Mất ngủ

Đối phó bệnh mất ngủ bằng 5 mẹo đơn giản

Đối phó bệnh mất ngủ bằng 5 mẹo đơn giản

Mất ngủ, khó ngủ khiến chúng ta trằn trọc, mệt mỏi, sáng dậy thiếu tỉnh táo, ảnh hưởng không nhỏ đến công việc và chất lượng sống. Thử thực hiện 5 thói quen dưới đây trước khi đi ngủ, bạn có thể vào giấc ngủ dễ dàng hơn.
 
Xem tiếp
Bệnh mất ngủ và cách điều trị hiệu quả

Bệnh mất ngủ và cách điều trị hiệu quả

Hầu hết trong chúng ta đều đã từng gặp các vấn đề về rối loạn giấc...
Xem tiếp
Tìm hiểu về chứng mất ngủ

Tìm hiểu về chứng mất ngủ

Một nghiên cứu cho thấy mất đi 90 phút giấc ngủ bạn đêm sẽ giảm 32% sự...
Xem tiếp
Nguy cơ đột quỵ “trực chờ” vì mất ngủ

Nguy cơ đột quỵ “trực chờ” vì mất ngủ

 Mới đây, nghiên cứu  của các nhà khoa học được công bố...
Xem tiếp

Não teo 25% nếu mất ngủ triền miên

Công bố gần đây trên Tạp chí Neuroscience của Mỹ cho thấy, mất ngủ kéo dài làm não mất đi 25% tế bào thần kinh. Những tổn thương não do mất ngủ rất khó hồi phục, thậm chí là không thể tái tạo.

Xem tiếp

Càng stress càng dễ mất ngủ

Khảo sát mới đây của ngành y tế cho thấy, 80% số người đi khám tại các bệnh viện tâm thần trong nước có các chứng bệnh liên quan đến rối loạn giấc ngủ.

Xem tiếp

Bệnh tật rồng rắn kéo đến vì mất ngủ

Không chỉ ảnh hưởng đến công việc và chất lượng cuộc sống, mất ngủ còn là một trong những nguyên nhân của các chứng bệnh nguy hiểm như: tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường, suy giảm trí nhớ, căng thẳng, rối loạn tâm sinh lý rối nhiễu tâm lý…

Xem tiếp

Quay cuồng “đi tìm”giấc ngủ ngon

Cơ thể luôn mệt mỏi, uể oải; tinh thần sa sút, hay lo lắng; công việc bị đình trệ... gây ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống. Mất ngủ đang thực sự là cơn ác mộng của nhiều người trong cuộc sống hiện đại ngày nay.

Xem tiếp

Thuốc ngủ mạnh: Thủ phạm gây suy giảm trí nhớ

Tình trạng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc đang ngày càng phổ biến và có xu hướng trẻ hóa. Để cải thiện tình trạng mất ngủ, nhiều người tìm đến các loại thuốc ngủ như giải pháp. Theo đó, các từ khóa: thuốc ngủ nào mạnh nhất, thuốc ngủ mạnh nhất hiện nay luôn được tìm kiếm trên Google.

Xem tiếp

Bệnh của thời hiện đại: Nằm xuống là… mở mắt

Mới đây phòng khám và điều trị giấc ngủ của Trung tâm y khoa Hòa Hảo TPHCM tiếp nhận bệnh nhân không ngủ suốt 40 năm qua. Mất ngủ được các chuyên gia tâm thần gọi là căn bệnh của thời đại và đang gia tăng tại các thành phố lớn.

Xem tiếp

OTiV – Cải thiện mất ngủ, đau nửa đầu, tăng cường trí nhớ