Tìm hiểu về bệnh đau nửa đầu ở nam giới

Với tâm lý chủ quan và xem thường bệnh tật của các quý ông, việc “ngó lơ” cơn đau nửa đầu gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của nam giới.

Đối với nữ giới, khi có những vấn đề về sức khỏe, họ thường xuyên tìm kiếm sự giúp đỡ từ người thân và các bác sĩ. Ngược lại, khi bị các cơn đau nửa đầu “tấn công”, các quý ông thường cho đó chỉ là chuyện nhỏ và không muốn để những người xung quanh biết các vấn đề về sức khỏe của mình. Điều này gây ra hậu quả nghiêm trọng vì nếu không được điều trị sớm, chứng đau nửa đầu sẽ gây ra tình trạng giảm trí nhớ, trầm cảm hoặc mù vĩnh viễn.

Theo một đánh giá của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), đau nửa đầu được xếp trong số 20 nguyên nhân hàng đầu gây tàn tật và ngày càng là vấn nạn lớn toàn cầu. 

dau-dau-o-nam-gioi

Nam giới phải đối mặt với nhiều nguy cơ gây ra chứng đau nửa đầu hơn nữ giới

Độ tuổi nam giới bị đau nửa đầu là từ 20 tuổi trở đi. Độ tuổi này trẻ hơn so với độ tuổi mắc chứng đau nửa đầu thường thấy ở phụ nữ. 

Nam giới dễ phải đương đầu với những cơn đau nửa đầu vì những lí do sau:

- Yếu tố di truyền: Đau nửa đầu có liên quan mật thiết đến yếu tố di truyền. Tỷ lệ con cái mắc bệnh khoảng 50% nếu cha hoặc mẹ bị đau nửa đầu. Trường hợp cả cha lẫn mẹ đều bệnh thì 75% con cái nguy cơ di truyền. Ngay cả khi có một người họ hàng bị đau nửa đầu thì xác suất di truyền cũng lên đến 20%.

- Áp lực tâm lý: Gánh trên vai nhiều trách nhiệm nặng nề, nam giới thường xuyên phải đối mặt với những áp lực tâm lý. Tuy nhiên, đáng chú ý, thời điểm nam giới bị đau nửa đầu lại là lúc họ vừa mới vượt qua khủng hoảng tâm lí. Theo một nghiên cứu được trình bày ở cuộc họp thường niên năm 2011 của Hiệp hội thần kinh Mỹ, khả năng mắc chứng đau nửa đầu tăng lên 20% trong vòng 12 – 24 giờ sau khi chuyển từ tâm trạng buồn bã, căng thẳng sang hạnh phúc, thoải mái.

- Uống nhiều café, rượu bia: Cafe vốn là thức uống khoái khẩu của nam giới. Uống nhiều cafe là nguyên nhân khiến những cơn đau nửa đầu xuất hiện thường xuyên hơn. Tuy nhiên, nếu đang uống cà phê đều đặn mà bỗng nhiên từ bỏ thói quen này cũng sẽ gây nên các cơn đau nửa đầu. Vì vậy, các quý ông không nên “cắt cơn cafe” đột ngột mà nên tập bỏ dần để tránh làm các cơn đau nửa đầu ngày càng nghiêm trọng.

- Mất ngủ, rối loạn giấc ngủ: Việc ngủ quá nhiều hay quá ít, chênh lệch múi thời gian do di chuyển đến các địa điểm khác nhau có thể gây ra cơn đau nửa đầu. Các chuyên gia đều khuyên rằng nam giới nên ngủ và thức dậy vào một giờ nhất định, kể cả vào các ngày cuối tuần.

Theo PGS.TS.BS Nguyễn Thi Hùng, có nhiều yếu tố dẫn đến cơn đau đầu nhưng theo phân tích của các nhà khoa học, tất cả các yếu tố đó có mối liên hệ rõ rệt giữa những bệnh lý mạch máu não với sự giãn nở bất thường của các mạch máu trong sọ và các hóa chất trung gian gây viêm, gây ra những cơn đau nửa đầu mức độ vừa đến nặng.

