Mất ngủ

Bệnh mất ngủ và cách điều trị hiệu quả

Bệnh mất ngủ và cách điều trị hiệu quả

Hầu hết trong chúng ta đều đã từng gặp các vấn đề về rối loạn giấc ngủ ít nhất một lần hoặc một vài lần. Điều này là bình thường khi cơ thể đang trong trạng thái căng thẳng hoặc do các yếu tố bên ngoài. Nhưng nếu nó diễn ra thường xuyên và làm ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, cho thấy bạn đang bị rối loạn giấc ngủ. Chất lượng giấc ngủ giảm sút chính là nguyên nhân ảnh hưởng đến năng lượng, tinh thần và sức khỏe toàn thân.

Xem tiếp
Tìm hiểu về chứng mất ngủ

Tìm hiểu về chứng mất ngủ

Một nghiên cứu cho thấy mất đi 90 phút giấc ngủ bạn đêm sẽ giảm 32% sự...
Xem tiếp
Nguy cơ đột quỵ “trực chờ” vì mất ngủ

Nguy cơ đột quỵ “trực chờ” vì mất ngủ

 Mới đây, nghiên cứu  của các nhà khoa học được công bố...
Xem tiếp
Chăm sóc giấc ngủ để giảm thiểu nguy cơ đột quỵ não

Chăm sóc giấc ngủ để giảm thiểu nguy cơ đột quỵ não

Giấc ngủ là hoạt động sinh lý quan trọng, giúp cơ thể nghỉ ngơi và sức...
Xem tiếp

Mất ngủ lâu ngày ảnh hưởng nguy hại đến sức khỏe

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, mất ngủ lâu ngày gây ra nhiều ảnh hưởng bất lợi cho sức khỏe, dễ dẫn các bệnh tim mạch, tiểu đường, trầm cảm, suy giảm trí nhớ, thậm chí đột quỵ.

Xem tiếp

Thuốc cải thiện tình trạng mất ngủ nên chọn như thế nào?

Mất ngủ là triệu chứng thường gặp trong cuộc sống hiện đại ngày nay, không chỉ khiến người bệnh mệt mỏi, hiệu quả công việc giảm sút, mà còn kéo theo hàng loạt bệnh lý nguy hiểm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.

Xem tiếp

Khôi phục giấc ngủ tự nhiên, ngăn nguy cơ đột quỵ

Mất ngủ ngày càng gia tăng trong cuộc sống hiện đại và gặp ở mọi lứa tuổi, nghề nghiệp. Tuy nhiên, hầu hết trường hợp lại chủ quan với một vài đêm thao thức, không kịp thời khắc phục khiến mất ngủ kéo dài, trở thành mãn tính và “kéo theo” nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như: trầm cảm, tăng huyết áp, đặc biệt là đột quỵ.

Xem tiếp

Vì sao đột quỵ “rình rập” người bị mất ngủ?

Trằn trọc hàng đêm, khó rơi vào giấc ngủ ; dễ thức giấc, khó ngủ lại; thức dậy mệt mỏi, nặng đầu…là những biểu hiện thường gặp của người bị mất ngủ. Tình trạng mất ngủ cấp tính thường có xu hướng tiến triển nặng, trở thành mãn tính nếu không có biện pháp kiểm soát tận gốc sự tăng sinh của gốc tự do để ngăn chặn sự tổn thương của “cặp đôi” mạch máu và tế bào thần kinh…

Xem tiếp

Bảo vệ giấc ngủ tự nhiên để phòng ngừa đột quỵ

Mất ngủ kéo dài kết hợp với stress dễ dẫn đến suy nhược cơ thể, giảm sức đề kháng, là yếu tố nguy cơ gây trầm cảm và các bệnh lý não nguy hiểm như suy giảm trí nhớ, đặc biệt là đột quỵ ( hay còn gọi là Tai biến mạch máu não - TBMMN).

Xem tiếp

Cách điều trị đau đầu do mất ngủ

Sau mỗi đêm dài trằn trọc, chị Minh Hằng (30 tuổi, Nhân viên kinh doanh) phải chống chọi với cơn đau đầu dữ dội vào sáng hôm sau. Mất ngủ kéo theo đau đầu làm chị luôn cảm thấy mệt mỏi căng thẳng mà không biết cách nào để thoát ra.
Xem tiếp

OTiV – Cải thiện mất ngủ, đau nửa đầu, tăng cường trí nhớ