.jpg)
Bệnh mất ngủ
Mất ngủ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách chẩn đoán
Mất ngủ có thể hiểu đơn giản là thường xuyên gặp các vấn đề về giấc ngủ. Cụ thể ra, mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ bao gồm các trường hợp bị khó ngủ, thiếu ngủ, thức giấc nửa đêm, ngủ không sâu giấc, hoặc thức dậy sớm.
Thuốc an thần là gì? Công dụng, phân loại và tác dụng phụ
11 cách chữa mất ngủ tại nhà hiệu quả không cần thuốc
Uống thuốc ngủ có hại không? Những lưu ý khi sử dụng
7 tác hại của mất ngủ thiếu ngủ đến sức khỏe và sắc đẹp
Mất ngủ một vài đêm đã khiến bạn cảm thấy mệt mỏi về thể chất lẫn tinh thần, người lúc nào cũng lờ đờ, không thể tập trung làm việc. Vậy nếu mất ngủ kéo dài sẽ gây ra những hệ lụy gì cho sức khỏe bạn đã từng nghĩ đến chưa? Hãy dành vài phút đọc những chia sẻ trong bài viết dưới đây, bạn sẽ biết được tác hại của mất ngủ tới sức khỏe khủng khiếp đến mức nào.
Nguyên nhân mất ngủ ở trẻ em và cách điều trị đúng khoa học
Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng trong sự phát triển thể chất lẫn trí tuệ của trẻ nhỏ. Trẻ em bị mất ngủ sẽ làm giảm phát triển về chiều cao, nhận thức và sức đề kháng, ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng học tập.
Rối loạn giấc ngủ không thực tổn là gì? Nguyên nhân và cách điều trị
Rối loạn giấc ngủ không thực tổn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng đời sống cũng như hiệu suất lao động. Người trẻ với lối sống thiếu khoa học, cộng thêm áp lực công việc và học tập cao là “nạn nhân” chính của tình trạng này.
Hướng dẫn cách ngồi thiền chữa mất ngủ tại nhà cực kỳ hiệu quả
Cách ngồi thiền chữa mất ngủ ngày càng được yêu thích bởi kỹ thuật đơn giản, dễ thực hiện và không mất nhiều thời gian. Quan trọng hơn, liệu pháp này giúp tâm trí và cơ thể thư giãn, góp phần cải thiện chất lượng giấc ngủ cũng như sức khỏe tâm thần, thần kinh.
10 cây thuốc nam trị mất ngủ hiệu quả và phổ biến bạn cần biết
Y học dân tộc từ lâu đã lưu truyền nhiều cây thuốc nam trị mất ngủ, được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, các phương thuốc này liệu có hiệu quả đến đâu, nên làm gì để cải thiện mất ngủ an toàn, từ gốc? Bài viết sau sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn.
Mẹ bầu mất ngủ có ảnh hưởng tới thai nhi không? Xử lý như thế nào?
Trong thời gian mang thai, nhiều chị em bị rối loạn giấc ngủ, trong đó mất ngủ là tình trạng phổ biến. Vậy, mẹ bầu mất ngủ có ảnh hưởng tới thai nhi không? Phải làm gì để giúp mẹ bầu ngủ ngon, ngủ sâu và ngủ đủ giấc, đảm bảo sức khỏe cho mẹ và sự phát triển của thai nhi?
