Gửi câu hỏi

Bạn muốn được tư vấn về bệnh đau đầu, đau nửa đầu, suy giảm trí nhớ, mất ngủ, tai biến mạch máu não, đột quỵ… hoặc cần thêm bất kỳ thông tin gì về OTiV, hãy gửi câu hỏi ngay tại đây, Chuyên gia OTiV sẽ trả lời trong thời gian sớm nhất.

Hỏi đáp - Tư vấn

Trung tâm Tư vấn Y khoa - Công ty CP Dược phẩm ECO :

Chào chị Nhân!

Theo Đông y, quả la hán có tác dụng chính là nhuận phế, nhuận tràng thông tiện. Dùng cho các trường hợp cảm sốt, viêm khí quản, ho, viêm họng, viêm thanh quản, viêm khí quản, mất tiếng, ho nhiều đờm...

Do có tính ngọt, mát, và thanh nhiệt nên thường được dùng là nước giải khát.

Cho đến nay, vẫn chưa có kết luận nào cho thấy la hán có công dụng chữa mất ngủ.

Theo như chị mô tả, có thể chứng mất ngủ của chị là do căng thẳng trong công việc hay do đang có bệnh lý liên quan đến sự tuần hoàn máu của não bộ gây khó ngủ, giấc ngủ chập chờn, người mệt mỏi. Vì thế, chị nên đến các chuyên khoa thần kinh để tìm hiểu nguyên nhân chính xác gây ra chứng mất ngủ của chị.

Vì không chỉ làm cơ thể mệt mỏi, uể oải, mất tập trung, mất ngủ kéo dài khiến não và cơ thể tăng tiêu thụ oxy và năng lượng sẽ càng thúc đẩy sản sinh vô số gốc tự do. Trong đó, gốc tự do tạo điều kiện hình thành các mảng xơ vữa và cục huyết khối làm hẹp lòng động mạch, cản trở máu vận chuyển oxy và dưỡng chất đến não. Vì thế, nếu tình trạng mất ngủ không được kiểm soát kịp thời sẽ làm diễn tiến thành cách bệnh lý nguy hiểm khác.

Để cải thiện mất ngủ và thức dậy sảng khoái trước hết chị cần cố gắng loại bỏ những căng thẳng trong công việc và cuộc sống. Nên đi ngủ và thức dậy đúng giờ; phòng ngủ luôn giữ thoáng và yên tĩnh; trước khi đi ngủ nên tắm nước ấm hoặc thư giãn yên tĩnh; không nên sử dụng phòng ngủ để làm việc khác như tập thể dục, xem tivi; không uống trà, cà phê, rượu bia vào buổi tối; duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý và vận động như đi bộ, chơi cầu lông, bơi…giúp ích rất nhiều cho giấc ngủ.

Bên cạnh đó, chị cần loại bỏ gốc tự do để có giấc ngủ sâu bằng các hoạt chất đã được chứng minh có tác dụng chống gốc tự do, góp phần ngăn chặn sự hình thành xơ vữa, huyết khối, giúp máu vận chuyển oxy và dưỡng chất lên não thông thoáng trơn tru. Qua đó, chức năng truyền dẫn thần kinh được phục hồi và giấc ngủ được cải thiện.

Chúc chị sớm có giấc ngủ ngon

Trân trọng                                  

Trung tâm tư vấn y khoa- Công ty CPDP ECO

Để biết thêm thông tin xin vui lòng liên hệ 028 38 112 777

Trung tâm Tư vấn Y khoa - Công ty CP Dược phẩm ECO :

Chào chị!

Những cây thuốc trong bài thuốc chị nêu có tác dụng bổ tâm tỳ dành cho những người hay bị hoảng hốt, tim hồi hộp, khó ngủ, hay quên, tay chân mỏi rũ, ăn kém, sắc mặt vàng úa, dễ tụt huyết áp để bồi bổ tăng khí huyết.

Theo như chị kể, chị đã khám sức khỏe (từ đầu năm) và không bị tình trạng thiếu máu, huyết áp ổn định, ăn uống bình thường thì có thể nguyên nhân mất ngủ không phải do cơ thể bị suy nhược, huyết áp thấp nên uống thuốc bổ khí huyết không cải thiện được chứng mất ngủ.

