Mất ngủ

Mất ngủ, khó ngủ phải làm sao, nên đi khám, cải thiện ở đâu?

Mất ngủ, khó ngủ phải làm sao, nên đi khám, cải thiện ở đâu?

Khó ngủ, mất ngủ là các triệu chứng thường gặp, mang đến nhiều phiền toái cho cuộc sống người bệnh. Nếu không được khắc phục kịp thời, tình trạng này dễ chuyển thành mạn tính và là nguy cơ dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm như trầm cảm, tăng huyết áp, đột quỵ… Để cải thiện tình trạng rối loạn giấc ngủ, bạn có thể tham khảo các lời khuyên sau.

Xem tiếp
Đối phó bệnh mất ngủ bằng 5 mẹo đơn giản

Đối phó bệnh mất ngủ bằng 5 mẹo đơn giản

Mất ngủ, khó ngủ khiến chúng ta trằn trọc, mệt mỏi, sáng dậy thiếu tỉnh...
Xem tiếp
Thời gian ngủ tốt nhất cho sức khỏe theo từng lứa tuổi

Thời gian ngủ tốt nhất cho sức khỏe theo từng lứa tuổi

Giấc ngủ là hoạt động sinh lý quan trọng theo nhịp sinh học của cơ thể, chiếm...
Xem tiếp
Bí quyết giúp bạn dễ ngủ vào ban đêm

Bí quyết giúp bạn dễ ngủ vào ban đêm

Giấc ngủ ngon và sâu là một “liều thuốc” quý báu giúp...
Xem tiếp

Mất ngủ sau tết: Đừng để biến thành nguy cơ đột quỵ

Sau tết, nhiều người lâm vào tình trạng mất ngủ khiến thể chất và tinh thần giảm sút, ảnh hưởng đến công việc, cuộc sống.

Xem tiếp

Làm sao để phát huy hiệu quả các bài tập yoga cải thiện bệnh mất ngủ?

Công việc căng thẳng, áp lực deadline khiến bạn hằng đêm không thể chợp mắt. Nếu bạn rơi vào hoàn cảnh trên, thì những bài tập yoga cải thiện bệnh mất ngủ với các động tác thư giãn nhẹ nhàng, hỗ trợ lưu thông máu lên não sẽ là chọn lựa phù hợp dành cho bạn.

Xem tiếp

Tác dụng của giấc ngủ sinh lý với sức khỏe toàn thân

Tác dụng của giấc ngủ sinh lý với làn da, sắc đẹp, đời sống tinh thần và sức khỏe toàn thân gần đây được giới chuyên gia liên tục bàn luận và khẳng định. Bởi vậy, với những người đang gặp tình trạng mất ngủ, việc khôi phục giấc ngủ sinh lý là vô cùng quan trọng. Biện pháp được khuyến cáo là sử dụng các tinh chât thiên nhiên, giúp cải thiện giấc ngủ từ gốc. Không nên lạm dụng các loại thuốc an thần gây ngủ để tạo ra những giấc ngủ “cưỡng ép”, phi sinh lý. 

Xem tiếp

Xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu cải thiện mất ngủ: coi chừng biến chứng

Xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu là các phương thức y học cổ truyền được áp dụng từ lâu đời. Tuy nhiên, hiện nay phạm vi áp dụng của các phương pháp này trong cải thiện bệnh đã hạn hẹp so với trước kia. Phần lớn nguyên nhân là do số lượng lương y được đào tạo bài bản rất ít, trong khi các cơ sở không có giấy phép lại mọc lên tràn lan.

Xem tiếp

Những tiêu chí chọn thực phẩm chức năng cải thiện mất ngủ tốt nhất

Trong cuộc sống hiện đại, đầy áp lực, lo âu, mọi thứ diễn ra nhanh chóng, dường như thời gian ngủ đang bị lạm dụng, nhiều người rơi vào tình trạng mất ngủ và ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng sống. Xu hướng tìm đến thực phẩm chức năng để cải thiện giấc ngủ ngày càng tăng cao. Thị trường thực phẩm chức năng tại Việt Nam có nhiều hỗ trợ mang lại giấc ngủ ngon bằng nhiều cơ chế và thành phần khác nhau, khiến người tiêu dùng băn khoăn khi lựa chọn.

Xem tiếp

Nguyên nhân rối loạn giấc ngủ và hỗ trợ chữa mất ngủ ở tuổi trung niên

Bệnh mất ngủ là nỗi ám ảnh của rất nhiều người trong cuộc sống hiện đại, trong đó, gặp phổ biến nhất ở nhiều người tuổi trung niên, nhưng lại không được quan tâm khám và hỗ trợ cải thiện. Tình trạng mất ngủ lâu ngày không chỉ gây ra hàng loạt bệnh tật, làm gia tăng nguy cơ tử vong.

Xem tiếp

Gửi Câu Hỏi
*Vui lòng điền thông tin chính xác để chúng tôi thông báo cho bạn khi có kết quả

TIN TỨC

Ăn quả việt quất có thể giúp giảm thiểu các tác hại do một...
Các nhà nghiên cứu Thụy Điển vừa tuyên bố rằng những phụ...
Khi bị đau đầu, phản ứng đầu tiên của chúng ta thường là uống...
Làm sao để phân biệt chứng “hay quên” thông thường hay...
Áp lực của công việc, chỉ tiêu cho năm mới và bao nhiêu...
Trong suốt thời gian dài, khoa học vẫn không ngừng tìm kiếm bí...
Khi máu bị “ách tắc giao thông” hoàn toàn, không...
SẢN PHẨM ECOGREEN
OTiV được phân phối chính hãng tại Việt Nam bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm ECO (cùng với các sản phẩm Sâm Alipas Platinum, Sâm Angela Gold, JEX Max, Qik Hair, Hewel, Wit, LIC, FAZ)
NHẬN THÔNG TIN CHĂM SÓC NÃO BỘ ĐỘC QUYỀN TỪ OTIV