.jpg)
Bệnh mất ngủ
Mất ngủ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách chẩn đoán
Mất ngủ có thể hiểu đơn giản là thường xuyên gặp các vấn đề về giấc ngủ. Cụ thể ra, mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ bao gồm các trường hợp bị khó ngủ, thiếu ngủ, thức giấc nửa đêm, ngủ không sâu giấc, hoặc thức dậy sớm.
Thuốc an thần là gì? Công dụng, phân loại và tác dụng phụ
11 cách chữa mất ngủ tại nhà hiệu quả không cần thuốc
Uống thuốc ngủ có hại không? Những lưu ý khi sử dụng
Uống gì dễ ngủ? 12 loại thức uống giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn
Chế độ ăn uống khoa học là một trong những yếu tố quan trọng giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ. Để biết chính xác trong hàng chục loại đồ uống khác nhau, uống gì dễ ngủ, ngủ ngon và sâu giấc, mọi người có thể tham khảo danh sách 12 thức uống tuyển chọn cho giấc ngủ mà chúng tôi chia sẻ ngay sau đây.
3 cách chữa mất ngủ bằng lá đinh lăng tại nhà cực kỳ đơn giản
Chữa mất ngủ bằng lá đinh lăng là phương thuốc được dân gian lưu truyền qua nhiều thập kỷ qua. Được biết, thành phần dược tính trong cây đinh lăng có tác dụng cải thiện sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ phòng ngừa nhiều bệnh lý khác.
5 cách chữa mất ngủ bằng gừng tươi đơn giản tại nhà, hiệu quả cao
Chữa mất ngủ bằng gừng là một giải pháp dân gian được nhiều người lưu truyền áp dụng, giúp thư giãn trước khi đi ngủ. Vậy có thể sử dụng gừng chữa mất ngủ bằng những cách nào, hiệu quả ra sao, cùng tham khảo trong bài viết bên dưới nhé!
Bị chán ăn mất ngủ là dấu hiệu của bệnh gì? Cách cải thiện ra sao?
Chán ăn mất ngủ là biểu hiện bất thường của cơ thể, có thể xem là một triệu chứng của bệnh lý, có thể gây nguy hiểm tới sức khỏe nếu không được chẩn đoán nguyên nhân và điều trị kịp thời. Tình trạng này có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi và do nhiều nguyên nhân gây ra.
5 cách uống nhụy hoa nghệ tây chữa mất ngủ hiệu quả bất ngờ
Nhụy hoa nghệ tây (saffron) được nhiều người xem là “thần dược” cho sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt là khả năng hỗ trợ trị mất ngủ. Vậy cách uống nhụy hoa nghệ tây chữa mất ngủ thế nào là đúng, cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây!
3 cách chữa mất ngủ bằng chuối xanh ngay tại nhà cực đơn giản
Cách chữa mất ngủ bằng chuối xanh hay chuối chín không còn là mẹo dân gian, mà đã được nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh về công dụng hỗ trợ giấc ngủ. Để hiểu rõ lý do tại sao quả chuối giúp chúng ta dễ đi vào giấc ngủ hơn, đồng thời biết nên sử dụng chuối như thế nào là tốt nhất, độc giả hãy theo dõi bài viết dưới đây của chuyên gia OTiV.
