Chia sẻ kinh nghiệm

Bí quyết cải thiện trí nhớ

Bí quyết cải thiện trí nhớ

Ngoài các biện pháp phổ biến như ăn ít hơn, tập luyện nhiều hơn, tham gia các hoạt động cộng đồng…, một số bước đơn giản sau có thể giúp tăng cường trí nhớ mỗi ngày.

Xem tiếp
Bí quyết để có một giấc ngủ ngon

Bí quyết để có một giấc ngủ ngon

Thời gian ngủ cần thiết trong ngày thay đổi tùy theo từng người, có thể dao...
Xem tiếp
Cần làm gì khi gặp triệu chứng đau nửa đầu

Cần làm gì khi gặp triệu chứng đau nửa đầu

Đau nửa đầu là một bệnh có thể gặp ở trẻ em, với người trưởng thành...
Xem tiếp

Ù tai - Biểu hiện, nguyên nhân, điều trị và cách phòng ngừa

Ù tai không phải là bệnh nhưng nếu gặp phải thì bạn không nên chủ quan vì nguyên do của nó liên quan tới nhiều bệnh lý khác trong cơ thể bạn.

Xem tiếp

5 nguyên nhân gây ra đau đầu vào mùa hè

Từ thời tiết tới các món nước giải khát quen thuộc mùa hè đều có thể là thủ phạm gây ra các cơn đau đầu dai dẳng mà bạn không mong muốn.

Xem tiếp

Bí quyết có giấc ngủ nhanh

Áp lực công việc, quỹ thời gian eo hẹp khiến bạn không có nhiều thời gian để thư giãn, từ đó dễ dẫn đến rối loạn giấc ngủ như khó ngủ, mất ngủ... Một số gợi ý sau đây có thể đẩy lùi cơn trằn trọc.

Xem tiếp

Cách phòng bị tai biến mạch máu não

Tai biến mạch máu não (còn gọi là đột quỵ) là căn bệnh gây tử vong đứng hàng thứ ba sau ung thư và tim mạch.

Xem tiếp

Bí quyết chăm sóc não khỏe để ôn thi hiệu quả

Rất nhiều học sinh đã chọn cách thức trắng đêm để học bài. Tuy nhiên đây không phải là một cách tốt mà còn mang đến những tác dụng ngược. Không những làm giảm hiệu quả ôn thi, thức đêm còn làm ảnh hưởng khả năng ghi nhớ của não.

Xem tiếp

Giữ sức mùa World Cup

Trái múi giờ, “bên Tây” chơi bóng vào giờ ngủ của “bên ta”. Vì vậy, với những tín đồ túc cầu giáo mùa World Cup thường là mùa mất ngủ, mất sức và có thể mất mạng…

Xem tiếp

Otiv for your brain