Các nghiên cứu gần đây chỉ ra gốc tự do tăng sinh liên tục do quá trình chuyển hóa của cơ thể và tác động từ hệ lụy của cuộc sống hiện đại là một trong những nguyên nhân quan trọng khởi phát bệnh đau nửa đầu. Tại não, gốc tự do sinh ra liên tục, lắng đọng ở thành mạch máu, thúc đẩy quá trình xơ vữa, làm hẹp lòng động mạch cản trở máu dẫn oxy về nuôi não. Bên cạnh đó, gốc tự do và các hóa chất trung gian sinh ra trong quá trình chuyển hóa ở não làm gia tăng hoạt động bạch cầu, khởi phát quá trình viêm, sản sinh chất gây giãn mạch làm tổn thương nội mạc mạch máu, gây ra những cơn đau nửa đầu.

Phòng ngừa đau nửa đầu ở nam giới

Để “khắc chế” các cơn đau nửa đầu, trước tiên, người bệnh không nên tự chẩn đoán và lạm dụng thuốc giảm đau để chống chế với bệnh vì có thể gây tác dụng phụ như ảnh hưởng đến chức năng gan, thận, khó kiểm soát cao huyết áp, sốc thuốc...

Nhiều nghiên cứu chỉ ra, các men chống gốc tự do ở người bị đau nửa đầu thấp hơn nhiều so với người bình thường, chưa kể theo tuổi tác, khả năng chống gốc tự do của cơ thể càng suy yếu. Các nhà khoa học Mỹ đã tìm thấy hoạt chất sinh học thiên nhiên Anthocyanin và Pterostilbene trong Blueberry (nguồn gốc từ Bắc Mỹ) được biết đến với khả năng nổi trội chống gốc tự do. Hai hoạt chất này có trọng lượng phân tử nhỏ, dễ dàng vượt qua hàng rào máu não vừa trung hòa gốc tự do và kích hoạt các men chống gốc tự do tự nhiên của cơ thể. Từ đó, góp phần ngăn chặn quá trình xơ vữa mạch máu, chống lại quá trình viêm và nuôi dưỡng mạch máu não, giúp phòng và cải thiện hiệu quả bệnh đau nửa đầu.

Bên cạnh đó, để phòng ngừa và chữa trị nhức đầu, nam giới cũng cần giải tỏa căng thẳng, ngủ đủ giấc; không lạm dụng máy tính, nghe nhạc với âm lượng quá lớn; nên có chế độ ăn uống hợp lý: hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, chất béo, thức ăn dễ gây dị ứng; không lạm dụng rượu bia, chất kích thích; tăng cường rau xanh, trái cây và duy trì vận động thường xuyên…

Kỳ Anh

Xem thêm

 



(4.79★ | 852 Đánh giá)



Nam CEO và nữ CEO - ai “đau đầu” hơn?
Khi bạn có thể ngồi vào vị trí CEO thì đã ngoài 30 tuổi. Đây cũng là giai đoạn cam go nhất của sự nghiệp, không chỉ nam giới phải chịu áp lực...
Xem tiếp
4 cách đơn giản giúp giảm đau đầu do căng thẳng hiệu quả nhất
Bạn đang stress vì công việc, áp lực gia đình? Bạn thường xuyên cảm thấy căng thẳng, hay bị đau đầu, buổi tối nằm mãi vẫn không ngủ được? Thế nhưng uống...
Xem tiếp
Lưu ý khi áp dụng biện pháp xoa bóp, bấm huyệt trong điều trị đau đầu
Cứ vào các cơ sở mang danh “y học cổ truyền” thì khách hàng được xoa bóp - bấm huyệt, nhân viên ở đây cũng không hỏi thông tin về tuổi...
Xem tiếp
Phác đồ điều trị đau nửa đầu lâu năm
Đau nửa đầu nằm trong top 20 nguyên nhân gây tàn tật – đánh giá của Tổ chức Y tế Thế giới WHO như một hồi chuông cảnh báo vấn nạn đau đầu trên...
Xem tiếp
Giải pháp điều trị cho người bị đau đầu mạn tính
Bạn thường bị đau đầu 5-6 lần/ tuần. Cơn đau càng dữ dội hơn vào những lúc áp lực công việc căng thẳng. Mỗi tối đặt người xuống bạn không thể nào chợp...
Xem tiếp


OTiV – Cải thiện mất ngủ, đau nửa đầu, tăng cường trí nhớ

x

Tự chẩn đoán bệnh qua triệu chứng đau đầu