Vì thế chị nên đi khám sức khỏe lại. Bên cạnh làm các xét nghiệm máu, kiểm tra huyết áp…chị nên khám tại các chuyên khoa thần kinh để các bác sĩ xác định nguyên nhân gây khó ngủ, mất ngủ. Rất có thể do chị bị thiếu máu não, khả năng tuần hoàn máu lên não kém.

Thiếu máu não là tình trạng xuất hiện các mảng xơ vữa và tạo huyết khối làm hẹp lòng động mạch khiến giảm lưu lượng máu đến não. Não không được máu nuôi và cung cấp oxy đầy đủ nên gây trằn trọc, khó ngủ, hay tỉnh giấc và khó ngủ lại. Thiếu máu não không liên quan đến bệnh lý thiếu máu toàn thân.

Một trong những nguyên nhân gây thiếu máu não mới được phát hiện gần đây chính là gốc tự do.

Vì thế, chị có thể tìm các sản phẩm bổ sung tinh chất chống gốc tự do tự nhiên như OTiV để cải thiện lưu thông máu, kích thích và tăng tuần hoàn não, ngăn chặn kết tập tiểu cầu, giúp đưa oxy và các chất dinh dưỡng đến các vùng não tốt hơn, do đó không chỉ giúp cải thiện giấc ngủ mà còn giúp phòng ngừa các bệnh liên quan như tai biến, đột quỵ…

Chúc chị sức khỏe

Trân trọng                                  

Trung tâm tư vấn y khoa- Công ty CPDP ECO

Để biết thêm thông tin xin vui lòng liên hệ 028 38 112 777

 
Trung tâm Tư vấn Y khoa - Công ty CP Dược phẩm ECO :

Từ xưa, trong dân gian đã sử dụng một số bài thuốc như lá đinh lăng, nhân trần, hoa cúc, hoa nhài, lá dâu, kinh giới, thảo quyết minh, bã chè, vỏ đậu xanh...dồn vào làm gối, chăn giúp ngủ ngon hơn.

Theo đông y, mùi thơm của các loại thảo dược không chỉ giúp giấc ngủ thêm ngon mà còn trị rất nhiều bệnh thường gặp như ra mồ hôi trộm, sơ phong thanh nhiệt, chỉ thống.

Nhưng sử dụng các loại gối này khá phức tạp. Cần phải lưu ý giữ khô thoáng, không bị ẩm mốc, vón cục. Nhất là vào mùa mưa, ẩm thấp, gối thường dễ bị ẩm nên cần làm khô bằng cách hong phơi hoặc nếu cần thì sấy. 

Tối thiểu nên làm vệ sinh gối 01 tháng/1 lần bằng cách giặt vỏ gối và phơi lá cây, vừa tránh ẩm mốc và vừa làm cho lá cây không bị xẹp. Thời hạn dùng lá từ 8 tháng đến 2 năm (kể từ ngày sử dụng). Nếu sơ ý để gối bị mốc sẽ rất hại cho sức khỏe. cần lưu ý đến kích thước của gối vì quá cao hay quá thấp đều ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Cần hiểu rằng các loại gối này chỉ có tác dụng giúp ngủ ngon hơn và có nhược điểm là chậm có tác dụng nên chủ yếu được xem cách giúp thư giãn nhờ hương liệu, cần phải dùng kéo dài nên và phải phối hợp với nhiều phương pháp khác. 

Với tình trạng mất ngủ đã kéo dài 3 tuần, chị nên đến khám tại các chuyên khoa thần kinh để chẩn đoán và tìm ra nguyên nhân gây mất ngủ và cách khắc phục. Rất có thể tình trạng mất ngủ chị đang gặp phải là triệu chứng của một số bệnh lý như thiếu máu não, đau nửa đầu có liên quan đến tình trạng tăng sinh gốc tự do và xơ vữa mạch máu nuôi não, khiến hoạt động não bị rối loạn do thiếu oxy và dưỡng chất. 

Chúc bạn sức khỏe!

Trân trọng                                  

Trung tâm tư vấn y khoa- Công ty CPDP ECO

Để biết thêm thông tin xin vui lòng liên hệ 028 38 112 777

 

Trung tâm Tư vấn Y khoa - Công ty CP Dược phẩm ECO :

Chào cháu,

Triệu chứng đau đầu, tức ngực, khó thở có thể có liên quan đến các vấn đề về thần kinh và tim mạch.

