Càng stress càng dễ đột quỵ

Stress, căng thẳng thần kinh được xem là bệnh phổ biến nhất liên quan đến nghề nghiệp, lối sống ở thế kỷ 21. Stress không chỉ làm suy giảm chất lượng cuộc sống mà còn là yếu tố nguy cơ gây nên nhiều bệnh lý nguy hiểm khác, trong đó có đột quỵ - tai biến mạch máu não.

Đột quỵ là tình trạng dòng máu cung cấp lên não đột ngột bị gián đoạn hoặc khi có một mạch máu trong não bị vỡ. Đột quỵ có thể nhận biết qua các dấu hiệu như tê liệt chân tay, méo miệng, nói đớ, đột ngột nhìn mờ, loạng choạng, đau đầu dữ dội…

Vì sao càng stress càng dễ đột quỵ?

PGS.TS Vũ Anh Nhị, Chủ tịch Hội Thần kinh học TP.HCM cho biết, khi bị stress, căng thẳng… quá trình chuyển hóa tại não sẽ bị kích thích sản sinh rất nhiều gốc tự do gây hại.

Gốc tự do tấn công làm tổn thương lớp nội mạc mạch máu não, tạo điều kiện hình thành mảng xơ vữa và cục huyết khối. Từ đó, gây ra tắc mạch, thiếu máu não thoáng qua. Thời gian bị tắc kéo dài sẽ khiến tế bào thần kinh tại các vùng não không được cung cấp oxy và dưỡng chất sẽ suy yếu dần và hoại tử, dẫn đến cơn tai biến mạch máu não.

Ngoài yếu tố stress, căng thẳng công việc, thói quen ít vận động, ăn uống thất thường… cũng kích thích sản sinh nhiều gốc tự do hơn. Do đó, những người thường gặp áp lực trong công việc, lại thêm yếu tố sinh hoạt ăn uống, nghỉ ngơi không điều độ như doanh nhân, giới văn phòng… là những đối tượng có nguy cơ đột quỵ tiềm ẩn.

Kết quả nghiên cứu đăng trên Tạp chí y khoa The Lancet (Anh) cho thấy, căng thẳng công việc, thường xuyên làm việc trên 55 giờ mỗi tuần tăng làm nguy cơ đột quỵ lên khoảng 33%.

stress

Stress làm tăng nguy cơ đột quỵ ở giới văn phòng

Kiểm soát stress để phòng ngừa đột quỵ

Suy nghĩ đột quỵ là không thể phòng ngừa, đột quỵ là chết vẫn tồn tại trong suy nghĩ của nhiều người.

Thế nhưng, theo GS Nguyên Văn Thông, Chủ tịch Hội đột quỵ Miền Bắc, mặc dù diễn tiến đột ngột, nhưng đột quỵ là kết quả của quá trình không kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ và không có chiến lược dự phòng sớm. Do vậy, để phòng tránh đột quỵ, cần chủ động thay đổi lối sống và kiểm soát tốt các nguy cơ ngay từ sớm.

Cụ thể, nên sắp xếp công việc rõ ràng, hợp lý để hạn chế stress; không lạm dụng rượu bia, chất kích thích; thường xuyên tập luyện thể dục thể thao; kiểm soát tốt chứng đau nửa đầu, mất ngủ…

Song song đó, cần có giải pháp khoa học, an toàn để đẩy lùi “thủ phạm” gốc tự do. Các nghiên cứu lâm sàng tại Đại học Cincinnati (Mỹ, 2010) cho thấy, hoạt chất Anthocyanin và Pterostilbene có trong tinh chất thiên nhiên từ Blueberry (xuất xứ Bắc Mỹ) có khả năng vô hiệu hóa và dọn dẹp các gốc tự do, góp phần ngăn chặn hình thành xơ vữa và huyết khối, nhờ đó khơi thông dòng máu lên não, kích thích sự tái tạo, dẫn truyền các tế bào thần kinh, cải thiện tình trạng thiếu máu não, giúp phòng ngừa các bệnh lý về não một cách hiệu quả.

bluberry 

Tinh chất thiên nhiên từ Blueberry giúp chống gốc tự do, phòng ngừa đột quỵ hiệu quả

Các trang diễn đàn, mạng xã hội .. đang truyền tai nhau thông tin sử dụng thuốc chống đột quỵ giúp làm tan, tiêu các cục máu đông để điều trị đột quỵ. Trước thông tin này, GS. Thông cho biết, đột quỵ do nhiều nguyên nhân dẫn tới, cho nên vấn đề xử trí cục máu đông chỉ được tiến hành khi các chuyên gia xác định chính xác nguyên nhân là do cục máu đông gây nên. Đồng thời, quá trình xử trí phải có chỉ định của bác sĩ và theo dõi nghiêm ngặt. Do đó, bệnh nhân và người nhà không nên tự ý sử dụng các loại thuốc, phương pháp được cho là xử lý cục máu đông để tránh xảy ra những hậu quả đáng tiếc.

Vì vậy, chiến lược hợp lý để ngăn chặn đột quỵ là phòng ngừa từ sớm các nguy cơ gây xơ vữa mạch máu và hình thành cục máu đông. Kiểm soát tốt sự tăng sinh bất thường của gốc tự do dưới ảnh hưởng của các yếu tố nội, ngoại sinh, đặc biệt là Stress.

 Hà An

Xem thêm

 



(5★ | 648 Đánh giá)



Bài toán cạnh tranh luôn là nguyên nhân gây stress cho người quản lý
Căng thẳng – stress là khái niệm rất phổ biến, gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe mà ai cũng từng trải qua ít nhất là một lần và sẽ thường trực hơn nếu...
Xem tiếp
Cách xả stress, giảm căng thẳng thần kinh cho người làm sếp
Căng thẳng thần kinh, stress từ công việc, áp lực gia đình là nguyên nhân quan trọng dẫn đến đau đầu, mất ngủ, nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Sau đây...
Xem tiếp
Căng thẳng thần kinh dễ dẫn đến mất ngủ mãn tính
Căng thẳng thần kinh gây mất ngủ đang là căn bệnh phổ biến trong cuộc sống hiện đại, đặc biệt là với giới văn phòng.
Xem tiếp
Stress làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường ở phụ nữ
Thông tin về một nghiên cứu mới của Canada cho rằng stress trong công việc làm tăng gấp đôi nguy cơ phụ nữ mắc bệnh đái tháo đường đã làm nhiều chị em...
Xem tiếp
Stress trong công việc gây ra bệnh tiểu đường loại 2
Nhiều người thường hay thắc mắc vì sao họ không béo phì, thừa cân nhưng vẫn mắc bệnh tiểu đường. Câu trả lời của một nghiên cứu khoa học mới đây...
Xem tiếp


OTiV – Cải thiện mất ngủ, đau nửa đầu, tăng cường trí nhớ

x

Tự chẩn đoán bệnh qua triệu chứng đau đầu