Mất ngủ

Đối phó bệnh mất ngủ bằng 5 mẹo đơn giản

Đối phó bệnh mất ngủ bằng 5 mẹo đơn giản

Mất ngủ, khó ngủ khiến chúng ta trằn trọc, mệt mỏi, sáng dậy thiếu tỉnh táo, ảnh hưởng không nhỏ đến công việc và chất lượng sống. Thử thực hiện 5 thói quen dưới đây trước khi đi ngủ, bạn có thể vào giấc ngủ dễ dàng hơn.
 
Xem tiếp
Bệnh mất ngủ và cách  cải thiện hiệu quả

Bệnh mất ngủ và cách cải thiện hiệu quả

Hầu hết trong chúng ta đều đã từng gặp các vấn đề về rối loạn giấc...
Xem tiếp
Tìm hiểu về chứng mất ngủ

Tìm hiểu về chứng mất ngủ

Một nghiên cứu cho thấy mất đi 90 phút giấc ngủ bạn đêm sẽ giảm 32% sự...
Xem tiếp
Nguy cơ đột quỵ “trực chờ” vì mất ngủ

Nguy cơ đột quỵ “trực chờ” vì mất ngủ

 Mới đây, nghiên cứu  của các nhà khoa học được công bố...
Xem tiếp

Bí quyết tránh mất ngủ cho phụ nữ mang thai 3 tháng cuối

Mất ngủ khi mang thai là tình trạng nhiều sản phụ gặp phải và thường xảy ra vào 3 tháng cuối thai kỳ. Sức khỏe thai nhi sẽ bị ảnh hưởng nếu như việc mất ngủ tác động tiêu cực đến hoạt động sinh hoạt hàng ngày của mẹ bầu như chán ăn hoặc những bất cẩn té ngã. 

 

Xem tiếp

Không ngủ được: nguyên nhân do đâu?

Xã hội càng hiện đại, các vấn đề rối loạn giấc ngủ, mất ngủ càng hiện diện thường xuyên hơn. Không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, mất ngủ sẽ còn kéo theo các bệnh nguy hiểm khác như tiểu đường, tăng huyết áp, suy tim, thậm chí là đột quỵ.

Xem tiếp

Mất ngủ lâu ngày ảnh hưởng nguy hại đến sức khỏe

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, mất ngủ lâu ngày gây ra nhiều ảnh hưởng bất lợi cho sức khỏe, dễ dẫn các bệnh tim mạch, tiểu đường, trầm cảm, suy giảm trí nhớ, thậm chí đột quỵ.

Xem tiếp

Thuốc cải thiện tình trạng mất ngủ nên chọn như thế nào?

Mất ngủ là triệu chứng thường gặp trong cuộc sống hiện đại ngày nay, không chỉ khiến người bệnh mệt mỏi, hiệu quả công việc giảm sút, mà còn kéo theo hàng loạt bệnh lý nguy hiểm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.

Xem tiếp

Khôi phục giấc ngủ tự nhiên, ngăn nguy cơ đột quỵ

Mất ngủ ngày càng gia tăng trong cuộc sống hiện đại và gặp ở mọi lứa tuổi, nghề nghiệp. Tuy nhiên, hầu hết trường hợp lại chủ quan với một vài đêm thao thức, không kịp thời khắc phục khiến mất ngủ kéo dài, trở thành mãn tính và “kéo theo” nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như: trầm cảm, tăng huyết áp, đặc biệt là đột quỵ.

Xem tiếp

Vì sao đột quỵ “rình rập” người bị mất ngủ?

Trằn trọc hàng đêm, khó rơi vào giấc ngủ ; dễ thức giấc, khó ngủ lại; thức dậy mệt mỏi, nặng đầu…là những biểu hiện thường gặp của người bị mất ngủ. Tình trạng mất ngủ cấp tính thường có xu hướng tiến triển nặng, trở thành mãn tính nếu không có biện pháp kiểm soát tận gốc sự tăng sinh của gốc tự do để ngăn chặn sự tổn thương của “cặp đôi” mạch máu và tế bào thần kinh…

Xem tiếp

OTiV – Cải thiện mất ngủ, đau nửa đầu, tăng cường trí nhớ