Trước tiên, cháu nên kiểm tra huyết áp, huyết áp cao hay thấp đều có thể gây ra các triệu chứng trên.

Nếu huyết áp ổn định (110/70 mmHg) mà vẫn bị đau đầu, tức ngực, khó thở, mệt mỏi…cháu nên đến các chuyên khoa tim mạch để kiểm tra xem có đang mắc các bệnh lý tim mạch như bệnh mạch vành, đau thắt ngực do thiếu máu cơ tim, bệnh lý van tim, bệnh động mạch cảnh…Nhưng nếu cháu không bị đau khi gắng sức thì khả năng mắc bệnh tim mạch tương đối thấp.

Nếu loại trừ bệnh lý tim mạch, cháu có thể đến chuyên khoa thần kinh để kiểm tra xem có các rối loạn gây ra những triệu chứng trên như rối loạn thần kinh thực vật, đau dây thần kinh liên sườn.

Ngoài ra, nguyên nhân gây đau đầu, tức ngực ở người trẻ như sinh viên học sinh các cháu còn có thể do viêm loét dạ dày -  thực quản do căng thẳng.  Vì những cảm xúc tiêu cực kéo dài tác động xấu lên hệ thần kinh thực vật làm rối loạn hoạt động tiết dịch và vận động ở dạ dày. Cũng có thể do cháu lo âu quá mức nên hồi hộp, khó thở làm oxy lên não kém gây đau đầu.

Để điều trị những rối loạn thần kinh tạm thời, biện pháp tốt nhất là cháu nên thay đổi lối sống, bồi bổ sức khỏe để “trí sáng tâm an”. Cụ thể nên sắp xếp lại việc học tập cho hợp lý để tránh căng thẳng, tăng cường các hoạt động giao lưu bạn bè, thể dục thể thao để cân bằng học tập và giải trí. 

Nếu có thể, cháu nên về quê thăm gia đình nhiều để không gian yên tĩnh, không khí thoáng đãng sẽ giúp tinh thần thư giãn sau những ngày tháng học tập căng thẳng.

Cần hạn chế những thói quen không có lợi cho sức khỏe như thức quá khuya, uống nhiều cà phê.

Bênh cạnh đó, cháu nên ăn uống điều đặn và bổ sung các dưỡng chất có tác dụng bảo vệ và tăng cường hoạt động cho não bộ chứa nhiều trong các loại rau củ quả, đặc biệt là trong trái Blueberry.

Chúc bạn sức khỏe!

Trân trọng                                  

Trung tâm tư vấn y khoa- Công ty CPDP ECO

Để biết thêm thông tin xin vui lòng liên hệ 028 38 112 777

 

Trung tâm Tư vấn Y khoa - Công ty CP Dược phẩm ECO :

Chào bạn

Đau đầu từng cơn và đau tăng cúi xuống kèm buồn nôn và nhìn mờ là những tính chất của một cơn đau nửa đầu. Để chẩn đoán chính xác hơn, bạn nên tự trắc nghiệm lại xem có thêm một số dấu hiệu khác đặc trưng của cơn đau nửa đầu như: đau từng cơn kéo dài từ 4 đến 72 giờ, nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh. 

Đôi khi có những dấu hiệu báo trước như mỏi mệt khác thường, cáu gắt, hoa mắt, tê tay chân, ù tai. Nếu tình trạng này đau đầu kéo dài trên 15 ngày/tháng, liên tục trong 3 tháng thì có thể bạn đang bị bệnh đau nửa đầu mãn tính.

Bạn nên khám tại chuyên khoa Nội thần kinh, khi đó bác sỹ sẽ cho bạn làm thêm một số xét nghiệm và đặc biệt là các chẩn đoán hình ảnh như chụp CT scan hoặc MRI não để giúp cho việc chẩn đoán bệnh một cách chính xác. Không nên xem thường vì đau nửa đầu có thể dẫn đến những bệnh lý nguy hiểm khác như: trầm cảm, đột quỵ, suy thoái võng mạc, mất thị lực, mù vĩnh viễn và nặng nhất là đột quỵ não.

