Bệnh mất ngủ

Mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc là vấn đề khiến rất nhiều chị em phụ nữ phải than phiền. Tình trạng này nếu để kéo dài không chỉ gây mệt mỏi mà còn kéo chị em đến gần hơn với tăng cân, rụng tóc, tăng huyết áp, trầm cảm... Do đó, nên tìm hiểu về mất ngủ ở phụ nữ, từ đó có hướng điều trị sớm là hết sức cần thiết.

Không phải ai cũng biết, có rất nhiều dạng mất ngủ và mỗi dạng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe theo những cách khác nhau. Do đó, tìm hiểu về các dạng mất ngủ để có biện pháp điều trị sớm là điều hết sức cần thiết.

Trầm cảm, mất ngủ có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Những người bị mất ngủ thường xuyên có thể có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm cao hơn gấp 10 lần so với những người có một giấc ngủ ngon.

Tuổi tác của người già tỉ lệ nghịch với tình trạng sức khỏe và chất lượng giấc ngủ họ. Mất ngủ ở người già được gọi chung là các tình trạng khó ngủ, giấc ngủ đứt đoạn, thức dậy sớm hơn hoặc trải qua giấc ngủ không sâu giấc… Tuy nhiên, đôi khi giấc ngủ bị xáo trộn không phải bắt nguồn từ tiến trình lão hóa mà có thể do một bệnh lý tiềm ẩn nào đó.

Khi đến giai đoạn thai kỳ (đặc biệt là 3 tháng đầu và 3 tháng cuối), cơ thể mẹ bầu có nhiều xáo trộn nên giấc ngủ cũng bị rối loạn theo. Tình trạng mất ngủ kéo dài triền miên nếu không có cách khắc phục sớm không chỉ khiến chị em mệt mỏi, mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Vì vậy, hiểu rõ nguyên nhân mất ngủ để từ đó có cách cải thiện hiệu quả tình trạng “đếm cừu” giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh, vui tươi.