Phòng tránh nguy cơ đột quỵ khi bạn stress triền miên

Stress được xem là “bệnh” phổ biến nhất liên quan đến nghề nghiệp, lối sống.

Stress gần như gắn liền với giới văn phòng vì hàng tỷ lý do.

Nếu stress triền miên thì cực kỳ nguy hiểm. Vì nó không chỉ làm giảm chất lượng cuộc sống, mà còn là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn tới đột quỵ - tai biến mạch máu não.

Đột quỵ là tình trạng dòng máu cung cấp lên não đột ngột bị gián đoạn hoặc khi có một mạch máu trong não bị vỡ. Đột quỵ có thể nhận biết qua các dấu hiệu như tê liệt chân tay, méo miệng, nói đớ, đột ngột nhìn mờ, loạng choạng, đau đầu dữ dội…

PGS.TS Vũ Anh Nhị, Chủ tịch Hội Thần kinh học TP.HCM cho biết, khi bị stress, căng thẳng… quá trình chuyển hóa tại não sẽ bị kích thích sản sinh rất nhiều gốc tự do gây hại.

Gốc tự do tấn công làm tổn thương lớp nội mạc mạch máu não, tạo điều kiện hình thành mảng xơ vữa và cục huyết khối. Từ đó, gây ra tắc mạch, thiếu máu não thoáng qua. Thời gian bị tắc kéo dài sẽ khiến tế bào thần kinh tại các vùng não không được cung cấp oxy và dưỡng chất sẽ suy yếu dần và hoại tử, dẫn đến cơn đột quỵ.

Ngoài yếu tố stress, căng thẳng công việc, thói quen ít vận động, ăn uống thất thường… cũng kích thích sản sinh nhiều gốc tự do hơn. Do đó, những người thường gặp áp lực trong công việc, lại thêm yếu tố sinh hoạt ăn uống, nghỉ ngơi không điều độ như doanh nhân, giới văn phòng… là những đối tượng có nguy cơ đột quỵ tiềm ẩn.

Kết quả nghiên cứu đăng trên Tạp chí y khoa The Lancet (Anh) cho thấy, căng thẳng công việc, thường xuyên làm việc trên 55 giờ mỗi tuần tăng làm nguy cơ đột quỵ lên khoảng 33%.

stress

Stress làm tăng nguy cơ đột quỵ ở giới văn phòng

Đứng trước tỉ lệ đột quỵ tăng cao ở giới văn phòng do ảnh hưởng tiêu cực từ stress, các trang diễn đàn, mạng xã hội... đang truyền tai nhau thông tin sử dụng thuốc chống đột quỵ giúp làm tan, tiêu các cục máu đông để điều trị đột quỵ.

Trước thông tin này, GS Nguyễn Văn Thông, Chủ tịch Hội đột quỵ Miền Bắc cho biết, đột quỵ do nhiều nguyên nhân dẫn tới, cho nên vấn đề xử trí cục máu đông chỉ được tiến hành khi các chuyên gia xác định chính xác nguyên nhân là do cục máu đông gây nên. Đồng thời, quá trình xử trí phải có chỉ định của bác sĩ và theo dõi nghiêm ngặt. Do đó, bệnh nhân và người nhà không nên tự ý sử dụng các loại thuốc, phương pháp được cho là xử lý cục máu đông để tránh xảy ra những hậu quả đáng tiếc.

GS Thông cho biết, mặc dù diễn tiến đột ngột, nhưng đột quỵ là kết quả của quá trình không kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ và không có chiến lược dự phòng sớm. Do vậy, để phòng tránh đột quỵ, cần chủ động thay đổi lối sống và kiểm soát tốt các nguy cơ ngay từ sớm.

Đặc biệt, với dân văn phòng, cần kiểm soát tốt stress để hạn chế sự tăng sinh bất thường của gốc tự do. Cụ thể, như sắp xếp công việc rõ ràng, hợp lý để hạn chế stress; không lạm dụng rượu bia, chất kích thích; thường xuyên tập luyện thể dục thể thao; kiểm soát tốt chứng đau nửa đầu, mất ngủ…

Hà An

Xem thêm

 



(5★ | 852 Đánh giá)


ECOGREEN - chủ động chăm sóc sức khỏe

Bạn muốn nhận thông tin từ các chuyên gia, bác sĩ để chủ động chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình?


OTIV - Giảm nguy cơ, phòng ngừa đột quỵ hiệu quả
Đột quỵ (tai biến mạch máu não) là một trong 10 nguyên nhân gây tử vong hàng đầu hiện nay. Bệnh xảy ra đột ngột, không thể kiểm soát, nhưng nếu quan...
Xem tiếp
Ngừa nguy cơ đột quỵ khi thời tiết lạnh bất thường
Người già, huyết áp cao, béo phì, tim mạch... cần chú ý lúc nửa đêm về sáng - thời điểm dễ bị đột quỵ tấn công.
Xem tiếp
Video Giải pháp ngăn ngừa tai biến mạch máu não
Các chuyên gia tai biến mạch máu não nhận định: nếu hạn chế được các yếu tố nguy cơ như tiểu đường, tăng huyết áp, bệnh lý tim mạch, thừa cân béo...
Xem tiếp
Video Nguyên nhân gây tai biến mạch máu não
Tai biến mạch máu não hay còn gọi là đột quỵ là bệnh lý tổn thương một phần não, xảy ra đột ngột, để lại nhiều di chứng nặng nề cho người bệnh như...
Xem tiếp
Video Hiện trạng bệnh tai biến mạch máu não
    Bạn biết gì về bệnh tai biến mạch máu não?     Tai biến mạch máu não có nguy hiểm không?
Xem tiếp


Otiv for your brain