Khi cơn đau xuất hiện, bạn nên ngồi hoặc nằm xuống để nghỉ ngơi. Không nên đi lại, vận động hay thay đổi tư thế nhiều.

Trong sinh hoạt hằng ngày, cần ngủ đủ giấc, tập thể dục, hạn chế xem tivi, làm việc trước máy tính liên tục trong 20 phút…Thói quen và chế độ ăn uống hàng ngày giữ vai trò quan trọng. Để ngăn ngừa đau đầu, bạn nên chia nhỏ bữa ăn và cần hạn chế các thức ăn được chế biến sẵn như thịt xông khói, xúc xích, đồ hộp hoặc chế phẩm chứa nhiều chất tạo ngọt như bánh kẹo, nước giải khát; tránh chất kích thích có trong trà, cà phê…Vì các thực phẩm kể trên góp phần tăng sản sinh gốc tự do, một yếu tố nguy hiểm gây ra cơn đau nửa đầu và làm bệnh tiến triển.

Để kiểm soát cơn đau nửa đầu nhằm giúp giảm số lần xảy ra và mức độ nghiêm trọng của cơn đau, đồng thời hỗ trợ điều trị làm giảm triệu chứng của các cơn đau nửa đầu bạn có thể bổ sung cho não bộ các hoạt chất sinh học quý như Anthocyanin và Pterostilbene có trong Blueberry, có khả năng vượt qua hàng rào máu não, chống lại gốc tự do, bảo vệ thành mạch máu não, cải thiện chứng đau nửa đầu hiệu quả.

Chúc bạn sức khỏe!

Trân trọng                                  

Trung tâm tư vấn y khoa- Công ty CPDP ECO

Để biết thêm thông tin xin vui lòng liên hệ 028 38 112 777

 
Trung tâm Tư vấn Y khoa - Công ty CP Dược phẩm ECO :

Theo y học cổ truyền, Bình vôi là vị thuốc có tác dụng dưỡng tâm an thần, gây ngủ nhẹ. Nhưng nếu không được chế biến đúng cách và dùng quá liều lượng 3-6g/ngày, người bệnh có thể bị ngộ độc (say) gây mệt mỏi, choáng váng, buồn nôn...

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm có thành phần được lấy từ củ Bình vôi. Liều dùng thường là 0,05 - 0,1g dưới dạng viên.

Nếu không thận trọng, việc dùng quá liều có thể gây ngộ độc. Nhẹ thì gây buồn ngủ, người nôn nao, buồn nôn, nôn, hoa mắt chóng mặt... Nặng thì kích thích, vật vã, tức ngực, trống ngực, chân tay bủn rủn,... có thể dẫn đến hôn mê. Nguy hiểm hơn trên bệnh nhân có tiền sử biến cố tim mạch, rối loạn nhịp tim.

Đồng thời, lạm dụng thuốc ngủ chỉ mang tính tạm thời, không giải quyết được tận gốc vấn đề mất ngủ. Thậm chí gây tác dụng ngược là phụ thuộc thuốc, làm mất cơ chế kiểm soát giấc ngủ tự nhiên, khiến mất ngủ càng trầm trọng. 

Thông thường, những người lớn tuổi bị mất ngủ thường do nhiều nguyên nhân trong đó có thể có liên quan đến các bệnh lý như huyết áp, thiếu máu não. Vì thế, em nên đưa mẹ đi khám để tìm nguyên nhân gây mất ngủ và để tìm cách điều trị kịp thời, đề phòng bệnh lý diễn tiến nặng hơn.

Chúc mẹ và em sức khỏe!

Bạn có thể tham khảo thêm các nội dung liên quan:

Trân trọng                                  

Trung tâm tư vấn y khoa- Công ty CPDP ECO

Để biết thêm thông tin xin vui lòng liên hệ 028 38 112 777

 
Trung tâm Tư vấn Y khoa - Công ty CP Dược phẩm ECO :

Chào Bích Phụng,

Rất cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến Trung tâm Tư vấn Y khoa.

Tập khí công y đạo chữa mất ngủ, cũng tương tự như ngồi thiền, yoga hay bài tập thở của GS. Nguyễn Văn Hưởng… đều chủ yếu tập trung vào việc hít thở đúng cách, mang đến sự thư thái cho tâm hồn, cân bằng giữa thể lực và tinh thần.

