giới văn phòng… là những đối tượng có nguy cơ đột quỵ tiềm ẩn.

Kết quả nghiên cứu đăng trên Tạp chí y khoa The Lancet (Anh) cho thấy, căng thẳng công việc, thường xuyên làm việc trên 55 giờ mỗi tuần tăng làm nguy cơ đột quỵ lên khoảng 33%.

stress

Stress làm tăng nguy cơ đột quỵ ở giới văn phòng

Kiểm soát stress để phòng ngừa đột quỵ

Suy nghĩ đột quỵ là không thể phòng ngừa, đột quỵ là chết vẫn tồn tại trong suy nghĩ của nhiều người.

Thế nhưng, theo GS Nguyên Văn Thông, Chủ tịch Hội đột quỵ Miền Bắc, mặc dù diễn tiến đột ngột, nhưng đột quỵ là kết quả của quá trình không kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ và không có chiến lược dự phòng sớm. Do vậy, để phòng tránh đột quỵ, cần chủ động thay đổi lối sống và kiểm soát tốt các nguy cơ ngay từ sớm.

Cụ thể, nên sắp xếp công việc rõ ràng, hợp lý để hạn chế stress; không lạm dụng rượu bia, chất kích thích; thường xuyên tập luyện thể dục thể thao; kiểm soát tốt chứng đau nửa đầu, mất ngủ…

Song song đó, cần có giải pháp khoa học, an toàn để đẩy lùi “thủ phạm” gốc tự do. Các nghiên cứu lâm sàng tại Đại học Cincinnati (Mỹ, 2010) cho thấy, hoạt chất Anthocyanin và Pterostilbene có trong tinh chất thiên nhiên từ Blueberry (xuất xứ Bắc Mỹ) có khả năng vô hiệu hóa và dọn dẹp các gốc tự do, góp phần ngăn chặn hình thành xơ vữa và huyết khối, nhờ đó khơi thông dòng máu lên não, kích thích sự tái tạo, dẫn truyền các tế bào thần kinh, cải thiện tình trạng thiếu máu não, giúp phòng ngừa các bệnh lý về não một cách hiệu quả.

bluberry 

Tinh chất thiên nhiên từ Blueberry giúp chống gốc tự do, phòng ngừa đột quỵ hiệu quả

Các trang diễn đàn, mạng xã hội... đang truyền tai nhau thông tin sử dụng thuốc chống đột quỵ giúp làm tan, tiêu các cục máu đông để khắc phục bệnh đột quỵ. Trước thông tin này, GS. Thông cho biết, đột quỵ do nhiều nguyên nhân dẫn tới, cho nên vấn đề xử trí cục máu đông chỉ được tiến hành khi các chuyên gia xác định chính xác nguyên nhân là do cục máu đông gây nên. Đồng thời, quá trình xử trí phải có chỉ định của chuyên gia và theo dõi nghiêm ngặt. Do đó, bệnh nhân và người nhà không nên tự ý sử dụng các loại thuốc, phương pháp được cho là xử lý cục máu đông để tránh xảy ra những hậu quả đáng tiếc.

Vì vậy, chiến lược hợp lý để ngăn chặn đột quỵ là phòng ngừa từ sớm các nguy cơ gây xơ vữa mạch máu và hình thành cục máu đông. Kiểm soát tốt sự tăng sinh bất thường của gốc tự do dưới ảnh hưởng của các yếu tố nội, ngoại sinh, đặc biệt là Stress.

 Hà An

Xem thêm

 



(5★ | 648 Đánh giá)


Gửi Câu Hỏi
Bạn muốn được tư vấn về bệnh đau đầu, đau nửa đầu, suy giảm trí nhớ, mất ngủ, tai biến mạch máu não, đột quỵ… hoặc cần thêm bất kỳ thông tin gì về OTiV, hãy gửi câu hỏi ngay tại đây, Chuyên gia OTiV sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất.
*Vui lòng điền thông tin chính xác để chúng tôi thông báo cho bạn khi có kết quả

Bài viết khác
Stress, căng thẳng thần kinh và giải pháp khắc phục

Cuộc sống hiện đại, áp lực công việc đẩy con người vào tình trạng căng thẳng thần kinh,...

OTiV - Giảm căng thẳng, giúp bạn tập trung tốt hơn

Khi cơ thể bị căng thẳng - stress, thường sẽ có những biểu hiện như đau đầu, mất ngủ, hay quên, khó...

Ô nhiễm tiếng ồn: kẻ giấu mặt gây stress kinh niên

Tiếng nhạc từ quán ăn nhậu, nhà hàng, tiếng ồn từ còi xe các phương tiện giao thông...

Âm nhạc giúp giảm stress - căng thẳng hiệu quả như thế nào?

Theo một nghiên cứu của trường Đại học khoa học Sussex, trong 6 phút nghe nhạc, căng thẳng đã giảm...

Chuyên, gia tâm lý, chuyên khoa tâm thần – nội thần kinh giỏi tại TP.HCM nói gì về stress?

Stress, căng thẳng thần kinh là một trong những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng trong...



Gửi Câu Hỏi
*Vui lòng điền thông tin chính xác để chúng tôi thông báo cho bạn khi có kết quả

TIN TỨC

Mỗi mùa thi đến, các sĩ tử lại phải căng sức ra học tập và...
Một nghiên cứu nhỏ trên các thanh niên khỏe mạnh, tình nguyện...
Thời gian ôn bài ít, thậm chí không “cuống cuồng”...
Không phải ngẫu nhiên mà người ta nói: “Một nụ cười bằng...
Giấc ngủ vô cùng quan trọng, đặc biệt với người cao tuổi (NCT). Cần...
Không chỉ gây thừa cân, béo  phì , chế độ ăn giàu...
Các nhà nghiên cứu đang bắt đầu kiểm tra tác động của việc...
SẢN PHẨM ECOGREEN
OTiV được phân phối chính hãng tại Việt Nam bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm ECO (cùng với các sản phẩm Sâm Alipas Platinum, Sâm Angela Gold, JEX Max, Qik Hair, Hewel, Wit, LIC, FAZ)
NHẬN THÔNG TIN CHĂM SÓC NÃO BỘ ĐỘC QUYỀN TỪ OTIV