Hiệu quả khắc phục bệnh đau đầu bằng các phương pháp dân gian

Xông hơi, bắt gió… là những phương pháp dân gian chữa đau đầu phổ biến. Nhưng liệu các phương pháp này có thật sự hiệu quả như mong đợi?
 
Chỉ mang tính chất giảm đau tạm thời
 
Chị Hồng Ánh (32 tuổi, nội trợ) chia sẻ: “Mỗi khi bị nhức đầu, thường tôi sẽ bắt gió để bớt đau, hôm nào đau quá thì đi ra chợ mua lá quýt, lá cúc tần, đại bi, hương nhu, lá sả, lá chanh, lá bưởi nấu xông cho đổ mồ hôi để bớt nhức đầu. Thấy người lúc đó khỏe khoắn và bớt hẳn. Tuy nhiên bệnh không dứt hẳn mà các cơn đau vẫn xuất hiện khi công việc nhiều hay cuộc sống căng thẳng.” Hiện nay, để đối phó với cơn đau đầu, không ít người có cùng cách xử trí như chị ánh. 
 
Theo các chuyên gia, bắt gió, xông hơi hoặc chườm nóng cũng làm tăng tuần hoàn và chuyển hóa tại chỗ, làm thư giãn cơ, từ đó giảm cảm giác đau đầu.
 
Hiệu quả dễ thấy của các phương pháp này đó là tác dụng tức thời, nghĩa là ngay lúc đó bạn sẽ cảm thấy bớt đau. Thế nhưng, các biện pháp trên chỉ là giải pháp tạm thời cho một số trường hợp thi thoảng bị đau đầu do mất ngủ hoặc stress, còn với người bị đau đầu mạn tính (đau 4-5 lần/ tuần) thì đây không phải là các giải pháp hỗ trợ cải thiện hiệu quả.
 
chua-dau-dau-bang-phuong-phap-dan-gian
Chữa đau đầu bằng các phương pháp dân gian chỉ có thể giảm đau tạm thời
 
Vì sao các phương pháp dân gian không hiệu quả như mong đợi?
 
Theo các chuyên gia, đau đầu có thể khởi nguồn từ nhiều nguyên nhân. Suy nghĩ nhiều, lo lắng (stress) là nguyên nhân hàng đầu gây ảnh hưởng đến tế bào thần kinh và mạch máu não. Quá trình tác động của các nhân tố ngoại cảnh này đã kích thích gốc tự do và các hóa chất trung gian được sinh ra nhiều hơn trong quá trình chuyển hóa ở não, từ đó làm gia tăng hoạt động bạch cầu, khởi phát quá trình viêm và sản sinh chất gây giãn mạch nitric oxide và histamine, gây rối loạn chức năng của hệ thần kinh, dẫn đến đau đầu, mất ngủ, kém tập trung, giảm trí nhớ….
 
Vì thế, việc bổ sung các tinh chất thiên nhiên có tác dụng trung hòa gốc tự do, rất có ý nghĩa trong việc hỗ trợ cải thiện và kiểm soát tình trạng đau đầu. Điển hình là các chất chống gốc tự do có trong tinh chất thiên nhiên Blueberry (xuất xứ vùng Bắc Mỹ). Các tinh chất thiên nhiên trong Blueberry sẽ kích hoạt hai loại enzyme bảo vệ não là: Catalase và Superoxide dismutase. Các enzyme này có chức năng dọn dẹp các gốc tự do sản sinh ra trong quá trình oxy hóa, từ đó hạn chế sản sinh các chất giãn mạch, giảm phản ứng viêm, bảo vệ thành mạch máu tránh bị tổn thương và cải thiện lưu lượng máu lên não.
 
Bên cạnh đó, bạn cũng cần chống đau đầu bằng cách thay đổi lối sống, hạn chế ăn thức ăn dầu mỡ, thường xuyên tập thể dục để cơ thể và tinh thần luôn trong trạng thái thư giãn, từng bước xóa bỏ các tác nhân ngoại cảnh như stress, để ngăn chặn việc sản sinh thêm nhiều gốc tự do.
 
Như Anh
Xem thêm

 



(4.93★ | 1000 Đánh giá)


Gửi Câu Hỏi
Bạn muốn được tư vấn về bệnh đau đầu, đau nửa đầu, suy giảm trí nhớ, mất ngủ, tai biến mạch máu não, đột quỵ… hoặc cần thêm bất kỳ thông tin gì về OTiV, hãy gửi câu hỏi ngay tại đây, Chuyên gia OTiV sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất.
*Vui lòng điền thông tin chính xác để chúng tôi thông báo cho bạn khi có kết quả

Bài viết khác
Chớ xem thường những cơn đau nửa đầu

Đau nửa đầu ngày càng phổ biến, không chỉ làm suy giảm chất lượng cuộc sống, mà còn...

Đau đầu do thời tiết: Chớ dập lửa bằng rơm

Khi thời tiết chuyển mùa hoặc thay đổi nóng lạnh bất thường… nhiều người sẽ gặp phải cơn đau...

Đau đầu dữ dội khi thời tiết thay đổi: “Báo động đỏ” về căn bệnh nguy hiểm ở não

Đau đầu khi thay đổi thời tiết không đơn thuần do cơ địa nhạy cảm với nhiệt độ mà còn là...

Kiểm soát đau đầu giúp dự phòng nguy cơ đột quỵ

SKĐS - Thống kê cho thấy, có khoảng 10% dân số gặp phải cơn đau đầu kéo dài ảnh hưởng...

Chớ xem thường những cơn đau nửa đầu

Đau nửa đầu ngày càng phổ biến, không chỉ làm suy giảm chất lượng cuộc sống, mà còn...



Gửi Câu Hỏi
*Vui lòng điền thông tin chính xác để chúng tôi thông báo cho bạn khi có kết quả

TIN TỨC

Kết quả cuộc nghiên cứu do Quỹ giấc ngủ quốc gia Mỹ (National Sleep Foundation)...
Trời nắng nóng, nhiều người có xu hướng tránh nóng bằng cách...
Một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng lối sống ít hoạt động có...
Y học giấc ngủ là một chuyên ngành trong y khoa để chẩn đoán...
Cùng với sự gia tăng các bệnh thực thể, các rối loạn tâm...
Chóng mặt, rối loạn cảm giác, hay quên, mất ngủ, đau đầu…là...
Áp lực của công việc, chỉ tiêu cho năm mới và bao nhiêu...
SẢN PHẨM ECOGREEN
OTiV được phân phối chính hãng tại Việt Nam bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm ECO (cùng với các sản phẩm Sâm Alipas Platinum, Sâm Angela Gold, JEX Max, Qik Hair, Hewel, Wit, LIC, FAZ)
NHẬN THÔNG TIN CHĂM SÓC NÃO BỘ ĐỘC QUYỀN TỪ OTIV