Phác đồ cải thiện đau nửa đầu lâu năm

Đau nửa đầu nằm trong top 20 nguyên nhân gây tàn tật – đánh giá của Tổ chức Y tế Thế giới WHO như một hồi chuông cảnh báo vấn nạn đau đầu trên toàn cầu. Tuy nhiên, tại Việt Nam, bệnh đau đầu, đau nửa đầu chưa được bệnh nhân quan tâm thăm khám để tìm ra phương pháp cải thiện thích hợp.

Phác đồ cải thiện đau nửa đầu

Với những cơn đau đầu mạn tính tức là cơn đau thường “ghé thăm” 15 lần trong một tháng và kéo dài trong 3 tháng, bạn cần đến thăm tại các bệnh viện. Khi thăm khám, bằng các phương pháp kỹ thuật can thiệp, chuyên gia sẽ cho phác đồ cải thiện bao gồm:

  1. Chẩn đoán

Tùy thuộc nguyên nhân, mức độ và giai đoạn bệnh, bệnh nhân có thể có ít nhiều những triệu chứng khác nhau. Vì vậy, bạn cần phải mô tả cụ thể các triệu chứng và tính chất cơn đau để việc chẩn đoán của chuyên gia được chính xác.

Chuẩn bị trước những câu hỏi sau đây để chia sẻ với chuyên gia:

  • Bạn bắt đầu bị đau đầu từ khi nào, tuần suất cơn đau diễn ra, thời gian mỗi cơn đau kéo dài bao lâu?

  • Mô tả cơn đau: vị trí đau, mỗi lần đau chỉ đau một vị trí hay đau cả đầu, những vùng lân cận như cổ - vai gáy?

  • Gia đình có người thân bị đau đầu không?

  • Nguyên nhân thường xuyên xảy ra cơn đau? (do bạn làm việc căng thẳng, mất ngủ, suy nghĩ nhiều, thời tiết, thay đổi tư thế hay do bất cứ món ăn nào…)

  • Triệu chứng đi kèm đau đầu bạn thường gặp như sợ ánh sáng, tiếng ồn, nôn, buồn nôn, sốt…

  • Những loại thuốc bạn dùng để giảm đau đầu nhanh

  • Tiền sử bệnh khác nếu có như cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường…

Tên

Mô tả cụ thể cơn đau để việc chẩn đoán của chuyên gia được chính xác

Dựa vào những thông tin được cung cấp, chuyên gia sẽ tiến hành kiểm tra hệ thống thần kinh và các cơ quan khác trên cơ thể để tìm ra nguyên nhân gây đau đầu.

Tùy từng trường hợp, chuyên gia có thể yêu cầu thực hiện thêm các phương pháp bổ sung khác như chụp CT, MRI, điện não đồ (EEG), xét nghiệm máu… để đưa ra những chẩn đoán chính xác nhất.

  1. Điều trị

Với mục tiêu giảm tần suất, cường độ, thời gian kéo dài cơn đau, cải thiện hoạt động hàng ngày của bệnh nhân, giảm mức độ bệnh tật, việc cải thiện đau đầu, đau nửa đầu cần được thực hiện theo chỉ định của chuyên gia. Nguyên tắc cải thiện chung là:

  • Áp dụng cải thiện giảm đau theo mức độ nhẹ - vừa – nặng, hạn chế sử dụng thuốc dài ngày.

  • Tăng cường nhóm thuốc/ sản phẩm hỗ trợ cải thiện theo nguyên nhân.

  • Cần phối hợp thay đổi lối sống nhằm hạn chế và phòng ngừa bệnh tái phát.

Phòng ngừa và kiểm soát cơn đau đầu

Đau đầu có nhiều nguyên nhân nhưng các nghiên cứu gần đây chỉ ra gốc tự do là một trong những tác nhân nguy hiểm nhất gây ra những cơn đau đầu mức độ vừa đến nặng.

Theo Giáo sư, Tiến sĩ, chuyên gia Nguyễn Văn Thông để hỗ trợ cải thiện đối với những bệnh nhân đau đầu triền miên, việc quan trọng là cần ức chế ảnh hưởng của gốc tự do đối với hoạt động của não bộ.

  1. Sử dụng tinh chất thiên nhiên

Hai hoạt chất Anthocyanin và Pterostilbene trong Blueberry sinh trưởng tại Bắc Mỹ, được các nhà khoa học xác định có khả năng chống lại gốc tự do, nuôi dưỡng mạch máu não nhờ đó cải thiện rõ rệt chứng đau nhức đầu.

