Video Giải pháp khôi phục giấc ngủ tự nhiên

Với những ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, công việc và đời sống sinh hoạt, nhiều người đã tìm đến các phương pháp, loại thuốc từ dân gian đến hiện đại để tìm lại giấc ngủ. Không ít người đã tìm đến thuốc an thần, hay còn gọi là thuốc ngủ để cưỡng ép giấc ngủ, khiến chu kỳ thức - ngủ bị phá vỡ, người bệnh dần lệ thuộc vào thuốc, có thể biến những cơn mất ngủ thoáng qua thành mất ngủ mãn tính, mất ngủ bệnh lý làm gia tăng nguy cơ đột quỵ.

Theo các chuyên gia, mỗi người hoàn toàn có thể tìm lại giấc ngủ ngon và phù hợp sinh lý cơ thể bằng nhiều cách khác nhau. Mời các bạn tham khảo hướng khôi phục giấc ngủ tự nhiên qua video dưới dây:

Xem thêm các video liên quan:

   Nguy cơ đột quỵ cao do mất ngủ

   Nguyên nhân gây mất ngủ trầm trọng



(4.5★ | 1000 Đánh giá)



Video Gốc Tự Do: nguyên nhân gây mất ngủ trầm trọng
Khi nghiên cứu sâu về những nguyên nhân gây mất ngủ bằng phương pháp sinh học phân tử tế bào, các nhà khoa học đã tìm ra một yếu tố mắc...
Xem tiếp
Video Nguy cơ đột quỵ cao do mất ngủ
Mất ngủ chính là mối đe dọa đến sức khỏe, tính mạng của cá nhân và là nguy cơ gia tăng đột quỵ -  tai biến mạch máu não trong cộng đồng hiện...
Xem tiếp
Bí quyết tránh mất ngủ cho phụ nữ mang thai 3 tháng cuối
Mất ngủ khi mang thai là tình trạng nhiều sản phụ gặp phải và thường xảy ra vào 3 tháng cuối thai kỳ. Sức khỏe thai nhi sẽ bị ảnh hưởng nếu như việc mất ngủ...
Xem tiếp
Không ngủ được: nguyên nhân do đâu?
Xã hội càng hiện đại, các vấn đề rối loạn giấc ngủ, mất ngủ càng hiện diện thường xuyên hơn. Không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc...
Xem tiếp
Bệnh mất ngủ và cách điều trị hiệu quả
Hầu hết trong chúng ta đều đã từng gặp các vấn đề về rối loạn giấc ngủ ít nhất một lần hoặc một vài lần. Điều này là bình thường khi cơ thể...
Xem tiếp


OTiV – Cải thiện mất ngủ, đau nửa đầu, tăng cường trí nhớ

x

Nguy hiểm của chứng đau đầu, mất ngủ