Với người mất ngủ, tập khí công y đạo chỉ là biện pháp hỗ trợ. Muốn đưa giấc ngủ về nhịp sinh học, bạn cần phải loại trừ các nguyên nhân gây mất ngủ.

Mất ngủ có thể khởi nguồn từ nhiều nguyên nhân, trong đó stress, căng thẳng công việc và áp lực cuộc sống là các nguyên nhân chủ yếu. Khi cơ thể chịu tác động mạnh từ các nhân tố này, gốc tự do sẽ bị kích thích và tăng sinh nhiều hơn trong quá trình chuyển hóa tại não.

Cụ thể, chúng sẽ tấn công vào thành mạch máu, hình thành các mảng xơ vữa và huyết khối, khiến lòng mạch máu hẹp dần, cản trở lưu lượng máu tuần hoàn lên não, gây nên tình trạng thiếu máu não. Hậu quả là não không được cung cấp đủ oxy và dưỡng chất. Hoạt động của hệ thần kinh bị rối loạn với biểu hiện cụ thể là chứng mất ngủ.

Do đó, để cải thiện mất ngủ, cần hạn chế các yếu tố gây tăng sinh gốc tư do và bổ sung các chất chống gốc tự do.

Hạn chế các yếu tố gây tăng sinh gốc tự do: 

Sắp xếp công việc, hạn chế stress, luôn để đầu óc được thư giãn thoải mái, tâm trạng thư thái. Nên vận động thường xuyên với các môn thể dục thể thao thích hợp, có thể tập khí công, khí công y đạo mỗi ngày 30 phút sẽ rất có ý nghĩa trong việc cân bằng đời sống và tinh thần. 

Thay đổi thói quen ăn uống sinh hoạt, tăng cường ăn nhiều rau xanh, uống đủ 2-3 lít/ ngày, hạn chế dùng các chất kích thích chứa nhiều caffeine như café…

Bổ sung chất chống gốc tự do từ tinh chất thiên nhiên:

Theo sự lớn lên của tuổi tác, chức năng cơ thể suy giảm và khả năng phòng vệ với các tác nhân gây hại như gốc tự do cũng kém hơn. Chưa kể, mất ngủ, căng thẳng còn khiến gốc tự do tăng sinh liên tục và tấn công mạnh mẽ lên não. Do đó, cần bổ sung thêm các chất chống gốc tự do từ tinh chất thiên nhiên để tăng cường “bộ máy” phòng vệ của cơ thể.

Mới đây, các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra tinh chất thiên nhiên từ Blueberry (xuất xứ Bắc Mỹ) được chứng minh có tác dụng ưu việt chống gốc tự do. Khi vào cơ thể sẽ kích hoạt hai loại enzyme bảo vệ não là: Catalase và Superoxide dismutase. Các enzyme này sẽ dọn dẹp các gốc tự do sản sinh ra trong quá trình oxy hóa, ngăn ngừa hình thành các mảng xơ vữa và huyết khối, Giúp dòng máu lưu thông lên não trơn tru, nuôi dưỡng mạch máu và tế bào thần kinh, từng bước cải thiện hiệu quả tình trạng mất ngủ.

Trân trọng                                      

Trung tâm tư vấn y khoa- Công ty CPDP ECO

Để biết thêm thông tin xin vui lòng liên hệ 028 38 112 777

 
Trung tâm Tư vấn Y khoa - Công ty CP Dược phẩm ECO :

Chào bạn,

Rất cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến Trung tâm Tư vấn Y khoa

Khi tư vấn cho bệnh nhân mất ngủ, chúng tôi thường khuyến cáo tránh sử dụng quá nhiều các loại nước chứa chất kích thích như café, trà đậm, thức uống có ga. Vào buổi tối, nên uống 1 ly sữa, nước ấm tinh khiết hoặc nước ấm có pha mật ong trước lúc ngủ 30-60 phút để làm đầy bao tử, tránh dạ dày cồn cào, cơ thể bị đói và làm gián đoạn giấc ngủ. Tuy nhiên, các cách này chỉ mang tính chất bổ trợ thông thường, không phải cách chữa mất ngủ. Để giải quyết mất ngủ từ gốc, điều cần thiết là cải thiện từ gốc nguyên nhân gây mất ngủ, chăm sóc đúng cách não bộ để khôi phục cơ chế tự nhiên của giấc ngủ.