  1. Thay đổi lối sống để chống đau đầu

Trong các tác nhân ảnh hưởng đến bệnh, lối sống là điều có thể can thiệp được. Hầu hết các chuyên gia cải thiện luôn khuyến cáo bệnh nhân nên thay đổi thói quen sinh hoạt hằng ngày để giảm thiểu và ngăn cơn nhức đầu quấy nhiễu, bằng cách:

  • Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Hạn chế sử dụng các thực phẩm đóng hộp, thức ăn nhanh, thức ăn nhiều dầu mỡ, chiên xào. Tăng cường sử dụng rau xanh, trái cây hữu cơ, các loại đậu, hạt, các loại cá. Không nên sử dụng thức uống chứa cồn, ga và nhiều đường. Từ bỏ thuốc lá và các chất kích thích tai hại.

  • Năng vận động: Tập thể dục thường xuyên là một liệu pháp tốt giúp đẩy lùi các cơn đau. Đã có nhiều nghiên cứu trên thế giới khẳng định các môn tập như đi bộ, đạp xe đạp, yoga giúp ngăn ngừa, làm giảm căng thẳng, đau nhức đầu. Nên dành mỗi ngày 30 phút cho hoạt động thể dục thể thao.

  • Tránh xa căng thẳng, stress: Không điều gì quý hơn sức khỏe. Thay vì vùi đầu vào công việc, luôn lo âu căng thẳng… bạn nên học cách thư giãn để đầu óc được nghỉ ngơi.

Hoài Vy

Xem thêm

 



(4.93★ | 598 Đánh giá)


Gửi Câu Hỏi
Bạn muốn được tư vấn về bệnh đau đầu, đau nửa đầu, suy giảm trí nhớ, mất ngủ, tai biến mạch máu não, đột quỵ… hoặc cần thêm bất kỳ thông tin gì về OTiV, hãy gửi câu hỏi ngay tại đây, Chuyên gia OTiV sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất.
*Vui lòng điền thông tin chính xác để chúng tôi thông báo cho bạn khi có kết quả

Bài viết khác
GỐC TỰ DO VÀ BỆNH ĐAU ĐẦU

Nghiên cứu cho thấy, ở những bệnh nhân đau nửa đầu, các chất chống gốc tự do giảm đi rõ rệt,...

Chớ xem thường những cơn đau nửa đầu

Đau nửa đầu ngày càng phổ biến, không chỉ làm suy giảm chất lượng cuộc sống, mà còn...

Đau đầu do thời tiết: Chớ dập lửa bằng rơm

Khi thời tiết chuyển mùa hoặc thay đổi nóng lạnh bất thường… nhiều người sẽ gặp phải cơn đau...

Đau đầu dữ dội khi thời tiết thay đổi: “Báo động đỏ” về căn bệnh nguy hiểm ở não

Đau đầu khi thay đổi thời tiết không đơn thuần do cơ địa nhạy cảm với nhiệt độ mà còn là...

Kiểm soát đau đầu giúp dự phòng nguy cơ đột quỵ

SKĐS - Thống kê cho thấy, có khoảng 10% dân số gặp phải cơn đau đầu kéo dài ảnh hưởng...



Gửi Câu Hỏi
*Vui lòng điền thông tin chính xác để chúng tôi thông báo cho bạn khi có kết quả

TIN TỨC

Quá trình đột quỵ diễn ra rất nhanh, nếu không được kịp thời...
Nhiều người có thói quen ngủ bù sau một thời gian làm việc...
Thức đêm nhiều khiến cho quầng mắt thâm, sự lão hoá nhanh chóng...
Có những lúc ta quên mất các cuộc hẹn, không nhớ gửi email...
Chưa năm nào thí sinh lại được hỗ trợ tốt về mọi mặt như năm nay....
Các nhà khoa học ở Anh cho biết tập thể dục đều đặn và chế...
Bản kế hoạch ngày mai phải nộp nhưng hôm nay bạn vẫn không thể...
SẢN PHẨM ECOGREEN
OTiV được phân phối chính hãng tại Việt Nam bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm ECO (cùng với các sản phẩm Sâm Alipas Platinum, Sâm Angela Gold, JEX Max, Qik Hair, Hewel, Wit, LIC, FAZ)
NHẬN THÔNG TIN CHĂM SÓC NÃO BỘ ĐỘC QUYỀN TỪ OTIV