Bệnh mất ngủ

Mất ngủ là bệnh gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách chẩn đoán

Mất ngủ là bệnh gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách chẩn đoán

Mất ngủ có thể hiểu đơn giản là thường xuyên gặp các vấn đề về giấc ngủ. Cụ thể ra, mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ bao gồm các trường hợp bị khó ngủ, thiếu ngủ, thức giấc nửa đêm, ngủ không sâu giấc, hoặc thức dậy sớm.

Xem tiếp
Thuốc an thần là gì? Công dụng, phân loại và tác dụng phụ

Thuốc an thần là gì? Công dụng, phân loại và tác dụng phụ

Thuốc an thần là loại thuốc dùng để điều trị chứng lo âu và các...
Xem tiếp
11 cách chữa mất ngủ tại nhà hiệu quả không cần thuốc

11 cách chữa mất ngủ tại nhà hiệu quả không cần thuốc

Khi bị mất ngủ, nhiều người thường tìm đến các loại thuốc ngủ để đi...
Xem tiếp
Uống thuốc ngủ có hại không? Những lưu ý khi sử dụng

Uống thuốc ngủ có hại không? Những lưu ý khi sử dụng

Thay vì thay đổi thói quen hàng ngày, bổ sung dưỡng chất cải thiện chất...
Xem tiếp

Mất ngủ và trầm cảm có mối liên hệ gì với nhau? Cách điều trị

Trầm cảm, mất ngủ có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Những người bị mất ngủ thường xuyên có thể có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm cao hơn gấp 10 lần so với những người có một giấc ngủ ngon.

Xem tiếp

Mất ngủ ở người già: Nguyên nhân và cách cải thiện

Tuổi tác của người già tỉ lệ nghịch với tình trạng sức khỏe và chất lượng giấc ngủ họ. Mất ngủ ở người già được gọi chung là các tình trạng khó ngủ, giấc ngủ đứt đoạn, thức dậy sớm hơn hoặc trải qua giấc ngủ không sâu giấc… Tuy nhiên, đôi khi giấc ngủ bị xáo trộn không phải bắt nguồn từ tiến trình lão hóa mà có thể do một bệnh lý tiềm ẩn nào đó.

Xem tiếp

Mất ngủ khi mang thai: Nguyên nhân và cách cải thiện

Khi đến giai đoạn thai kỳ (đặc biệt là 3 tháng đầu và 3 tháng cuối), cơ thể mẹ bầu có nhiều xáo trộn nên giấc ngủ cũng bị rối loạn theo. Tình trạng mất ngủ kéo dài triền miên nếu không có cách khắc phục sớm không chỉ khiến chị em mệt mỏi, mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Vì vậy, hiểu rõ nguyên nhân mất ngủ để từ đó có cách cải thiện hiệu quả tình trạng “đếm cừu” giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh, vui tươi. 

Xem tiếp

9 cách đơn giản giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn

Bạn bị mất ngủ, ngủ không sâu giấc, lên giường trằn trọc mãi mà vẫn không ngủ được, sáng thức dậy người mệt mỏi, bức bối khó chịu? Làm thế nào để có được một giấc ngủ ngon, sâu giấc là điều bạn mong muốn hơn bất cứ điều gì lúc này. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn thoát khỏi ám ảnh mất ngủ bằng những bí quyết đơn giản nhất.

Xem tiếp

Buổi tối nên đi ngủ lúc mấy giờ? Thời gian ngủ hợp lý

Giấc ngủ là hoạt động sinh lý quan trọng theo nhịp sinh học của cơ thể, chiếm trung bình khoảng 1/3 thời gian trong ngày. Các nhà khoa học vẫn khuyên là nên đi ngủ sớm, nhưng thời gian ngủ hợp lý như thế nào là tốt cho sức khỏe, giúp tỉnh táo khi thức dậy vẫn còn là điều mà nhiều người thắc mắc.

Xem tiếp

Ăn gì chữa mất ngủ? 10 loại thực phẩm giúp ngủ ngon

Thực phẩm tốt cho giấc ngủ vốn dĩ quen thuộc và xuất hiện trong bữa ăn hàng ngày của chúng ta. Bài viết sau đây sẽ “chỉ mặt đặt tên” cho bạn đâu là đồ ăn thức uống nên và không nên “nạp” vào cơ thể để có giấc ngủ ngon, giúp tinh thần minh mẫn, tỉnh táo và hỗ trợ phòng tránh một số căn bệnh thần kinh nguy hiểm.

Xem tiếp

Gửi Câu Hỏi
*Vui lòng điền thông tin chính xác để chúng tôi thông báo cho bạn khi có kết quả

Tên