Theo mô tả, bạn có thói quen thức khuya để làm việc, nên mất ngủ đã hơn 3 tháng. Với khoảng thời gian mất ngủ kéo dài này có thể được xem là mất ngủ mạn tính. Thường xuyên thức khuya để làm việc khiến thần kinh căng thẳng là nguyên nhân khiến gốc tự do tăng sinh liên tục và tấn công mạnh lên tế bào thần kinh và mạch máu não. Từ đó, tạo điều kiện hình thành mảng xơ vữa, khiến máu lưu thông lên não bị cản trở, không cung cấp đủ oxy và dưỡng chất cho tế bào thần kinh khiến các dẫn truyền thần kinh gặp trục trặc gây rối loạn cơ thể, điển hình là mất ngủ. 

Để cải thiện giấc ngủ, cần giải thực hiện giờ thức-ngủ cố định, tạo cho cơ thể một thói quen ngủ tốt bằng cách: vệ sinh giấc ngủ, không làm việc quá khuya để đầu óc được thư giãn, thay đổi lối sống. Đồng thời, cần có chế độ chăm sóc não, chống gốc tự do tăng sinh dưới tác động của căng thẳng, stress thường xuyên trong công việc, cuộc sống.

Bổ sung thành phần tinh chất thiên nhiên từ Blueberry có trong sản phẩm OTiV giúp cung cấp dưỡng chất cho não, chống gốc tự do, từ đó giúp máu lưu thông đến não đầy đủ hơn từ đó cải thiện giấc ngủ. OTiV được nghiên cứu lâm sàng chứng minh hiệu quả và không gây tác dụng phụ, với liều thuận tiện 1 viên/ngày.

Bạn có thể tham khảo thêm bài viết liên quan

Chúc bạn vui, khỏe!                               

Phòng tư vấn OTiV - Công ty CPDP ECO

Để biết thêm thông tin xin vui lòng liên hệ 028 38 112 777

 
Trung tâm Tư vấn Y khoa - Công ty CP Dược phẩm ECO :

Chào Ngọc Như,

Rất cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến Trung tâm Tư vấn Y khoa.

Phụ nữ thường bị mất ngủ nhiều hơn nam giới, nguyên nhân mất ngủ ở phụ nữ chủ yếu là do stress từ công việc và áp lực cuộc sống như chăm sóc con cái, gia đình. Các tác nhân ngoại cảnh này đã kích thích gốc tự do tăng sinh nhiều hơn trong quá trình chuyển hóa ở não, gây tổn thương thành mạch máu, tạo nên các mảng xơ vữa và huyết khối, làm hẹp lòng mạch máu, cản trở máu lưu thông lên não, gây thiếu máu não. Tình trạng này làm tế bào thần kinh thiếu năng lượng để hoạt động khiến các truyền dẫn thần kinh gặp trục trặc gây rối loạn hoạt động cơ thể, điển hình là chứng mất ngủ.

Mất ngủ khiến bạn buổi tối thường xuyên phải thức khuya bất đắc dĩ. Một số tác hại của thức khuya ở phụ nữ như mệt mỏi, xấu da, tăng cân, suy giảm trí nhớ… Đặc biệt, mất ngủ kéo dài còn làm tăng nguy cơ đột quỵ. Tình trạng bạn bị tăng cân là một trong những dấu hiệu cho thấy sức khỏe toàn thân đang bị ảnh hưởng bởi việc mất ngủ.

Để cải thiện tình trạng mất ngủ, bạn nên chủ động thay đổi lối sống. 

Chế độ dinh dưỡng: hạn chế ăn thức ăn dầu mỡ, uống rượu bia, chất kích thích chứa nhiều caffeine, tăng cường ăn nhiều rau xanh, cá ngừ, cá hồi, uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày. 

Tăng cường vận động: mỗi ngày 30 phút để hỗ trợ máu lưu thông lên não tốt hơn. 

Sắp xếp tốt chế độ làm việc hợp lý: chú trọng cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi, làm 1 giờ có thể đứng dậy vận động 5 phút hoặc ngồi tại chỗ thư giãn.

Sử dụng các tinh chất thiên nhiên có tác dụng trung hòa gốc tự do để nuôi dưỡng và bảo vệ thành mạch máu não, giúp ngăn chặn và làm chậm hình thành hiện tượng xơ vữa, huyết khối và “mở đường” đưa máu lưu thông lên não dễ dàng hơn, chức năng thần kinh được phục hồi đưa giấc ngủ về nhịp sinh học, từng bước cải thiện mất ngủ hiệu quả.

Trân trọng                                      

Trung tâm tư vấn y khoa- Công ty CPDP ECO

Để biết thêm thông tin xin vui lòng liên

hệ 028 38 112 777

 

 
Trung tâm Tư vấn Y khoa - Công ty CP Dược phẩm ECO :

Chào Thành Hưng,

Rất cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến Trung tâm Tư vấn Y khoa.

Gừng là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và có lợi cho giấc ngủ. Gừng có vị cay, tính ấm, có tác dụng tán hàn ôn trung, tiêu đàm, hành thủy, giải độc, nên tạo cảm giác cân bằng, thư giãn cho cơ thể... nên có tác dụng hỗ trợ giúp đi vào giấc ngủ dễ hơn.

Tuy nhiên, với những người mắc bệnh thiếu máu cục bộ, tiểu đường, hạ đường huyết, người bị đau dạ dày, viêm loét dạ dày, loét tá tràng, người bị bệnh viêm gan cấp và mãn tính, xơ gan thì không nên sử dụng nhiều vì trong gừng có chứa các chất kích thích có thể làm gia tăng tình trạng bệnh.

Trên thực tế, việc thường xuyên uống nước gừng tươi mới chỉ là cách bổ trợ thông thường. Để giải quyết mất ngủ từ gốc, xu hướng hiện đại ngày nay là cải thiện từ gốc, chăm sóc đúng cách não bộ để khôi phục cơ chế tự nhiên của giấc ngủ.

Gừng tươi chế biến thành nước uống, cũng như các thực phẩm vẫn được xem là tốt cho não như thịt bò, gà,... được làm theo cách hầm, tiềm, ép nước cốt… với cách chế biến đơn giản như trên, các chất dinh dưỡng khó có thể vượt qua hàng rào máu não để vô hiệu hóa gốc tự do, bảo vệ và chăm sóc não một cách tối ưu.

Mất ngủ có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân như ô nhiễm môi trường, lười vận động, áp lực cuộc sống, stress… Các tác nhân ngoại cảnh này kích thích gốc tự do sinh ra nhiều hơn trong quá trình trao đổi chất của tế bào. Tại não, chúng tấn công thành mạch máu, gây nên những tổn thương nghiêm trọng, làm hình thành và phát triển các mảng xơ vữa và huyết khối. Mạch máu não trở nên hẹp làm cản trở máu lưu thông lên não. Khi đó, hệ thần kinh thiếu đi năng lượng để hoạt động, các dẫn truyền thần kinh gặp trục trặc gây ra những rối loạn cho cơ thể, trong đó có chứng mất ngủ.

Não bộ với vai trò là cơ quan chỉ huy các hoạt động của cơ thể, điều hành giấc ngủ rất cần chế độ chăm sóc chuyên biệt với những dưỡng chất được chiết xuất theo công nghệ sinh học phân tử có khả năng vượt qua hàng rào máu não để chống gốc tự do.

Nghiên cứu lâm sàng tại trường đại học Cincinnati (Hoa Kỳ) đã chứng minh, tinh chất thiên nhiên từ Blueberry có khả năng kích hoạt hai loại enzyme bảo vệ não là: Catalase và Superoxide dismutase. Các enzyme này sẽ “dọn dẹp” các gốc tự do sản sinh ra trong quá trình oxy hóa, giúp giảm hiện tượng xơ vữa động mạch, ngăn ngừa huyết khối, giúp dòng máu lưu thông lên não trơn tru, nuôi dưỡng mạch máu và tế bào thần kinh, chức năng thần kinh được phục hồi giúp giấc ngủ đúng nhịp sinh họ, từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Bạn có thể tham khảo thêm các nội dung liên quan:

Trân trọng                                      

Trung tâm tư vấn y khoa- Công ty CPDP ECO

Để biết thêm thông tin xin vui lòng liên hệ 028 38 112 777

 

Otiv for your brain